Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы – Кэролин Эллиотт
Современные книги учат мыслить позитивно и жить на «светлой стороне». Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд?
Каждый из нас обладает двойственной натурой: в нас есть и свет, и тень. Мы привыкли считать темную сторону личности примитивной, животной. Мы подавляем и скрываем ее, полагая, что эти несовершенства – причина наших проблем.
Умная, откровенная, провокационная книга Кэролин Эллиотт доказывает, что Тень хранит в себе источник нашей величайшей силы. Как только вы научитесь работать со своим подсознанием, Тень станет вашим главным союзником. Вместе с этой книгой вы сможете увидеть и принять свои «запретные удовольствия» и использовать их мощную созидательную силу.
То, что таится в вашем подсознании и порой причиняет боль, может быть ошеломительно круто!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Серия "New Psychology"
- Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы
- Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
- Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
Краткое содержание
Книга входит в серию «New Psychology», в которую также включены произведения:
- «Сама дерзость» Бекки Андерсон,
- «Невидимые шрамы» Шеннон Томас.
Что такое экзистенциальный фетиш?
По определению Кэролин Эллиотт, это особый способ быстрого слияния с собственными темными мыслями и желаниями или тенью. Этот способ писательница придумала сама и усовершенствовала во время долгих лет преподавания. С помощью ЭФ многие люди смогли добиться невероятных результатов.
В книге содержится подробная инструкция, как использовать способ экзистенциального фетиша – медитативной практики, которая позволяет избавиться от негативных моделей поведения и демонстрирует, какое неосознанное удовольствие мы получаем от этих моделей.
Под негативными моделями подразумеваются: неспособность заработать больше определенной скромной суммы вопреки всем усилиям; регулярные знакомства и отношения с партнерами, похожими на одного из абьюзивных родителей; нерешаемые проблемы с весом или здоровьем; вечные творческие кризисы.
Все люди сталкиваются с одной или несколькими проблемами, перечисленными выше. И большинство испытывает садомазохистское удовольствие, оказываясь в таких обстоятельствах. А потому возвращаются в них с завидной регулярностью.
Особенности книги
Известные психологи – Юнг, Фрейд, Лакан – считали, что исцелиться способен только тот человек, который сможет осознать и признать подспудное вожделение того, что его расстраивает и что он предпочитает отрицать. Иными словами, пока мы испытываем подсознательное то есть подавленное наслаждение от чего-то нехорошего, например, бедности или токсичных отношений, мы будем искать возможности вернуться в это состояние опять и опять. Снова-таки бессознательно.
В этой книге писательница описывает собственный опыт признания своего психического мазохизма и осознания своей тени. Объединив два своих начала, хорошее и плохое, автор книги стала цельной. И исцелилась – избавилась от паттернов бедности, проблем с самочувствием и творческих кризисов, что мучило ее больше десяти лет.
В отличие от остальных гуру личностного роста, Кэролин Эллиотт не предлагает читателям сфокусироваться на добре и любви, то есть выработать позитивных взгляд на жизнь и регулярно заниматься визуализацией желаемого и аффирмациями.
Автор предлагает читателям заглянуть в свою душу, рассмотреть все печали и страхи, а затем признаться самим себе, что они кайфуют от этого. Открытое признание темных желаний, которые подпитывают негативную модель, позволяет освободиться от них. И стать цельными, то есть признать и простить свою темную сторону, взять на себя ответственность за нее и по итогу испытать положительный эффект трансформирующей магии.
Если вы уже прочли эту книгу, поделитесь впечатлением с другими читателями, напишите отзыв!
Другой формат
Ну, не смог пройти мимо такого послания на обложке. А когда начал читать понял, что писалась эта книжка для женской аудитории. Ну, ничего! Прорвемся! А прорываться есть через что. Автор – достаточно умная тетка. И чтобы привлечь к своему незаурядному уму отчаявшихся домохозяек и других заблудших душ, она свои мыслишки завернула в очень необычную обертку. Вот через эту обертку (читай: «лабуду») и приходится прорываться, и её (лабуды) в книге предостаточно. Если честно, несколько раз даже решался бросить это чтиво, но натыкался на интересную идею или совет, и вот, так в итоге дочитал до конца! Больше всего мне понравилось описание медитации тонглен (это когда ты представляешь, что на вдохе вбираешь чью-то боль, страдание, а на выдохе посылаешь любовь и радость). Я был уже знаком с этой буддисткой медитацией, но никак не мог ее принять, ни сердцем, ни разумом. Мне казалось неправильным притягивать своим дыханием и мыслями что-то плохое. Но в этой книге так раскрыт смысл медитации (и это скорее смысл самой писательницы), что теперь для меня эта техника стала близкой. А вот и утверждение, которое приводится в книге и которое, скорее всего мы уже где-то слышали – «всё что с нами произошло и случилось – это произошло, потому что мы сами этого хотели». Да, я его точно слышал и читал, но как-то не проникался им. А тут она рекомендует на нем сосредоточиться, погрузиться в него. И тут появляется целая орда новых мыслей, ассоциаций. Очень интересные ощущения. Главное, чего лучше не делать, так – это не читать в самой книге отзывы о курсах ее клиенток. Ну, только, если ради интереса :)
И вроде бы тема интересная, но подача… Сложно сказать, на кого рассчитано. Однозначно не для профессионалов – психологов, коучей и т.п. Для «общего развития»? Ну если только быть совсем не в теме, но и в этом случае – не лучший выбор ( а выбор сейчас богатейший!)
Быть может я ханжа, но постоянные призывы автора «кончать» от ощущений беспомощности, униженности, своей бедности или еще какой-то несостоятельности или что вы там считаете своей проблемой, которую надеетесь решить с помощью этой книги, вызывали скорее рвотную реакцию (а потом – скуку), чем возбуждение и желание попробовать. Много воды, как впрочем и в большинстве переводных книг на тему саморазвития и личностного роста. Но в той воде мне удавалось отыскать жемчужины смысла. С этой книгой такого не случилось.
Я не психолог! Я не коуч и не любитель психокопаний в жизни! Я обычная девушка с обычными проблемами, ну такими, как у всех :)) вроде не критичные, да и позитивлю я чаще, но все же иногда хочется в поле покричать… ну вы меня поняли, да?! В целом книга зашла: легко и понятно читается, но о плюсах чуть позже. Сначала ложечка дёгтя, за что и сняла звезду: много воды в начале книги! Ну это свойственно всем научным трудам. Нас ещё в школах и университетах учили: сначала вступление и вводная часть, а затем практика, упражнения, расчёты… Вот и тут также! Смотри какой хороший метод, но о нем расскажу a little bit later :)) Но это для меня не критично; когда легко читается, то можно и поплавать в водице, тем более тут она полна отличными цитатами великих мира сего! Что касается практики и самого метода – то в моем случае это УАУ эффект! Нет, я не стала зарабатывать миллионы и не вышла замуж за горячего хоккеиста (ну у всех свои мечты, да?). Зато стала иначе относится к себе и своим сознаниям-подсознаниям. Конечно, за две недели нерегулярного чтения изменить жизнь нереально. И я вполне адекватна, чтобы это понимать и не пытаться изменить все и сразу. Но я вижу положительные изменения, я больше не ругаю себя за зацикленность, а просто принимаю! Смысл книги – подружиться со своей тенью, а не держать ее в чулане, как Дурсли Гарри Поттера. Подробнее – читайте в книге. Буду ли я практиковать ЭФ – скорее всего да, но почти уверена, что не так серьезно, как требуется! Однозначно буду применять многие методы и упражнения по работе со своими подсознанием, эго и проблемами! Буду ли рекомендовать к прочтению – да, буду. Уже пообещала книгу маме :)) Читайте, ловите инсайты и ищете своё! Ваша Танечка :)