Тараканы в голове и практический самокоучинг – Лана Скакун
У каждого из нас есть бесполезные и даже вредные мысли и установки, которые усложняют жизнь и мешают достижению поставленных целей. Некоторые из этих «тараканов в голове» имеют вполне конкретные имена – например, синдром самозванца или тотальный контроль, – и знакомы очень многим. Чтобы избавиться от страхов и стеснения, решить проблемы из прошлого, обрести правильную самомотивацию, не обязательно прибегать к услугам психологов и коучей: приручить своих тараканов можно и самостоятельно – при помощи этой книги. Каждая ее глава – четкое руководство к действию, дополненное советами и подсказками, которые будут полезны в самых разных жизненных ситуациях.
Другой формат
Слово «коучинг» меня немного пугает)
Если бы оно было в названии, за книгу бы не взялась. Но его не было)
Оно появилось на первых страницах. И я решила, что книга небольшая, осилю. Зато узнаю, что за зверь такой )Что мне понравилось:– нет воды, вообще,
– чёткая структура, небольшие главы, каждая – о своем «виде» тараканов,
– никаких прямых советов (судя по всему в коучинге так и должно быть),
– никаких обвинений/поучений и тд,
– лёгкий язык, можно сказать разговорный, читается и воспринимается легко,
– в каждой главе список вопросов, которые помогут распознать, вытащить и найти компромисс с конкретными тараканами,
– список книг в конце я взяла себе полностью :)Что не понравилось?:– двустишия в начале каждой главы, для меня были лишними, да и не всегда складными (такой хэнд-мейд),
– покоробило слово «совдеп», думаю, можно было бы найти другое определение,
– ненавязчивая реклама первой книги автора (возможно, мне показалось).Допускаю, что всё это – лично мои тараканы :)
РезюмеДля таких далёких от коучинга людей, как я, отличное начало.
Познавательно, любопытно, заставляет задуматься.
Я намерено не отвечала на предложенные вопросы письменно. Не хотела «грузить» себя (чего уж скрывать). Но мысленно ответы формулировала. И даже такая проработка «по касательной» давала результат – мысли приходили свежие :)Не понравится именно этот метод – не жаль времени, потраченного на чтение. Его требуется немного.
Понравится – можно углубляться дальше. Собери их всех
Литера Терра
Спаси книгу – напиши рецензию
Книжный кинотеатр