Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Таблетки – зло (как антидепрессанты, так и другие, ведь они могут вызывать психические проблемы). Наркота и алкоголь - тем более ( какая неожиданность!)
Серотонин и норадреналин никак не влияют на наличие/отсутствие депрессии, то есть СИОЗС и СИОСЗН – лажа
Йод… Далее
LibraryCat_13
Книга оставила двоякое впечатление. С одной стороны, я узнала много нового про влияние антидепрессантов (точнее, про отсутствие какого-либо эффекта), химию мозга и исследования в данной области. С другой стороны, автор ничего нового для лечения депрессии и выг… Далее
Danelly
Очень интересная книга. Здесь почти нет рекламы клиники автора, и все так не навязчиво. Даже описание клиентских кейсов не раздражает.в первой части разбирается биохимия депрессии и апатии, рассказывается как действуют лекарства. Дальше есть простые упражнения… Далее
Отзывы о книге «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
gothika_lux
Гораздо глубже, чем популярное сейчас "Выгорание" сестер Нагоски! Читается легко, автор подробно все объясняет и дает конкретные советы, что делать. Я даже заказала бумажную версию, чтобы подарить подруге. Конечно, если все зашло так далеко, что вы уже просто лежите и не можете ничего - тут без вариантов к врачу как можно скорее. Но на начальных этапах вполне поможет.
strelok345
Лично мне эта книга очень помогла не потерять себя и вернуться к нормальной жизни. Без нее мне казалось, что я просто занимаюсь не тем делом, что мне совсем не нравится моя работа (хотя это вовсе не так!), что меня никто не любит, ну и прочие последствия занудного самокопания и накручивания. Теперь я четко знаю, как действовать, чтобы просто получать удовольствие от жизни.
