Как победить страх. Секретные методики спецслужб – Леонард Кэмерон
Страх – это то, с чем мы боремся всю жизнь. Наши страхи растут из самого детства, когда мы боимся монстров под кроватью, страшных историй и рассердить родителей.
Бояться – это естественно, но если фобии мешают нам жить, мы должны бороться с ними, как и с любым препятствием на пути к комфортной жизни.
В этой книге показаны самые распространенные страхи и методы борьбы с ними, а также то, как с ними борются самые известные спецслужбы в мире.
Содержание:
Глава первая. Что такое страх
1.1. Страхи и фобии. Что это и как они возникают?
1.2. Самые распространенные страхи
Глава вторая. Страх и карьера
2.1. Как страхи могут помешать вам добиться успеха
2.2. Готовимся к важному событию: как быстро преодолеть волнение и избежать стресса
Глава третья. Страх и любовь
3.1. Страху в любви не место
3.2. Когда боитесь вы – что делать?
3.3. Как помочь трусу? Если у второй половинки есть страхи и фобии
Глава четвертая. Побеждаем свои фобии
4.1. Как самостоятельно побороть страх
4.2. Обращаемся к специалисту: от арт-терапии и йоги до психотерапевта
Глава пятая. Методы спецслужб
5.1. Лучшие спецслужбы мира
5.2. Манипуляция страхом
5.3. Какие методы используют спецслужбы для борьбы с фобиями
Глава шестая. Интересные факты
6.1. Странные фобии
6.2. Оригинальные методы лечения
6.3. Как оградиться от мошенников
Серия "Секретные методики спецслужб"
- Развитие памяти. Секретные методики спецслужб
- Психотехники влияния. Секретные методики спецслужб
- Как победить страх. Секретные методики спецслужб
