Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински – Катя Пантзар

О чём же Сису

В книге рассказывается о скандинавской практичности и выдержке, физической, эмоциональной, психологической стойкости, сбалансированном рационе питания, пользе закаливания, сауны, чтения, прогулок на свежем воздухе, езды на велосипеде и прочих моментах, облегчающих людям жизнь.

Что понравилось

+ Акцент на движении, действиях, здоровом образе жизни, умеренности в еде, адекватном восприятии человеческой жизни, отрицание диет, чрезмерных физических нагрузок, занятий в спортзале (которые предлагается заменить прогулками, плаванием, закаливанием, сауной, ездой на велосипеде, занятиями на свежем воздухе)

+ Автор интересно описывает свои впечатления от жизни в Финляндии. К этому присоединяется история борьбы с депрессией и зависимостью от вина через зимнее плавание, лесные прогулки.

+ В тексте приводится немного информации о финской истории, географических особенностях Финляндии, Хельсинки в частности, о местных обычаях, образовании, культуре питания. Есть и статистические данные, опора на исследования.

+ Атмосферность и дух книги. От неё прямо веет настойчивостью, упорством. Живи, учись, делай. Используй вещи вторично, готовь и изготовляй что-то своими руками. Это вдохновляет и мотивирует.

+ Вы узнаете, есть ли у вас синдром дефицита природы, почему рекомендуется терапия холодной водой и терапия чтением.

+ В отличии от размеренности, неспешности, семейного уюта Хюгге, осознанности, радости от существования и общей удовлетворённости Икигай, умеренности, благополучия, гармонии Лагом, Сису – смесь силы, движения, стойкого принятия трудностей, активного и экологичного образа жизни и близости к природе. Но в разных странах все философии стремятся к одному – счастью в жизни.

Паси Сальберг пишет в своем бестселлере «Финские уроки 2.0»: «Дошкольное образование в Финляндии не делает упор на академическую подготовку к школе. На самом деле главная цель – гарантировать, что все дети растут счастливыми и ответственными личностями».Что не понравилось

– Слишком много описаний разъяснения одного нового термина, акцент на его необычайной уникальности.

– Иллюстрации порой подобраны не к месту или представляют из себя какой-то отдельно взятый зарисованный объект.

Картинка свернуть- Есть вода и очевидные факты.

• Купание снижает стресс.

• Регулярное погружение в холодную воду естественным образом снижает чувствительность к холоду в целом.

• Купание улучшает иммунитет.

• Купание облегчает боль.

• Купание выступает в роли естественного стимулятора, когда вы устали.– Чрезмерная пропаганда ЗОЖ, зимних плаваний, пребываний в холодной воде, в сауне.

Итог

Если вы – человек-действия, любите быть на свежем воздухе, гулять, то книга подтвердит правильность вашего ритма жизни. В тексте нет сверх-новой информации, а также большого объёма данных. Многого ждать не стоит, но может и зацепить. Чтение лёгкое и быстрое, на пару часиков максимум, но поможет в трудные времена, даст вам пинок для принятия верных решений. История автора в целом мне понравилась. Создаёт особое финское настроение, мотивирует, но книга на один-два раза. Пожалуй, среди всей этой серии Лагом, Хюгге, Икигай и т.п. удачно вписывается.

Из всех прочитанных «книг поиска счастья» эта была единственная в более повествовательной форме, она больше похожа на сборник статей на фейсбуке или подписей под красивыми и уютными фотографиями в инстаграме какого нибудь лайфстайл блогера, хотя, может быть так и есть. Все, ну или как минимум, многие хотели бы так же как автор уйти от трудностей и жизненный реалий и пойти искать свое собственное сису, хюгге, глюгге или любое другое вдохновляющее дерьмо. Но не все так могут. А вот автор смогла. Пошла. Нашла. И написала об этом книгу. Ничего особенного, ничего сверхъестественного, но подано просто и довольно интересно, немного быта, немного культурных обычаев, немного важных тем, чуть-чуть прорубей, все это взболтали, но не перемешивали и подали на тарелке читателям.

#Новый_Штурмовик

Сначала книга понравилась оформлением страниц и обложкой. В ней есть красивые иллюстрации. Когда начала читать, думала что она будет интересной и психологической и немного будет напоминать еще 1 любимый мой жанр -эзотерику. Но все оказалось не так. Я мало в ней почерпнула. Только о преодолениях трудностей и всё. Думала, что много полезных советов о ЗОЖ для мотивации я почерпну. Но в итоге нет. Я бы не рекомендовала ее читать для мотивации