Полная версия:
Искандер Джин Сексомагия
- + Увеличить шрифт
- - Уменьшить шрифт
Поэтому ритм мастурбации не может быть одинаковым для всех людей, он не может быть одинаковым даже для одного и того же человека в разные периоды жизни. Он зависит от всего: от возраста, гормонального и физического состояния, жизненных обстоятельств, наличия или отсутствия партнера, эмоционального фона.
И вот на этом месте мы должны прийти к главному. Если вы не мастурбируете совсем – это всегда хуже, чем если вы делаете это регулярно. Потому что организм так или иначе требует разрядки, и, если вы не даете ему экологичного выхода, он найдет другой – через психосоматику, раздражительность, обидчивость и депрессии.
Особенно это важно понять мужчинам. Особенно тем, кто попадает в ловушку социальных установок, что «настоящий мужчина не мастурбирует». Сколько таких мужчин, которые не мастурбируют, а потом приходят на свидание с женщиной, видят ее сексуальные триггеры – ноги, декольте, взгляд – и начинают путать сильное сексуальное желание с влюбленностью.
Такие мужчины начинают выстраивать ложные отношения, в которых главной целью становится не любовь и партнерство, а удовлетворение накопленного желания. И, к сожалению, после первого же секса эти отношения часто распадаются, потому что мужчина «перегорел» – он получил разрядку, и интерес пропал. А если бы этот мужчина мастурбировал осознанно, он бы не обманывал ни себя, ни женщину. Он был бы честнее, спокойнее и выбирал бы женщину действительно по сердцу, а не под давлением биологии.
Женщинам тоже важно это понять. Некоторые женщины, подавляя свою сексуальность, могут испытывать повышенное напряжение, раздражительность на мужа, детей, окружающих или стресс. Потому что ее сексуальная энергия, которая предназначена для наслаждения, удовольствия, жизни, начинает отравлять ее саму.
И поэтому ваша задача – осознать и признать: да, я имею право на наслаждение, даже если у меня нет партнера. И более того, я обязана или обязан научиться получать это наслаждение самостоятельно, чтобы в паре быть полноценным, раскрытым, радостным, чтобы не висеть на партнере как на спасательном круге.
И теперь вам предстоит задание. Вам нужно осознать, какая у вас половая конституция – насколько сильное у вас влечение. Если у вас высокая конституция – возможно, мастурбировать нужно ежедневно. Если средняя – три раза в неделю. Если низкая – хотя бы раз в неделю. Пропишите для себя этот ритм. Скажите себе: «Я буду мастурбировать в такие-то дни». Например, понедельник, среда, пятница. Или каждый день перед сном. И даже если у вас есть партнер, вы будете знать, что если в эти дни секса не будет – вы позаботитесь о себе сами. Это ваша забота о себе, о своей энергии, о своем психическом здоровье.
Мы не пропагандируем идею, что у всех должен быть партнер. Наоборот, вы должны быть свободны. Вы можете всю жизнь прожить без отношений, но получать удовольствие от своего тела, своей жизни, своих фантазий, и быть абсолютно счастливым человеком.
Если вы думаете, что без регулярной мастурбации у вас будет больше силы для бизнеса, спорта, реализации, то это не так. Наоборот, когда сексуальная энергия не находит выхода, она ворует у вас силы, энергию и концентрацию. Она не позволяет вам спокойно думать, созидать, творить.
Именно регулярная, правильно выстроенная мастурбация позволяет вам оставаться в балансе и удовольствии от жизни, быть радостными, спокойными, сильными, стабильными. Мастурбация в ритме, который соответствует вашей природе, – это и есть одна из базовых практик сексуальной магии, магии вашего тела, вашей энергии. И это то, что делает вас живыми, настоящими, цельными.
Мастурбация: развенчание мифов и создание личной практики
Очень важно окончательно развеять один из самых опасных и вредных мифов, который ходит в нашем обществе из поколения в поколение. Миф о том, что мастурбация якобы вредна. Что мастурбация – это что-то постыдное, что она ведет к импотенции, что она «забирает» энергию, что она «мешает» мужчинам развивать мышцы, а женщинам – быть сексуально желанными и наполненными. И этот миф настолько глубоко въелся в коллективное сознание, что даже сейчас, в 21 веке, я вижу, как мужчины и женщины страдают от его последствий.
Но правда в том, что мастурбация не только не вредит, но и является одним из главных инструментов поддержания психического, эмоционального и сексуального здоровья. Более того, мастурбация – это профилактика огромного количества заболеваний, включая такие страшные для мужчин вещи, как простатит и проблемы с потенцией, и такие распространенные у женщин состояния, как сексуальная неудовлетворенность, раздражительность, апатия, закрытость от мира.
Исследования, включая работу Harvard Medical School, показывают, что регулярная эякуляция может снижать риск развития проблем с простатой, в том числе рака предстательной железы. Однако для поддержания здоровья важно учитывать и другие факторы, включая физическую активность, питание и уровень стресса.
Здесь нужно объяснить очень простую вещь, которая почему-то редко проговаривается. Когда мужчина или женщина регулярно мастурбируют, они помогают своему организму сбрасывать накопившееся сексуальное напряжение, выводить энергию, которая в противном случае начнет накапливаться и разрушать их изнутри.
Ведь если не дать этой энергии выхода, она начнет проявляться в виде гнева, агрессии, тревожности, депрессии, проблем со сном, с концентрацией, с мотивацией. Энергия не уходит сама по себе. И сексуальная энергия, в частности, должна быть либо реализована в паре, либо реализована наедине с собой, либо через творчество, либо через сильную физическую нагрузку, если человек умеет это перенаправлять.
Но большинство людей не умеют. И, к сожалению, единственным способом справиться с внутренним напряжением часто становится раздражение на окружающих, обиды, скандалы, срывы на близких. Именно поэтому, друзья, мастурбация – это не просто «развлечение» или «удовольствие для одиноких». Это настоящая психотерапия тела и души, это поддержание внутреннего баланса.
Конечно, есть огромное количество мифов, которые заставляют людей этого стыдиться. Например, один из самых популярных: если мужчина мастурбирует, у него от этого развивается импотенция. Но это не просто ложь, это полная чушь, не имеющая ничего общего с реальностью.
Наоборот, регулярная мастурбация – это профилактика импотенции, это тренировка предстательной железы, это профилактика простатита. И я говорю это не понаслышке: я сам когда-то прошел путь, когда мне, из-за воздержания и отсутствия регулярного семяизвержения, поставили острый простатит в 15 лет. В 15 лет, вдумайтесь! И только благодаря тому, что я стал регулярно мастурбировать и научился правильно сбрасывать это напряжение, я полностью восстановился.
Если бы я тогда не пришел к пониманию важности мастурбации, возможно, сейчас бы я страдал хроническим простатитом, проблемами с потенцией, постоянными болями. Но сейчас, спустя годы, я абсолютно здоров и сексуально активен благодаря тому, что однажды позволил себе принять свое тело, свою сексуальность и потребность в разрядке, без стыда и чувства вины.
И еще один миф, который тоже хочется развенчать: если мастурбировать, то не останется энергии на спорт, на бизнес, на развитие. Но это абсолютный бред. Мастурбация не мешает ни спорту, ни интеллектуальному труду, ни реализации в жизни. Более того, если человек не сбрасывает сексуальное напряжение, у него вообще не будет сил на спорт и развитие, потому что его психика будет перегружена этой непрожитой, невыведенной энергией.
И знаете, о чем еще важно поговорить? Да, бывает так, что в какие-то периоды месяца, особенно у женщин, в зависимости от фаз луны, фертильности, гормонального фона, желание становится особенно сильным. Бывают такие дни, когда прямо «волна пошла», когда вам хочется три раза в день, и это нормально. Это не повод думать, что «со мной что-то не так». И вот в такие дни лучше пойти навстречу себе, позволить себе эту разрядку, чем пытаться задавить в себе желание, потому что чем больше вы будете подавлять, тем больше напряжения накопится, тем сложнее будет потом выйти из этого состояния.
И здесь мы подходим к самой сути: каждому человеку нужно определить свой индивидуальный ритм мастурбации. Это не должно быть случайной разрядкой «по настроению», это должно быть осознанное, выверенное решение: «Вот сколько раз в неделю мне нужно мастурбировать, чтобы чувствовать себя спокойно, уверенно, радостно, чтобы быть в равновесии».
Для кого-то это может быть три раза в неделю, для кого-то каждый день. Нет одного ответа для всех. Но реже одного раза в неделю – это уже риск накопления психосексуального напряжения. Даже если у вас низкая половая конституция, ваша задача – немного поднять уровень либидо, чтобы вы начали чувствовать больше энергии, силы и радости от жизни.
Понимаете, сексуальная энергия – это жизненная энергия. И чем свободнее она течет, тем легче вам живется. Поэтому, если вы начнете регулярно мастурбировать, вы заметите, как меняется ваша жизнь. Вы станете спокойнее, увереннее, добрее к себе и другим, радостнее, более продуктивными, более творческими. И это реальность.
И именно поэтому я настоятельно рекомендую вам не просто теоретически согласиться с этим, но и начать вести дневник мастурбации. Не бойтесь слова «дневник». Это ваш личный путь к себе. Вы можете в нашем закрытом Telegram-чате Проработки Сексомагии писать, на что мастурбировали сегодня, что почувствовали, какие эмоции испытали. И это будет поддерживать не только вас, но и других участников, которые увидят, что они не одни в своих открытиях. Когда вы пишете: «Сегодня мастурбировал на такую-то фантазию, получил невероятный кайф, почувствовал себя легче, радостнее», – вы тем самым помогаете другим людям осмелиться тоже начать путь к себе.
И теперь давайте подойдем к следующему важнейшему моменту – о мифе потери энергии через мастурбацию.
Этот миф удивительно живуч. Многие думают, что мастурбация «ослабляет», «забирает энергию», «мешает развитию». Но истина в другом. Когда вы мастурбируете осознанно, с удовольствием, с фантазией, вы не теряете, а наоборот – высвобождаете блоки, напряжения, тревоги, внутренние зажимы, и энергия начинает свободно течь по телу. Вы становитесь более живыми, раскованными, сильными.
И да, мужчины, не бойтесь за свои мышцы. Количество белка, которое теряется при эякуляции, – это 1/1000 от того, что вы съедаете за день. Поэтому даже если вы спортсмен, бодибилдер, ничего страшного в регулярной мастурбации для вашего тела нет. Поверьте, если бы мастурбация мешала физической силе, мужчины на протяжении миллионов лет не занимались бы ею с подросткового возраста.
И, наконец, очень важно понять: регулярная мастурбация – это профилактика сексуальных девиаций, насилия, агрессии. Именно не мастурбирующие, зажатые, «правильные», но глубоко неудовлетворенные мужчины потом становятся героями криминальных сводок, ищут «замены» своим желаниям в извращенных формах. А здоровый мужчина, который умеет управлять своим возбуждением, который умеет наслаждаться своим телом, умеет также и управлять своими действиями в социуме.
Поймите: мастурбация – это не слив энергии. Это правильное распределение вашей энергии, чтобы не разрывать себя на куски, не разрушать себя изнутри. Это и есть «магия секса», как я говорю. Это и есть управление своей сексуальной силой, умение быть в балансе, в спокойствии, в удовольствии. И чем регулярнее вы практикуете, тем больше энергии у вас остается на спорт, на творчество, на бизнес, на отношения и семью.
Запомните: осознанная, экологичная, регулярная мастурбация – это не просто нормально, это необходимо для здоровья, счастья и внутреннего баланса. И если вы хотите жить полной жизнью, наслаждаться собой, телом, отношениями, миром – начните с этого шага.
И самое важное: вы не обязаны зависеть от партнера. Вы не обязаны ждать, пока кто-то другой вам подарит удовольствие. Вы сами себе можете его подарить. И в этом нет ничего постыдного. Наоборот, это сила. Это зрелость. Это любовь к себе. Именно так начинается настоящая сексуальная магия – с любви и принятия своего тела и своей сексуальной энергии.
Мужская и женская мастурбация:
путь к сексуальной свободе
Когда вы выходите на глубинный уровень осознанной сексуальности, вы понимаете, что отношения между мужчиной и женщиной, как и отношения с собственной сексуальной энергией, не строятся на контроле, ревности или ограничениях. Они строятся на свободе, доверии и понимании, что сексуальная энергия не принадлежит только партнеру. Она принадлежит вам. И ваши желания, фантазии, способы разрядки и получения удовольствия – это прежде всего ваша личная территория, ваш внутренний мир.
По-настоящему зрелые и осознанные партнеры понимают, что в отношениях должно быть пространство для автономной сексуальности каждого. Когда два человека честно говорят друг другу: «Да, если тебе хочется – ты можешь это сделать для себя. Ты можешь мастурбировать, смотреть контент, фантазировать», – это не разрушает отношения, это укрепляет доверие. Это снимает напряжение. Это убирает игру в тайны и делает отношения прозрачными и чистыми.
И на самом деле, когда отношения построены на такой глубокой свободе, обычно у пары нет даже потребности в каких-то изменах, потому что внутри этой пары можно прожить все фантазии. Именно это мы и называем настоящим здоровьем сексуальности.
И вот здесь нам важно разобраться, почему мастурбация мужчин и женщин все-таки разная, почему этот процесс устроен физиологически и энергетически по-разному.
Мужской организм требует регулярного выброса семени. Это его природный, биологический механизм, и если мужчина его игнорирует, его тело начинает страдать.
Да, у некоторых мужчин есть механизм ночной эякуляции – когда мужчина спит, ему может присниться эротический сон, и семя извергается естественным образом. Но таких мужчин немного. А у большинства, если они долго не мастурбируют и не занимаются сексом, этот процесс не происходит. Семя накапливается, происходит застой, который очень быстро может привести к хроническому простатиту и другим серьезным проблемам.
И вот здесь кроется огромная ошибка тех мужчин, которые под влиянием ложных «духовных учений» или моральных установок решают «взять обет целомудрия», прекратить мастурбировать и заниматься сексом, думая, что это сделает их «сильнее». На деле это может привести только к болезням. Потому что мужчина – это не духовный фантом, это живое биологическое существо, у которого есть физическая потребность в сексуальной разрядке. И если мужчина долго этого не делает – его сексуальность не «очищается», как ему обещают гуру, а наоборот – начинает гнить, застаиваться и вызывать внутреннюю агрессию и психические отклонения.
Некоторые исследования показывают, что регулярная эякуляция может снижать риск развития определенных заболеваний предстательной железы. В своей практике я сталкивался с тем, что отказ от мастурбации у мужчин приводил к сильнейшим психоэмоциональным срывам, проблемам в отношениях и к тому, что мужчина превращался в заложника своего тела. Именно поэтому мужчинам жизненно необходима регулярная мастурбация или секс. Если нет регулярного секса с партнершей – мастурбация становится базовой гигиеной тела и психики.
Что касается женщин, то у них другой механизм. Если женщина не мастурбирует, она может «зависнуть» в этом состоянии очень долго. Ее репродуктивная система устроена так, что если женщина не поддерживает сексуальную энергию, не стимулирует свое тело, не мастурбирует, то ее либидо может «уснуть» на месяцы, а иногда и на годы. Это связано с тем, что в женском организме, в отличие от мужского, нет острой необходимости в выбросе. Поэтому у женщин нередко встречаются состояния «заблокированного» либидо, когда ей не хочется секса вообще. И мастурбация здесь – ключ к пробуждению и раскрепощению.
И вот почему женская мастурбация так важна. Женщина, которая регулярно изучает свое тело, трогает себя, мастурбирует, фантазирует, становится более открытой, раскрепощенной, легче возбуждается с партнером, получает оргазмы, а не просто «лежит» в постели.
И да, я надеюсь, что вы фиксируете все задания, которые я вам даю: дневник мастурбации, запись фантазий, отслеживание своих ощущений, формирование личного ритма сексуальной разрядки. Потому что это важнейшие шаги к вашему освобождению. Не надо пытаться «быстро пробежать» эту книгу, пропуская задания. Здесь заложена колоссальная сила, и вы получите доступ к ней только тогда, когда будете практиковать.
Именно сексуальная энергия – первородная сила, соткавшая Вселенную, и если вы научитесь с ней работать, вы научитесь управлять собственной жизнью, карьерой, телом и отношениями. И уже в третьей главе мы с вами перейдем к проработке глубинных социальных и моральных блоков, зажимов и ограничений, чтобы вы еще глубже вышли на уровень свободы и внутренней силы.
Мастурбация – это не враг, а друг. Это часть вашей сексуальной магии. Это часть вашего пути к себе. Это путь к зрелым отношениям, гармонии в паре и настоящей силе. И, конечно, я благодарю вас, что вы со мной в этом путешествии. Эта книга – инициация в новую, более глубокую жизнь.
Глава 3.
Ограничения и блоки из детства: как формируются внутренние запреты на сексуальность и агрессию
Мы с вами погружаемся в одну из ключевых тем – в тему внутренних блоков, зажимов и ограничений, которые формируют нашу личность, нашу сексуальность и напрямую влияют на то, как мы проявляемся в жизни. Мы разберем, как рождаются эти внутренние барьеры, как они мешают нашей энергии раскрываться и что с этим делать.
И чтобы вы сразу поняли, о чём идет речь, приведу вам очень простую и наглядную метафору. Представьте себе, что вы – это дом, в котором установлена мощная печь. Эта печь может выдавать до плюс 35 градусов тепла, способна согреть весь дом, наполнить пространство уютом, радостью, теплом. Но вот беда – кто-то когда-то закрыл заслонки, и в итоге, сколько бы вы ни включали печь, сколько бы ни старались «разогнать» внутри себя огонь жизни, выдает она вам максимум +15. И вы сидите в холоде, в скованности, в дефиците. Вам холодно внутри. А весь мир вокруг – огромный, яркий, полный возможностей и страсти. И чтобы согреться, вам не хватает буквально открыть эти внутренние заслонки.
И вот эти заслонки – это и есть те самые блоки, зажимы, ограничения, которые не дают вашей энергии раскрываться в полную силу. А ведь сексуальная энергия – это не только про секс. Это про жизнь, деньги, силу, радость, любовь, удовольствие, здоровье, творчество. И если там стоит «кран», если энергия не течет – значит, и в жизни не течет.
Исследования Университета Рочестера (2014) показывают, что сексуальная удовлетворенность коррелирует с уровнем счастья и благополучия. А теория оргонной энергии Вильгельма Райха подчеркивает, что сексуальная энергия может влиять на общий уровень жизненной активности и креативности.
И вот эти «краны» формируются в раннем детстве как результат тех ситуаций, которые были в нашей жизни. Ситуации, которые мы не осознали, не переварили, интерпретировали болезненно, часто – неправильно, исходя из детского восприятия. И я сейчас расскажу вам на примерах из своей жизни, как это работает.
Например, одна из ключевых историй, которая очень сильно на меня повлияла. В детстве каждое лето меня с братом отправляли в деревню. Не в лагерь, как хотелось бы, а в деревню, и, конечно, там были свои радости, но и свои испытания. И вот один эпизод. Мне было лет 8—9. Я пошел вниз по участку – это было длинное пространство, и мои двоюродные братья поливали огород в самом низу. Я хотел к ним – пообщаться, поиграть. И вот я иду, и на пути мне встречается дядя. Родной брат моей матери. И дядя был в жестком алкогольном опьянении. Причем это было не просто пьянство – это было уже, вероятно, состояние белой горячки, потому что он разговаривал сам с собой, размахивал руками, бормотал. А мне, чтобы пройти к братьям, нужно было перейти через территорию, где стоял он.
И вот я иду. И понимаю, что он в неадеквате. И надеюсь, что проскользну мимо. А он меня замечает. И начинается сцена, которая навсегда врезалась в мою память.
Он меня останавливает, смотрит прямо в глаза и с агрессией спрашивает: «Куда ты пошел?»
Я ему честно отвечаю – к братьям.
Он снова: «Куда ты пошел?»
И так раз пятнадцать подряд. Все громче, агрессивнее. Он начинает орать, размахивать руками, приближаться. А я – пацан, стою, не понимаю, что будет дальше. В какой-то момент страх становится настолько сильным, что я резко убегаю – запираюсь в деревенском туалете, в этой будке с дыркой, где дико воняет, но хотя бы можно спрятаться.
И вот я там, за этой дверью. А дядя ходит вокруг и орет, шатается, грозит. И тогда, в тот момент, во мне формируется мощнейший триггер на любое повышение голоса. С того дня любое агрессивное повышение тона в мою сторону вызывает внутри мощный, неконтролируемый всплеск эмоций. Это сразу угроза жизни.
И как это потом проявляется? Либо я моментально уничтожаю человека в ответ, словами, действиями, энергетикой, либо просто навсегда разрываю контакт, не объясняя ничего. Потому что внутренний ребенок, переживший это, знает: если на тебя повышают голос – тебе угрожают, это опасно.
Это первый пример – как формируется запрет на агрессию, на эмоции, на проявление себя, даже в сексе. Потому что если у человека есть блок на агрессию, то и в сексе он не может проявиться ярко, спонтанно, страстно.
Другой эпизод. Когда мне было примерно столько же лет, мы с братом пошли в гости к двоюродной сестре. Поднялись в подъезд, идем наверх. А у почтовых ящиков – наша сестра и какой-то парень. И этот парень начал ее явно прижимать к стенке, трогать, что-то ей говорить. И тут мой брат резко тянет меня за руку и говорит: «Быстро наверх!» – чтобы позвать взрослого, нашего старшего двоюродного брата.
И вот там, в детской психике, записался момент: если мужчина трогает женщину против ее воли – это опасность, нужно бежать за помощью, надо останавливать.
Опыт наблюдения за ситуациями насилия в детстве может сформировать у человека стойкое неприятие любой агрессии в сексуальном контексте. Однако в безопасных отношениях сексуальная агрессия может проявляться в рамках согласованных игр и ролевых сценариев, не вызывая травматичной реакции.
Вы понимаете, что потом этот эпизод стал огромным блоком на сексуальную агрессию вообще. Что любая сцена, где мужчина проявляет агрессию, даже если это БДСМ, даже если это сексуальная игра, даже если это ролевой сценарий – для подсознания это опасно, плохо, угроза, запрещено. А ведь в здоровых отношениях сексуальная агрессия может быть потрясающим элементом страсти, игры, власти, подчинения. Это естественная часть сильного сексуального влечения.
Но у человека, у которого записана вот такая сцена из детства, это становится строгим внутренним табу.
И, друзья, таких ситуаций у каждого из нас – десятки, сотни. Именно они ставят заслонки на нашу сексуальную энергию, радость, спонтанность и реализацию себя. Именно они мешают «печи» внутри нас выдать тот самый огонь, который согреет нашу жизнь, даст нам силу, удовольствие и богатство.
Сексуальная агрессия как обязательная энергия
Давайте сразу уточним ключевой момент: агрессия как часть сексуальной энергии – это не про насилие, не про «давайте всех насиловать», как могут подумать те, кто читает краем глаза. Нет, речь идет об агрессии как естественной, встроенной, мощной составляющей сексуального влечения, которая в паре с любовью, страстью, игрой способна создавать самые сильные, яркие и глубокие переживания.
