современная русская литература

саморазвитие / личностный рост

общая психология

педагогика

о психологии популярно

В этом небольшом сборнике я собрала несколько авторских медитаций – визуализаций.
Они направлены на укрепление внутренней опоры, снижение уровня тревоги, расслабление и поиск внутренних ресурсов.
В сборнике 7 медитаций.
Для подростков и взрослых.
Для широкого круга пользователей, а также для работы психолога в своей практике.

зарубежная психология

Сборник медитаций «Внутренний компас»

В психологии ресурсирование — это процесс выявления, развития и использования внутренних и внешних ресурсов человека для преодоления трудностей, повышения устойчивости и достижения личных целей.
Ресурсное состояние — когда у тебя есть силы, энергия, желание двигаться, помогать, придумывать, жить.
Внутри упражнения для индивидуальной и групповой работы.
Для широкого круга читателей и для работы психолога в своей практике.

прочая образовательная литература

публицистика

Ресурсирование. 20 упражнений

Записки силы — короткие фразы, которые помогут остановиться, о чем — то задуматься, увидеть ресурс, возможность, вдохновение.
В сборнике 365 фраз. На каждый день.
Для широкого круга читателей.

современные любовные романы

книги о приключениях

365 записок силы

Несколько лет назад я стала записывать, что для меня счастье — это.
Делюсь некоторыми своими пунктами в этом небольшом сборнике.
Хочу отметить, что это только мои заметки и только мое счастье. Не претендую на истинное знание в этом вопросе.
А что для вас счастье — это?

здоровье

Счастье - это...Заметки

Почти 10 лет я прожила на море. Эту историю я написала тоже почти 10 лет назад.
Она немного личная (и лиричная).
Она про море и человека. Про боль, которая внутри. Про мечту, страхи и выбор.
И если вы чего-то хотите, но боитесь — прочитайте.

Мое море

Здесь вы найдете упражнения на тему эмоций, самооценки, детско-родительских отношений, упражнения с использованием МАК-карт, упражнения для групповой работы, рефлексии, а также на тему денег.
В сборнике 50 упражнений.
Их можно использовать как в психологической практике, так и в работе с собой; как в работе с группой, так и индивидуально.
Для широкого круга читателей.

историческая литература

Точки роста: упражнения для психолога (и не только)

Здесь вы найдете методы, техники саморегуляции и рекомендации по работе с тревогой, которые можно применять в повседневной жизни, а также в своей профессиональной практике.
Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с тревогой впервые или уже ищете способы ее преодоления, надеюсь, этот сборник станет помощником на пути к внутреннему спокойствию и гармонии.
Также в конце сборника вы увидите список книг, которые помогут обрести опору в вопросе работы с тревогой.

эротические романы

Гид по тревоге: инструменты работы

В сборнике представлены 33 упражнения, «ритуалы», простые действия (письменные и телесные практики, арт — техники, дыхательные упражнения), которые помогут увидеть свои внутренние ресурсы.
Для личного использования широкого круга читателей, а также для работы психолога в своей практике.

прикладная литература

Опора внутри: практики для укрепления внутренней силы

В рамках данных методических рекомендаций будут рассмотрены вопросы создания и сплочения команды, даны конкретные практические методики с описанием технических, организационных и психологических особенностей их использования.
Настоящие рекомендации могут быть использованы как помощь в организации и проведении занятий со своей группой, сплочении команды, укреплении взаимоотношений в группе, разнообразии деятельности, раскрытии каждого участника процесса с новой стороны.
Можно трансформировать под любые свои группы.
Далее размещены 7 практических игр, задания и упражнения на сплочение, совместную работу, совместное мышление.
В конце список рекомендованной литературы по теме.
Для психологов, педагогов, кураторов в образовании и групповой работе.

Методические рекомендации "Командообразование"

детская проза

детские приключения

зарубежные детские книги

Сборник медитаций "Внутренний компас"

В этом воркбуке 365 вопросов.
Вопросы касаются различных сфер жизни - самооценка, отношение к себе и другим, эмоции, цели и мечты, выбор, жизнь и смысл, благодарность и счастье, способы совладания с трудностями, отношения с родителями, деньгами, страхами, внутренними ресурсами, и многое другое.
Здесь всё, что вы хотели знать о себе.
Пусть эти вопросы и ответы на них станут для вас опорой и маяком.
Воркбук подходит как для личного использования, так и для работы психолога в своей практике.

Ксения Годунова