Litres Baner

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Информация о книге:
Автор:Корин Свит
Жанр:Общая психология, Психотерапия и консультирование, Личностный рост, Зарубежная психология
ЯзыкРусский
Переведено сАнглийский
Опубликовано здесь2018-02-13
Данный файл подготовлен2018-02-12
Аннотация

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.


Отрывок
Cлушать онлайн бесплатно
Скачать бесплатно в mp3

© Фикшнбук, 2001 - 2017    
Рейтинг@Mail.ru