медицина и здоровье

здоровье

спорт

спорт / фитнес

семейные подкасты

Практическое руководство «Тренировки на аппарате БМС Назарова» посвящено уникальной методике тренировки и восстановления организма с использованием био-механической стимуляции (БМС). В книге раскрываются преимущества тренировок на аппарате БМС, отличия от традиционного фитнеса, а также даются рекомендации и противопоказания для использования данной методики.
Руководство включает подробные описания базовых упражнений, которые способствуют развитию гибкости, силе, улучшению циркуляции лимфы и восстановлению жизненной энергии. Книга предлагает различные программы тренировок, начиная от коротких 15-минутных сессий до полноценных часовых занятий, подходящих для людей с разным уровнем подготовки.
Эта книга будет полезна как новичкам, так и опытным практикам, стремящимся улучшить свое состояние через систематическую работу с телом.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Лара Шелл