саморазвитие / личностный рост

зарубежная психология

практическая психология

Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства?
Эта книга – как теплые объятия для вашего уставшего от бесконечных переживаний ума.
Японский предприниматель Кацухиса Киносита делится не банальными советами из разряда «просто мыслите позитивно» или «возьми себя в руки». Вместо этого он бережно и с глубоким сочувствием показывает: большинство наших страхов – это не реальные угрозы, а всего лишь «ловушки мышления», в которые наш мозг попадает по привычке.
Эта книга поможет распутать узлы в вашей голове. Она расскажет о том, как:
– Подарить себе право на спокойствие.
– Превратить парализующую, огромную проблему в простую и понятную задачу, от которой на душе сразу станет легче.
– Перенять секрет по-настоящему «везучих» людей: научиться видеть удачу даже в дождливый день и превращать любые неудачи в ступеньки к счастью.
– Включить свой внутренний «термостат», который вовремя остановит поток тревожных мыслей и вернет вам тишину.

языкознание

Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления

Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства?
Эта книга – как теплые объятия для вашего уставшего от бесконечных переживаний ума.
Японский предприниматель Кацухиса Киносита делится не банальными советами из разряда «просто мыслите позитивно» или «возьми себя в руки». Вместо этого он бережно и с глубоким сочувствием показывает: большинство наших страхов – это не реальные угрозы, а всего лишь «ловушки мышления», в которые наш мозг попадает по привычке.
Эта книга поможет распутать узлы в вашей голове. Она расскажет о том, как:
• Подарить себе право на спокойствие.
• Превратить парализующую, огромную проблему в простую и понятную задачу, от которой на душе сразу станет легче.
• Перенять секрет по-настоящему «везучих» людей: научиться видеть удачу даже в дождливый день и превращать любые неудачи в ступеньки к счастью.
• Включить свой внутренний «термостат», который вовремя остановит поток тревожных мыслей и вернет вам тишину.