современная русская литература

биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

общая психология

о психологии популярно

Ты взрослая. И это не конец, а перезапуск.
Когда тебе 40 или немного больше-не обязательно всё рушить, чтобы начать заново.
Можно прожить мягкий апгрейд. Без суеты. Без глянца.
Эта книга — не инструкция, не манифест и не мотивация.
Это — откровенные размышления о жизни женщины, которая перестала примерять чужие маски и впервые позволила себе быть собой.
Здесь нет рецептов. Зато есть:
— честные истории взросления и внутренней смены курса,
— разговоры о том, как технологии становятся помощниками,
— и о том, почему иногда проще научиться дружить с ботом, чем с собой.
Если ты чувствуешь, что уже не та, но ещё не понимаешь, какая ты— эта книга будет твоим временным пристанищем.
Возможно, ты узнаешь здесь себя. Возможно, захочешь начать свою историю.
Потому что быть взрослой — не страшно. Страшно не позволить себе жить иначе.
Лена Уитмор— автор, которая знает, каково это: терять смысл, уставать от своей силы и искать мягкий путь в цифровом мире. Эта книга — её путь. И, может быть, твой тоже.

героическая фантастика

Жить по-другому- без суеты

Ты взрослая. И это не конец, а перезапуск. Когда тебе 40 или немного больше - необязательно всё рушить, чтобы начать заново. Можно прожить мягкий апгрейд. Без суеты. Без глянца.
Эта книга — не инструкция, не манифест и не мотивация. Это откровенные размышления о жизни женщины, которая перестала примерять чужие маски и впервые позволила себе быть собой.
Здесь нет рецептов. Зато есть: честные истории взросления и внутренней смены курса;  разговоры о том, как технологии становятся помощниками, и о том, почему иногда проще научиться дружить с ботом, чем с собой.
Если ты чувствуешь, что уже не та, но ещё не понимаешь, какая ты— эта книга будет твоим временным пристанищем.
Возможно, ты узнаешь здесь себя. Возможно, захочешь начать свою историю.
Потому что быть взрослой — не страшно. Страшно не позволить себе жить иначе.
Лена Уитмор— автор, которая знает, каково это: терять смысл, уставать от своей силы и искать мягкий путь в цифровом мире. Эта книга — её путь. И, может быть, твой тоже.

Жить по-другому - без суеты. Свет включается изнутри

Почему мы злимся сильнее, чем хотели? Почему тревожимся, даже когда понимаем, что причин для тревоги почти нет? Почему иногда не можем отпустить грусть — или перестаём замечать радость?
Эмоции сопровождают нас каждый день, но редко кто учил нас понимать их язык.
Эта книга — понятный путеводитель по миру собственных эмоций. Без сложных терминов и попыток разделить чувства на «хорошие» и «плохие».
Вы узнаете, зачем нам нужны радость, страх, грусть, злость, удивление, доверие, интерес и отвращение; как мысли влияют на чувства, а эмоции проявляются в теле; какие потребности могут скрываться за переживаниями и что делать, когда они становятся слишком сильными.
Жизненные истории, вопросы к себе и простые практики помогут не просто читать о психологии, а замечать её в собственной жизни.
Эмоции не нужно побеждать. Их можно научиться слышать, понимать — и выбирать, что делать дальше.

легкая проза

Эмоции: как понять себя и подружиться с собой. Простыми словами о сложном внутри нас

просто о бизнесе

Без серии