Коралина Белл
Дереализация. Деперсонализация. Перепрограммирование
Да, сперва мы не узнаем его и принимаем за чужеродный, представляющий угрозу субъект. Но оно служит нам верой и правдой. Мы должны довериться ему. Довериться этому автомату, который мы сами же растили несколько лет, закладывая в него все самое главное и основное. Теперь он выходит наружу, чтобы помочь нам.
Но мы также должны помочь ему. Подсознание отличается от сознания. Оно помогает нам с автоматическим выполнением обычных задач. Но есть моменты, где надо включать голову. Но включать не все подряд, а благоразумие.
Другими словами, когда у штурвала находится подсознание, наше существование находится в надежных, но не уверенных руках.
От вас ему требуется твердая поддержка и помощь: вы должны отбросить все сомнения и напрочь избавиться от тревоги и страха. Это бесцеремонные паразиты, которые пытаются отнять пульт управления и навести хаос в вашей голове.
11). Исчезновение чувств и эмоций. Да, ты становишься бездушным камнем. Это не то, чтобы неприятно. Опять же, ты должен понять, что в твоем подсознании есть все эти чувства, и ты помнишь, что и как ты должен испытывать. Просто пойми, что сейчас твой мозг счел нужным отключить в тебе лишние переживания. Вот такой эконом-режим, сервис а-ля «все выключено». Одновременно, это будет тренировать тебя регулировать свои эмоции и черты характера, дабы превратить тебя, человека, возможно, ранимого, чрезмерно тревожного, мнительного, чувствительного, эмоционального, в человека, рационально мыслящего.
12). Не вижу себя в зеркале. Прямо как вампир. Непривычно, конечно. Вспоминаю сценку из мультфильма, где девушка-вампир пыталась нанести себе макияж перед зеркалом вслепую.
Перестала пялиться лишний раз в зеркала. Самолюбование – это нарциссизм.
13). Навязчивые мысли. Заметьте: негативные! Они пытаются захватить нашу голову и вызывают тревогу.
Думайте о том, что это, во-первых, только мысль. Это не одержимость. Потому что у вас такого раньше не было, это все проделки болезни. Представьте мысленно веер, который буквально выдувает из вашей головы эти грязные строчки.
Подумайте о себе прежней. Как бы вы прежний/яя отреагировали бы на такие мысли. Да у вас их вообще не возникло бы!
А сейчас ваш увеличенный вдесятикратно страх воплощается вот в такие пугающие навязчивости. Игнорируйте это, заполняйте свою голову чем угодно, кроме этого. Просто относитесь к этому, как к нелепому шлаку.
14). Ощущение, как будто вы смотрите фильм о себе. Тоже, как оказалось, довольно распространенный симптом.
Как будто вы ну совершенно не вы. И будто вы являетесь не участником жизни, а зрителем.
Тут тоже простой выход. Вернее, привычка, к которой нужно себя приучить.
Нужно представлять в этот момент, что вы и сценарист, и главный актер одновременно. При этом непременно вы должны играть исключительно по ПОЛОЖИТЕЛЬНОМУ сценарию!
