Искандер Джин Сексомагия

Медитация. Освобождение сексуальной энергии через работу с бессознательными блоками

Наведите ваш телефон на QR-код и переходите по ссылке на медитацию. Сначала ознакомьтесь с информацией ниже, а после приступайте к практике.

Сейчас, когда заиграет музыка, я попрошу вас занять максимально удобное положение. Сидите расслабленно, не скрещивайте руки и ноги, пусть ваше тело будет свободным и открытым. После щелчка пальцами вы закроете глаза и просто начнете следовать моему голосу.

Эта практика направлена на то, чтобы вы прикоснулись к самым глубоким слоям вашего подсознания. Чтобы вы смогли добраться до тех эпизодов вашей жизни, которые были вытеснены, забыты, заблокированы, но до сих пор оказывают влияние на вашу сексуальную энергию, на способность получать удовольствие, расслабляться и чувствовать.

Что бы ни всплыло – это нужно увидеть. Это нужно вспомнить. Это нужно прожить заново, но уже в безопасном пространстве. И только для того, чтобы освободить себя.

Сейчас делаем глубокий вдох и на выдохе – отпускаем все напряжение.

Еще раз глубокий вдох… и медленный, плавный выдох через нос и рот одновременно.

Еще раз вдох… только через нос… и длинный спокойный выдох.

Еще один вдох – и полный выдох.

И сейчас, после выдоха задерживаем дыхание на 30 секунд… и мягкий вдох. Спокойный выдох.

Теперь дышите ровно и спокойно. Позвольте дыханию быть естественным.

И сейчас своим вниманием начните медленно погружаться внутрь себя.

Пусть ваша внутренняя камера памяти начнет разворачиваться, как кинопленка.

Позвольте себе начать двигаться по ленте времени – от текущего возраста, от этого момента назад…

Назад… Все дальше… Через годы, месяцы, недели… Возвращайтесь в детство.

Позвольте сейчас начать вспоминать те события и обстоятельства, которые так или иначе повлияли на ваше восприятие сексуальности.

Может быть, это был момент, когда кто-то осудил ваше тело.

Может быть, это был случай, когда вы были свидетелем чего-то, что не могли объяснить.

Может быть, это была сцена, которую вы услышали или увидели слишком рано.

Идите туда, куда ведет ваше подсознание.

Пусть приходят любые образы, воспоминания, чувства.

Вы просто наблюдаете. Вы в безопасности.

Позвольте сейчас проявиться именно тем ситуациям, которые повлияли на ваши установки, на ваши внутренние запреты и блоки, связанные с сексуальной энергией, с наслаждением, с фантазиями, с желанием.

Вы можете двигаться по временной петле от сегодняшнего дня к вашему возрасту в 18 лет, к 16 годам, к 12… 10… 7… 5… 3 года.

Позвольте памяти показывать вам все важное.

Сейчас сфокусируйтесь на одном самом ярком эпизоде.

На том, который, возможно, до сих пор держит вас, ограничивает, не пускает в поток удовольствия.

Пусть ваша душа сейчас покажет вам именно этот момент.

Возможно, вы уже видите его.

И теперь дайте себе время осознать, что этот эпизод был частью вашего опыта.

Это не хорошо и не плохо. Это просто то, что случилось.

И у вас есть сила изменить его влияние.

Сейчас представьте, что у вас есть два пути:

Первый – вы можете интегрировать эту энергию, сделать ее своей силой, сделать так, чтобы она начала дарить вам удовольствие, стала вашим источником вдохновения.

Второй – вы можете нейтрализовать эту энергию, отпустить боль и ограничение, сделать так, чтобы это воспоминание больше не влияло на вашу сексуальность, на ваше тело, на вашу жизнь.

Сделайте выбор. Либо интегрировать, либо нейтрализовать.

И прямо сейчас запустите процесс трансформации.

Если вы интегрируете, представьте, как из этой ситуации начинает подниматься теплый золотой свет, и вы вдыхаете этот свет. Вдох… и он наполняет вас.

Если вы нейтрализуете, представьте, как это воспоминание превращается в легкий дым, рассеивается, исчезает, растворяется в пространстве.

И сейчас, делая глубокий вдох, вы вдыхаете новую силу, энергию, свободу.

И на выдохе – отпускаете все, что вам мешало.

Еще один глубокий вдох… И выдох.

И еще один – вдох… и мощный, очищающий выдох.

Сейчас делаем вдох – и после вдоха задерживаем дыхание на 40 секунд, позволяя этой новой энергии интегрироваться в ваше тело, в вашу сексуальность, в ваше сердце.

И выдох… И снова вдох… и выдох.

Пусть эта энергия останется с вами.

Теперь мягко открывайте глаза.

После того как вы завершили медитацию, я прошу вас обязательно написать обратную связь о том, какую ситуацию или эпизод из вашего бессознательного вам удалось сегодня вытащить. Это может быть та ситуация, о которой вы когда-то знали, но давно забыли. А может быть, это нечто совершенно неожиданное, что вдруг всплыло из глубин памяти.

Ваша задача – описать этот эпизод максимально коротко, но суть передать точно.

Например:

– «Я вспомнил (а) ситуацию, когда мама застала меня за мастурбацией и очень жестко меня отругала. Я выбрал (а) нейтрализовать это воздействие».

Или:

– «Я вспомнил (а) случай, когда в детстве услышал, как ругались родители, и понял, что сексуальная близость – это что-то опасное. Я выбрал (а) трансформировать этот опыт в силу и удовольствие».

Важно: два варианта финала вашего опыта

1. Либо нейтрализовать деструктивное воздействие эпизода.

2. Либо трансформировать его в источник силы, удовольствия, наслаждения и поддержки для вашей сексуальности.

После того как вы коротко напишете об этом опыте в чате Феникс, обязательно добавьте в конце сообщение: «Благодарю за практику Сексомагии». Когда я увижу эти слова, я пойму, что вы завершили полноценную проработку одного эпизода.

Эта практика не разовая история. Она может и должна повторяться многократно. Потому что у большинства людей таких эпизодов не один, не два, а десятки, если не сотни. Поэтому если вы почувствуете, что есть что-то еще, что всплыло позже, – вы спокойно возвращаетесь к этой медитации, делаете ее снова, и каждый новый эпизод прорабатываете отдельно.

Каждый раз, когда вы будете вытаскивать новый блок – вы можете снова писать об этом в чате Феникс. Так вы шаг за шагом будете освобождать свою сексуальную энергию, расширять диапазон наслаждения, раскрепощения и творчества.

Запомните:

90% работы уже происходит просто оттого, что вы осознаёте эти эпизоды.

И только 10% – это сам процесс трансформации и закрепления результата.

Поэтому никогда не недооценивайте силу одного простого осознания. Как только вы вспомнили – вы уже сделали первый шаг к свободе и удовольствию.

Я благодарю вас за доверие.

Таблица блоков и зажимов

Сейчас я хочу обратить ваше особое внимание на ключевой инструмент нашей книги – таблицу возможных блоков и зажимов, которая будет собираться из ваших личных эпизодов и опыта. Это не просто теоретический список, это живая работа с вашим подсознанием, историями и прошлым, которая даст вам реальные изменения.

Итак, что такое блоки и зажимы?

Это те самые аспекты вашей психики, вашей психоэнергетической структуры, которые мешают вам полноценно проявлять свою сексуальность, чувствовать удовольствие, испытывать глубокую радость от жизни и контакта с партнером. Это невидимые стены, которые останавливают вашу энергию. Их невозможно убрать просто одним решением «с завтрашнего дня быть свободным». Их нужно отследить, осознать, распознать и перезаписать, а иногда – даже принять как источник силы.

Почему это важно?

Потому что каждый ваш эпизод, который вы вспомните и опишете в чате Феникс, может стать отражением чужого опыта. Вы не представляете, как часто один человек думает: «Наверное, это только у меня так», – и, услышав вашу историю, поймет: «Боже, у меня было то же самое!» И только благодаря вашему откровению этот человек сможет вспомнить свой аналогичный опыт, осознать его и тоже начать путь освобождения.

Пример:

Если вы пишете: «Меня в детстве мама застукала за мастурбацией и накричала, я до сих пор чувствую стыд», – то для кого-то это будет моментом прозрения: «Ого! У меня было точно так же! Я тоже это забыл, но именно поэтому я сейчас не могу расслабиться в сексе».

Почему блоки формируются? Как они появляются?

Чаще всего блоки и зажимы формируются в результате критики, осуждения, страха, боли или травмы, полученной в раннем возрасте. Обычно источником становятся значимые взрослые: родители, воспитатели, учителя, старшие родственники.

Это могут быть ситуации, когда вам сказали:

– «Фу, не трогай себя там!»

– «Ты что, извращенец?»

– «Будешь заниматься этим – на руках волосы вырастут!»

– «Мастурбация – это грех!»

– «Настоящие мужчины так не делают!»

– «Девочки должны быть скромными!»

– «Ты что так вырядилась? Сама виновата, если на тебя нападут!»

Каждое такое слово – это кирпичик в стене вашего зажима. А иногда формируются даже генетические или родовые блоки, когда в семье тема секса была под жестким запретом из поколения в поколение.

Также блок может сформироваться после первого опыта контакта с эротикой:

– Кто-то, увидев порно, возбуждается, ему интересно,

– А кто-то, напротив, испытывает ужас, рвотный рефлекс, желание убежать.

И та, и другая реакция не случайна. Они уже говорят о ваших установках, которые были заложены до этого. А кто их заложил? Семья, школа, религия, общество.

Почему с этим важно работать?

Мир, в котором мы живем, наполнен сексуальной энергией. Вы не можете выйти на улицу, не встретив сексуально привлекательного мужчину или женщину. Вы не можете включить телевизор, соцсети, даже просто пролистать рекламу, чтобы не столкнуться с сексуальными образами. Сексуальность везде, это сила, энергия, жизнь.

Но если у вас стоят внутренние блоки, если ваша энергия заперта в страхах и стыде, вы не можете спокойно воспринимать этот мир. Вы либо закрываетесь, либо реагируете агрессией, раздражением, либо не можете вообще себя проявлять, теряете силу, мотивацию, радость.

И что важно понять – ваша сексуальность дана вам как источник энергии, силы, радости, реализации и богатства. Только через правильное раскрытие сексуальной энергии вы можете испытать по-настоящему глубокое удовольствие, которое не купишь за миллиарды.

Во многих религиях существуют ограничения в отношении сексуальности, поскольку сексуальная энергия считается мощной и требующей управления. Однако в некоторых духовных традициях, таких как тантра, сексуальная энергия рассматривается как важный источник жизненной силы.

Сексуальная энергия – самая мощная энергия, и человек, который ею владеет, становится свободным, сильным и независимым. Поэтому вам изначально запрещали думать, чувствовать, фантазировать о сексе – потому что знали: если вы пробудите эту энергию, вы станете сильнее всех своих страхов.

Как работать с таблицей блоков

1. Ваша задача – вспомнить минимум 10 эпизодов из жизни, которые могли вас заблокировать.

Эти эпизоды могут касаться:

• мастурбации;

• первого контакта с порнографией;

• первого влечения к противоположному или своему полу;

• оскорблений, стыда, критики вашего тела;

• страхов, связанных с проявлением сексуальности;

• насилия (если оно было – в любой форме).

2. Эти эпизоды нужно записать в чате Феникс (либо в блокнот).

3. Не обвиняйте людей. Не пишите: «Это папа виноват», «Это мама виновата».

Пишите: «Я оказался в такой ситуации. Что я могу в себе осознать? Что я могу из этого извлечь? Почему это пришло в мою жизнь?»

4. Осознание:

• «Если это со мной произошло, значит, я могу это переработать и сделать своей силой».

• «Если это меня зажало, значит, я могу найти путь к освобождению».

Почему не нужно бояться даже жестких тем?

Вы должны понять, что даже такие явления, как БДСМ, садо-мазо, возникли из необходимости прожить боль, страх, контроль, чтобы освободиться от них.

Почему сейчас люди встают на гвозди, ходят на острые ощущения? Потому что через проживание боли они активируют мощнейшую энергию освобождения.

И сексуальность – один из самых безопасных способов работать с этой энергией.

Ваше задание:

1. Написать минимум 10 эпизодов, которые могли заблокировать вашу сексуальную энергию.

2. Осознать: что я могу из этого вынести? Какой ресурс это может дать?

3. Поделиться этими осознаниями в Фениксе.

И помните:

• Любая боль может стать источником наслаждения, если правильно с ней работать.

• Любой страх можно превратить в силу.

• Любой стыд можно переработать в радость от свободы.

Мы будем продолжать работу с этими эпизодами в следующих главах. Поэтому сейчас важно заложить фундамент – собрать эти воспоминания, чтобы потом раз за разом освобождать свою силу.

Можно всё, если это безвредно

Когда мы говорим о внутренней свободе и раскрытии сексуальности, один из важнейших принципов, на который стоит опереться, – это принцип «можно всё, если это безвредно». Этот принцип помогает не только глубже понять себя, но и разорвать многовековые цепи внутренних запретов, страхов, стыда и ограничений, которые мешают человеку чувствовать наслаждение жизнью.

Что стоит за этим утверждением? Речь идет о том, что внутри вашего воображения и фантазий нет ничего запретного, если это не приносит реального вреда ни вам, ни окружающим. Всё, что вы создаете в своем уме, – это ваша личная территория, ваше пространство, в котором вы имеете право проживать, исследовать, чувствовать и выражать абсолютно любые сценарии, любые желания, даже те, которые в реальной жизни вам никогда бы не пришло в голову реализовать.

Важно понять одну простую истину: ваша психика устроена так, что тень – темная часть вашей личности – всегда ищет выход. Тень – это не что-то мистическое или потустороннее, это просто все те эмоции, желания, импульсы, которые вы в себе подавили, не позволили им выйти наружу, когда это было необходимо. Это может быть боль, агрессия, страх, сексуальные фантазии, обиды, злость, и даже ненависть. Всё это живет внутри каждого человека, независимо от его возраста, культуры, воспитания или религиозной принадлежности.

И если человек не дает этим теневым частям выходить безопасным способом, например через фантазии или осознанную игру, то они начинают вырываться спонтанно – в виде вспышек гнева, обид, депрессий, панических атак, психосоматических болезней, потери желания, сексуальной дисфункции или холодности.

Поэтому фантазии – это не просто «развлечения», это акт глубокой внутренней работы с собой, это способ безопасно выразить то, что иначе разрушало бы вас изнутри.

Многие люди боятся своих фантазий. Они пугаются, если внутри них поднимаются образы или желания, которые «неприличны», «неприемлемы», «ужасны». Кто-то стыдится того, что ему хочется подчиняться или доминировать, кто-то боится своих фантазий о жестком сексе, кому-то мерещится, что желание власти или агрессии делает его плохим человеком.

Но истина в том, что если вы позволяете себе прожить эти образы в своем сознании, вы не станете от этого хуже, наоборот, вы станете свободнее. И если вы понимаете, что фантазия – это всего лишь внутренний процесс, игра ума, которая остается внутри вашего мира, вы сможете наконец выдохнуть и почувствовать, сколько в вас энергии.

Когда мы работаем с темой сексуальной магии, мы неизбежно сталкиваемся с тем, что внутри человека живут противоречивые желания: стремление к свету, нежности, любви и одновременно стремление к власти, подчинению, агрессии. Это естественно. Более того, сексуальная энергия – это энергия жизни, силы, желания и страсти, но вместе с ней живет и энергия разрушения, агрессии и боли.

В психологии это давно известно как баланс между двумя мощнейшими силами, которые управляют человеком. Первая из них – это либидо, энергия жизни, творчества, страсти, желания, сексуальности. Вторая – мартидо, энергия смерти, разрушения, боли. И чем больше человек пытается игнорировать мартидо, тем сильнее оно прорывается в его жизнь в виде депрессий, агрессии, болезней, отказа от радости жизни. Но если человек позволяет себе в безопасной форме выразить и ту, и другую силу, он становится целостным, настоящим, свободным.

Когда вы работаете с фантазиями, когда вы честно позволяете себе чувствовать то, что поднимается изнутри, вы даете возможность и либидо, и мартидо найти выход. Поэтому фантазия – это ваш путь к свободе. Не бойтесь, если ваши фантазии кажутся вам странными, «некрасивыми», «неприличными». Всё это – естественная часть психики. Но важно, чтобы они оставались там, где им и место – в вашем внутреннем пространстве, в вашем воображении, и, если вам хочется, в игре с партнером, но только по обоюдному согласию и без реального вреда.

Многие задаются вопросом: «А если я фантазирую о чём-то совсем жестком, значит ли это, что я плохой человек?» Ответ – нет. Это значит, что внутри вас есть накопленная энергия, которая ищет выход. Это не значит, что вы хотите это сделать в жизни. Более того, если вы не дадите этим фантазиям место в своем внутреннем мире, они начнут управлять вами из тени, подсознательно, разрушая ваши отношения, лишая вас удовольствия и радости.

Вы можете фантазировать о чём угодно. Вы можете представлять сцены подчинения, власти, игры боли, если это помогает вам исследовать себя. Важно лишь помнить: фантазия – это не реальность, и никто в ней не страдает. Но зато вы перестаете быть пленником своих запретов, страха и стыда. Вы начинаете управлять своим внутренним миром, направлять энергию на наслаждение, радость, силу, сексуальность.