о психологии популярно

практическая психология

парапсихология

«У меня нет энергии» — самая распространённая фраза нашего времени. Мы спим по десять часов, принимаем витамины, ходим на массаж и медитируем, но сил не прибавляется. Парадокс: чем больше мы отдыхаем, тем глубже вязнем в апатии, тревоге и усталости.
Опираясь на нейробиологию дофамина и телесные практики, автор шаг за шагом помогает вернуть себе утраченное «хочу» — без насилия, без поисков великой миссии и без ожидания, когда «появятся силы». 
Внутри вы найдёте:
объяснение, почему энергия приходит не до действия, а после первого шага;
«Сканер желания» — инструмент, который научит различать настоящие желания и навязанные «надо»;
дневник микро-направлений и практику «5 минут туда»;
способ легализовать запретные желания и перестать тратить силы на их подавление;
готовый план на две недели, чтобы почувствовать себя рекой, а не болотом
Если вы устали ждать, когда вернутся силы, — эта книга для вас. Она не научит «правильно отдыхать». Она научит течь.

Константин Гехман