спорт

спорт / фитнес

спорт, здоровье, красота

зарубежная прикладная литература

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна.
Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью.
Пять причин купить:
• Действующая методика, созданная и проверенная профессионалом.
• Необходимая база знаний по анатомии, чтобы тренироваться осознанно.
• Понятные фотографии с упражнениями.
• Мотивирующие истории и психологические лайфхаки, которые не дадут бросить тренировки.
• Техники подходят как для зала, так и для домашних условий.

стихи и поэзия

русская классика

литература 19 века

английский язык

русский язык как иностранный

русская поэзия

роман в стихах

поэзия XIX века

двуязычная литература (билингва)

классическая поэзия

Анатомия силовых тренировок

Анатомия здоровья

Ким Ён Соп