bannerbannerbanner

Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии

Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Аудиокнига
Поделиться:

Материнство – лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов. содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник.

Через пару недель после родов Ксения Красильникова обнаружила себя выбирающей табуретку, на которую ей будет удобнее встать, чтобы спрыгнуть с балкона. А после полутора лет медикаментозного лечения и психотерапии написала книгу о том. как справиться с послеродовой депрессией. «Не просто устала» – гид по одному из самых распространенных осложнений деторождения, о котором крайне редко говорят. Как подобрать лекарства? Что делать с ощущением, что нанесла ребенку психологическую травм}7 на всю жизнь? Как объяснить родственникам, что с тобой происходит, и, главное, когда все это кончится?

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100cheshire_cat_books

Про это нельзя говорить……но это испытывает практически каждая. Во время беременности у меня не было розовых очков насчет материнства, я ходила на лекции, читала книги, проходила курсы. Но тяжелые роды, риск для Фёдора, навязанная вина медицинского персонала сделали свое дело: после месяца, проведённого в больнице, я приехала с новым человеком и была как запуганный зверек. Первая истерика не заставила себя долго ждать: Фёдор ревел от коликов, я ревела на полу ванной, уверенная, что с моим ребенком что-то не так. По ночам я соскакивала и бежала к нему, чтобы проверить дыхание. С опасением ждала прихода патронажной сестры. Первый месяц был адаптационный для всех и самый тяжелый для меня. Депривация сна сыграла свое дело: по утрам я напоминала зомби, а в течение дня не могла уснуть, когда Федор спал. Когда ситуация дошла до пика, когда мне пришло понимание, что мое состояние – это не просто плохое настроение, на помощь пришла эта книга. С каждой страницей мне легче становилось дышать, вина отступала, а тот тяжелый комок на сердце становился легче. В книге представлен опыт автора и многих женщин, который дает понять, что ты в своих переживаниях ни одна такая. После прочтения я стала прислушиваться к себе, наблюдать за ребенком, просить о помощи и давать себе отдохнуть. Я учусь выражать свои чувства, стараюсь не переходить на агрессию, радоваться каждому дню и мгновению с Федей, ведь он так быстро растет. Будьте здоровы, берегите себя и пусть ментальные проблемы обойдут вас стороной. Данная книга является лишь ознакомлением с проблемой, она не заменит помощь специалиста.P.S. Агрессия была в сторону близких, на Федю никогда не срывалась. 

80из 100GreenHedgehog

Если на секунду остановиться и посмотреть на происходящее вокруг, то можно легко заметить, как мир вокруг нас меняется буквально с каждым днем. Сейчас вот, например, очень сложно понять, как же мы жили без смартфонов и интернета на каждом углу. С другой стороны – изменения в стиле мышления. Да, в чем-то люди стали куда нежнее, обидчивее и ранимее. Попробуй сейчас хотя бы пошутить на расовую или половую тему и куча народа вдруг оборачивается против тебя. Зато теперь можно без опаски говорить о каких-то вещах, о которых раньше говорить было не принято. Или подвергать сомнению уже устоявшиеся истины. Эта смена парадигмы особенно хорошо заметна в родительстве.Раньше ведь как было – стоило только сказать, что мама не может разобраться в своих чувствах к ребенку, как обычно, на нее накидывались окружающие со словами о недопустимости подобных мыслей. Как так, не чувствовать любви?! Да это же не мать. А ведь еще есть такая штука как послеродовая депрессия. В нашей стране сама возможность психологических проблем вообще редко когда рассматривается. Сломанная нога – это понятно, а вот что за зверь такой – депрессия? Всем известно, что все происходящее в голове – легко изменить, ведь так? Надо просто об этом не думать. Отвлечься, отдохнуть. Прекратить маяться дурью. Так? Нет, не так. Эта книга – как раз об этом. Рассказ одной мамы, которая все это пережила, после чего набралась сил и смелости обо всем этом написать в своей книге. Книге о том, насколько все может быть сложно и запущено. И о том, о чем обычно не рассказывают незнакомым людям. Писательница сама прошла через все это, поэтому к её словам вполне можно прислушаться. То, как она лежала в больнице, какие вещи ей пришлось пережить и что ей помогло на этом сложном пути. А заодно про общий мировой опыт в этой области. И надо сказать, что её опыт довольно пугающий. Столько разных вещей происходит в голове у людей, и не всегда можно предугадать к каким последствиям все это может привести. И все это с пугающей откровенностью. Мне сложно советовать эту книгу к прочтению всем без исключения. Все-таки на впечатлительных читателей она может довольно сильно подействовать. Но если вас вдруг интересует эта тема – то стоит прочесть. И как мне кажется, в первую очередь стоит прочитать её именно родственникам и близким друзьям той женщины, которая готовиться стать мамой. Просто, чтобы знать, к чему стоит быть готовыми. Как показывает история в этой книге, даже самые веселые и заводные люди могут оказаться подвержены этому недугу. И только от близких людей зависит то, как хорошо они смогут с этим справиться. Множество советов, размышления, истории из разных стран. Что делать, как говорить и о чем обычно думают люди в этом состоянии. Все это здесь есть. Понятно, что это все это индивидуально. Но ведь, как говориться – предупрежден, значит вооружен. В этом аспекте книга, конечно получилась очень хорошей. Хотя и должен признаться – довольно тяжелой… не в смысле чтения, написано то, в общем-то, в легком стиле. А вот с позиции именно всего того, о чем нам рассказывают. Но, на мой взгляд – горькая правда лучше чем сладкая ложь в этом случае. Хорошая книга о сложной проблеме, которую пока принято замалчивать.

100из 100Indivisibleunit

Черт возьми, когда я прочитала половину этой книги, то разрыдалась. Я поняла, что в этом мире я не одна.Спасибо Ксении за эту книгу.Меня никто не понимал, никто не поддержал, мы чуть не развелись с мужем и однажды я думала, что всем станет легче, если меня не станет. Не убудет от ужасной матери.Эта книга направит вас на самый важный путь. Путь на котором вам нужна помощь и не только от специалистов, но и родственников, друзей и Т. Д. Вы не одна и вы с этим справитесь. Эта книга будет полезна супругу, старшими детям, сёстрам/братьям, друзьям и родителям, да всем.Если вы осознали мысль, что больше не справляетесь, то действуйте! Читайте эту книгу, читайте подобные, поделитесь со всеми, что вам плохо и это нормально, идите к специалисту. Действуйте, пока это не закончилось трагедией.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru