спорт

спорт / фитнес

спорт, здоровье, красота

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней – от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.

боевики, остросюжетная литература

детективы

детективная фантастика

боевики

крутой детектив

приключенческие боевики

детектив-бестселлер

русская фантастика

захватывающие приключения

Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам

Сам себе тренер

Эрик Ортон