знания и навыки

медицина и здоровье

научно-популярная литература

здоровье

биология

Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в мир осознанного питания и долголетия.
Здесь вы найдете сразу две книги:
1. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
2. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Откройте секреты здоровья и долголетия! Узнайте, как работает ваш метаболизм и как еда влияет на гены. Научно обоснованные советы помогут улучшить самочувствие, замедлить старение и укрепить здоровье.
Это ваш гид к энергии, стройности и долгой жизни. Закажите комплект и начните меняться уже сегодня!

учебная и научная литература

экономика

учебники и пособия для вузов

гуманитарные и общественные науки

экономическая география

экономическая статистика

Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».
В первой части аудиокниги автор погрузит вас в теоретический материал о системе жиросжигания, аспектах сахарного диабета и расскажет детальнее о гормонах, телесном жире и центре регуляции аппетита.

приключения

саморазвитие / личностный рост

мотивация

книги о приключениях

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1

современная русская литература

судьба человека

отношение к жизни

человек и общество

социальная ответственность

учебная литература

Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сигарет? Биохимик, получившая образование в Корнелле и ставшая семейным врачом, доктор Кейт Шэнахан знакомит нас с уважаемыми учеными, которые предупреждают: растительные масла представляют собой катастрофу для общественного здравоохранения, разрушая клетки нашего организма, истощая антиоксиданты и способствуя токсичности свободных радикалов. 
Многочисленные негативные эффекты потребления нездоровых масел включают в себя: 
• Неконтролируемый голод (поэтому нам нужны лекарства для поддержания веса). 
• Накопление жира под кожей, во внутренних органах и артериях. 
• Скачки уровня сахара в крови, которые способствуют плохому настроению и даже деструктивному поведению. 
• Нарушение работы мозга, проблемы с концентрацией внимания и психические заболевания. 
• Внутриклеточный окислительный стресс, участвующий в процессе развития рака. 
• Воспаление кишечника, вздутие живота, изжогу и насморк.
В качестве решения проблемы автор предлагает четкий, продуманный план, который соответствует нашим генетическим потребностям и законам природы. К счастью, восстановление нашего здоровья упрощается благодаря тому, что питательные вещества, которые лечат одно заболевание, также способствуют лечению всех остальных. В качестве дополнительного бонуса мы восстанавливаем наше чувство вкуса, и в конце концов нас начинает «тянуть» на полезные, питательные продукты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

юмористическая литература

юмор и сатира

книги для детей

Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг

Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сигарет?Биохимик, получившая образование в Корнелле и ставшая семейным врачом, доктор Кейт Шэнахан знакомит нас с уважаемыми учеными, которые предупреждают: растительные масла представляют собой катастрофу для общественного здравоохранения, разрушая клетки нашего организма, истощая антиоксиданты и способствуя токсичности свободных радикалов.
Многочисленные негативные эффекты потребления нездоровых масел включают в себя: 
– Неконтролируемый голод (поэтому нам нужны лекарства для поддержания веса).
– Накопление жира под кожей, во внутренних органах и артериях.
– Скачки уровня сахара в крови, которые способствуют плохому настроению и даже деструктивному поведению.
– Нарушение работы мозга, проблемы с концентрацией внимания и психические заболевания.
– Внутриклеточный окислительный стресс, участвующий в процессе развития рака.
– Воспаление кишечника, вздутие живота, изжогу и насморк.
В качестве решения проблемы автор предлагает четкий, продуманный план, который соответствует нашим генетическим потребностям и законам природы. К счастью, восстановление нашего здоровья упрощается благодаря тому, что питательные вещества, которые лечат одно заболевание, также способствуют лечению всех остальных. В качестве дополнительного бонуса мы восстанавливаем наше чувство вкуса, и в конце концов нас начинает «тянуть» на полезные, питательные продукты.

юмористическая проза

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».

зарубежная классика

литература 19 века

книги по философии

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

социальная фантастика

стимпанк

постапокалипсис

антиутопия

общество

социальные драмы

историческая литература

пьесы и драматургия

серьезное чтение

пьесы, драматургия

об истории серьезно

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».
Если в первой части аудиокниги вы узнавали теоретический материал о системе жиросжигания и аспектах сахарного диабета, то во второй части вы познакомитесь с программой восстановления жиросжигания, главными этапами питания для поддержания стройной фигуры, а также узнаете ответы на самые часто задаваемые вопросы!

ужасы / мистика

научная фантастика

мистика

глобальный катаклизм

открытия

фантастические рассказы

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2

литературоведение

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

«Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» – это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее, мы можем наконец выиграть в генетическую лотерею!

книги по психологии

зарубежная психология

практика психологии

практическая психология

эмоции

эмоциональный интеллект

самоконтроль

кейсы

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 2

книги о путешествиях

природа и животные

рассказы о животных

книги о животных

истории из жизни

ветеринарная медицина

уход за животными

домашние питомцы

в мире животных

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 1

документальная литература

публицистика

политические лидеры

политическая борьба

политическая публицистика

борьба за власть

власть и общество

Беларусь

протестное движение

свидетельства очевидцев

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Наша ДНК уникальна. Она способна включать и выключать гены, отвечающие за форму носа и губ, развитие заболеваний и великолепное здоровье. Но как она узнает, что ей делать? Ответ нашли ученые-эпигенетики: из еды! 
Мы привыкли думать о еде, как о наборе белков, жиров и углеводов. Но это ошибка. Еда – это информация, которую получает наш организм об окружающей среде. Именно еда определяет, какой ген включится в нашей ДНК, а какой выключится. Вот эксперимент: свинок стали кормить едой без витамина А – и у появившихся на свет маленьких поросят не развились глаза. Вообще. Это произошло, так как отсутствие витамина А в пище привнесло в ДНК поросят информацию о том, что они живут в полной темноте и глаза им не нужны!
Наш организм реагирует точно так же. Но ведь как-то человечество выжило? Конечно. В кухнях всего мира сосредоточены 4 столпа идеальной еды для красоты и здоровья. Именно они дали нам шанс на победу в генетической лотерее. 
В книге:
1) Полезные пищевые привычки – что ели самые гениальные умы человечества.
2) Четыре вида еды, которые есть абсолютно в каждой кухне мира.
3) Где находится «выключатель» у гена ожирения?
4) Как «спроектировать» красивых и здоровых детей?
5) Два самых опасных продукта на нашем столе – чем их заменить.