Дневник труса

Это практическое руководство по самопомощи при панических атаках, полностью соответствующее протоколам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Автор прошел путь от избегания через борьбу к принятию и вышел победителем, перепрограммировав свою лимбическую систему.