Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание
Не перевелись еще богатыри на земле русской. И не переведутся, пока есть люди, которые знают древние секреты здоровья. Комплекс упражнений русской здравы поможет вам укрепить здоровье тела и духа. Основанная на энергиях земли система питания позволит организму функционировать, как часы. Обереги, сделанные с использованием древних символов, защитят от беды, привлекут счастье и благополучие.
Полная версия:
Серия "Академия здоровья и удачи"
Краткое содержание
Основы славянской системы здоровья в интерпретации Ивана Максимова
Книга Ивана Максимова представляет собой синтез древнеславянских практик и современных подходов к оздоровлению. Автор, позиционирующий себя как наследник традиций волхвов-целителей, детально реконструирует систему «Русской здравы» — комплекса физических, энергетических и духовных практик, которые, по его утверждению, использовались богатырями и воинами Древней Руси. Центральной метафорой становится образ мирового древа, соединяющего три уровня мироздания: явь (физическое тело), правь (духовные законы) и навь (энергетические потоки).
Философские основы здравоохранения
Максимов подчёркивает, что славянская система здоровья базируется на принципе единства человека и природы. В отличие от восточных практик с их акцентом на гармонизацию энергий, русская здрава делает упор на развитие физической мощи через подражание стихиям: «пластика медведя» для укрепления костей, «пляска журавля» для суставов, «дыхание ветра» для увеличения жизненной ёмкости лёгких. Особое внимание уделяется ритмическим практикам — автор утверждает, что древние славяне использовали барабанный бой и хороводные кружения для синхронизации биоритмов организма.
Реконструкция богатырских тренировок
Детально описывается система силовых упражнений с использованием подручных предметов: прокатывание дубовых брёвен по телу для массажа, перетягивание пеньковых канатов, имитирующих сухожилия мифического Змея Горыныча. Интерес представляет глава о «столбовой гимнастике» — работе с вертикальными опорами, развивающей навыки рукопашного боя. Максимов настаивает, что эти техники позволяли воинам выдерживать многочасовые сражения, ссылаясь на летописные описания подвигов Ильи Муромца.
Терапевтические методики: от бани до траволечения
Значительная часть книги посвящена ритуальным оздоровительным практикам. Автор реконструирует технику «парного вспарки» — особого массажа вениками в бане, где каждое движение соотносится с солярным циклом. Подробно разбирается символика четырёх стихий в траволечении: растения, собранные на рассвете (огонь), применялись для заживления ран; корни, выкопанные в полнолуние (вода), — для лечения «блуждания ума».
Питание как элемент воинской подготовки
Пищевые рекомендации сочетают археологические данные о рационе древних славян с мифологическими образами. Максимов вводит понятие «тризны здорового тела» — трёхразового питания, где каждому приёму пищи соответствует определённый тип энергетики. Утренняя каша из полбы готовится с добавлением золы для «очищения духа», обед обязательно включает квашеные овощи как символ «закалки души», ужин состоит из лесных трав для связи с навьим миром. Отдельная глава разоблачает «миф о пьянстве русичей» — автор утверждает, что хмельные мёды использовались только в ритуальных целях шаманами.
Психофизические практики и работа с сознанием
Наиболее спорный раздел книги посвящён техникам изменения состояния сознания. Максимов описывает «путешествия по тропе Велеса» — медитативные практики с визуализацией тотемных животных. Интерес представляют упражнения на развитие «богатырской памяти» через распевание старин, где ритм стиха синхронизирован с ударами сердца. Автор критикует современные системы медитации, предлагая вместо этого «славянский транс» — достижение боевого сосредоточения через повторение узоров на традиционной вышивке.
Критика современной медицины и призыв к традициям
Заключительные главы содержат резкую критику фармацевтической индустрии. Максимов противопоставляет химическим препаратам «живые» методы: лечение глиной по рецептам деревенских знахарей, аппликации из берёсты при болезнях суставов, практику «земляного сна» — закапывание в грунт для избавления от «городских болезней». Особое внимание уделено технике «шептания на воду» — передачи целительных вибраций через структурирование жидкости, что автор связывает с современными исследованиями памяти воды.
Этнографические источники и историческая достоверность
Хотя книга позиционируется как восстановление забытых знаний, многие описанные практики вызывают вопросы у профессиональных историков. Максимов свободно интерпретирует археологические находки: например, трактует ритуальные глиняные свистульки как инструменты для дыхательной гимнастики. Фольклорные тексты приводятся выборочно — акцент делается на былинах о целительстве Ильи Муромца, тогда как упоминания о болезнях в летописях игнорируются. Тем не менее, работа содержит уникальный материал по реконструкции дохристианских представлений о здоровье.
Практическое применение системы в современности
Автор предлагает адаптировать древние практики к условиям мегаполиса: замену рубки леса упражнениями с автомобильной покрышкой, использование паркета вместо травяного покрова для босохождения, медитацию под звуки метронома вместо бубна. Особый интерес представляет глава о коррекции осанки через имитацию «богатырской стойки» — специального положения тела при работе за компьютером. Максимов завершает книгу манифестом, призывающим вернуться к «корневой системе здоровья предков» как альтернативе больничной системе.