Состав: крупа кукурузная – 200 г, капуста пекинская – 200 г, ананасы – 100 г, яблоки – 1 шт., апельсины – 1 шт., лимоны – 1 шт., бальзамический соус – 1 ч. ложка, сахар по вкусу, соль по вкусу.
Кукурузную крупу отварить до готовности, остудить. Мякоть ананаса нарезать кубиками среднего размера. Апельсин очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки, каждую дольку нарезать на четыре части. Пекинскую капусту тонко нашинковать. Яблоко натереть на крупной терке или нарезать мелкими кубиками. Соединить капусту, фрукты и половину кукурузной крупы. Приправить щепоткой сахара и солью. Заправить салат соком лимона. Подавать на тарелке, украшенной густым бальзамическим соусом.
Состав: финики без косточек – 8 шт., яйца куриные – 1 шт., ананасы консервированные – 1 банка, панировочная мука – половина стакана, панировочный арахис – 2 горсти, сухари панировочные – 2 горсти, растительное масло для жарки – половина стакана.
Сироп из банки сцедить. Подготовить колечки. Запаковать отверстия колечек фиником, обрезав его края. Арахис порубить в крошку. Смешать с сухарями пополам. Окунуть каждое колечко вначале в муку. Взбить яйцо и окунать кольцо в яичную смесь, затем в хрустящую панировку. Хорошенько обвалять, прижать. Обжарить с двух сторон. Вынуть колечки на салфетку. Подать к чаю.
Состав: крыжовник – 400 г, крахмал – 30 г, сидр – 200 мл, полстручка ванили, корица (палочка) – 1 шт. (3 см), гвоздичный перец – на кончике ножа, лимонная корка (натертая) – 1 ч. ложка, лимонный сок – 1 ст. ложка, сахар – 3 ст. ложки, киви – 2 шт., сливки – 125 мл.
Киви очистить от кожуры, ягоды крыжовника промыть. Крахмал развести в сидре. Сделать продольный надрез на стручке ванили, вынуть мякоть. Все ингредиенты, включая стручок и мякоть ванили, кроме киви, выложить в форму и поставить в разогретую духовку на 10 минут в открытом виде. Несколько раз перемешать, стручок ванили и палочку корицы убрать. Киви нарезать кусочками и добавить к пудингу. Подавать со взбитыми сливками.
Состав: куриное филе – 300 г, сыр – по 100 г, майонез – 100 г, яйца вареные – 2 шт., морковь 2 шт., киви – 2 шт.
Отварить куриное филе до готовности и остудить в бульоне – так оно будет мягче и нежнее. Далее куриное филе разобрать на волокна или нарезать тонкой соломкой, заправить частью майонеза, перемешать. Взять плоское блюдо, в центр поставить круглый стакан, вокруг первым слоем выложить курицу в виде круга. Отваренную морковь очистить, потереть на крупной терке, перемешать с частью майонеза, выложить на курицу вторым слоем. Сваренные вкрутую яйца очистить, потереть на крупной терке, тоже перемешать с частью майонеза и выложить следующим слоем. Сыр потереть на терке и также смешать с майонезом, выложить на слой яиц. Киви очистить и нарезать тонкими кружками, выложить на салат. Дать салату пропитаться в холодильнике 2–3 часа, затем подать к столу.
Состав: сыр – 6 кусков, сыр мягкий – 4 ст. ложки, сахарная пудра – 2 ст. ложки, мята сушеная 2 щепотки, киви – 2 шт.
Творожный мягкий сыр смешать с пудрой (1–2 ложки). Взять свежую мяту, раскрошить (нарезать мелко). Высыпать к сырной массе. Растереть. Киви очистить, нарезать на дольки. Начинка готова. Сделать рулетики. Обычный полутвердый сыр нарезать на ломтики. На пленку положить на расстоянии ломтики. Вскипятить воду. Убрать маленьких детей с кухни, животных тоже желательно. Накрыть пленкой сыр. Прямо на ломтики плеснуть горячей воды из чайника. Это нужно для того, чтобы сыр стал эластичным и свернулся в рулет. Быстро раскатать по мокрой пленке. Сыр должен расшириться. Отступив от края сырного ломтика, поместить чайную ложку начинки. Сверху втопить ломтик киви. Свернуть в рулет. Для удобства подачи воткнуть шпажки. Разделить на порции. Можно до подачи убрать в холодильник. Накрыть, чтобы сыр не обветрился.
Состав: картофель – 10 шт., апельсины – 1 шт., киви – 2 шт., лук репчатый – 1 шт., морковь – 2 шт., перец болгарский красный – 1 шт., помидоры – 1 шт., майонез – 3 ст. ложки, сыр твердый – 200 г, сливочное масло – 20 г, растительное масло рафинированное – 2 ст. ложки, соль, перец черный молотый, свинина – 600 г.
Мясо, порезав кубиками, замариновать на 40 минут. При этом нужно его посолить, поперчить, добавить сок одного апельсина, порезанные кусочки двух киви и две столовые ложки майонеза. Все перемешать. Миску с мясом накрыть крышкой либо пищевой пленкой и поставить в холодильник на 40 минут. Тем временем очистить картофель и нарезать его кубиками. Половину порезанного картофеля поджарить в сковороде на растительном масле 3–4 минуты на максимальной температуре. При этом картофель нужно подсолить и поперчить. Оставшуюся половину картофеля сразу выложить в форму для запекания. Достать мясо из холодильника и, хорошо отжав его от маринада, поджарить на сковороде с использованием растительного масла и кусочка сливочного масла до получения золотистой корочки. Во время жарки мясо можно немного подсолить и поперчить. Пока жарится мясо, на картофель выложить натертую сырую морковь 1 штучку. Сверху морковки выложить поджаренное мясо. Немного обжарить порезанную полукольцами одну луковицу. Выложить лук на мясо. Вторую потертую морковь обжарить на растительном масле. При этом ее нужно немного подсолить и поперчить. Пока морковь обжаривается, приготовить болтушку. На один стакан воды положить одну столовую ложку майонеза и хорошо перемешать. Выложить поджаренную морковь и разровнять ее. Залить нашей болтушкой, чтобы получился слой в один сантиметр жидкости. Хаотично разложить порезанный соломкой сладкий перец. Сверху выложить тоненько порезанный один помидор. Капнуть несколько капель майонеза (можно майонез не класть, это по желанию). В последний раз немножко подсолить и поперчить. Засыпать все тертым сыром. Сверху сыра выложить несколько кусочков сливочного масла. Закрыть форму фольгой. Можно использовать форму для запекания с крышкой, тогда фольга не понадобиться. Поставить картошку в разогретую духовку до 180 °C на 30 минут.
Состав: куриные бедра – 1 кг, киви – 2 шт., апельсины – 2 шт., апельсиновая цедра – 1/2 шт., растительное масло – 80 г, паприка сладкая – 5 г, имбирь молотый – 1 ч. ложка, соль, перец чили.
Выдавить сок киви и апельсинов, смешать со специями. Замариновать бедра, оставить на 2 часа. Далее жарить на гриле до готовности.
Состав: картофель – 3 шт., сыр – 100 г, киви – 3 шт., килька – половина банки, при подаче тарталетки – 3 шт., укроп сушеный – по вкусу, хлеб серый – 6 г.
Очистить кильку пряного посола. Размять вареную картошку вилкой. Взять любой сливочный сыр. Если его нет, то подойдёт жирная не кислая сметана. Добавить в картошку столько, сколько нравится. Еще перетереть вилкой. Хорошо добавить рубленую зелень. Хлеб подсушить немного в тостере. Нанести картофельно-сырный слой на хлеб. Как вариант – использовать несладкие тарталетки для закусок. Киви очистить и разрезать вдоль не очень тонко. Разложить киви поверх картошки. Или положить в тарталетки, сверху положить кульку. Верх припорошить свежим или сухим укропом.
Состав: киви – 2 шт., бананы – 1 шт., ревень – 1/4 стебля, мед – по вкусу, годжи – 1 ч. ложка, корица – 1 щепотка, сахар ванильный – 1 щепотка, кефир 2,5 %-ый – 250 мл, при подаче: шоколад белый – по вкусу.
Ягоды, ревень промыть, фрукты очистить. Банан нарезать на кружочки, посыпать корицей, ванилью. Ревень (кусочек 5–6 см) нарезать на кубики. Влить охлаждённый кефир в стакан для взбивания на бананы. Кинуть туда же киви, ревень. Киви можно не сильно мельчить. Высыпать годжи, мёд по вкусу. Взбить блендером смузи. Перелить по бокалам. Сверху присыпать шоколадом.
Состав: киви – 3 шт., кокосовая стружка – 150 г, мед – 3 ст. ложки.
Киви очистить от кожицы и нарезать небольшими кружочками. Затем поместить в чашу блендера, добавить кокосовую стружку и мед. Все взбить до однородной массы. Из полученной массы сформировать небольшие шарики, обвалять их в кокосовой стружке. Охладить в холодильнике в течение 3–4 часов. Подавать с любимым напитком.
Состав: отварная курица – 40 г, яблоки – 30 г, апельсины – 140 г, ветчина – 25 г, картофель 30 г, сметана – 15 г, огурцы – 30 г, майонез – 20 г, сыр – 25 г, соль, перец, зелень.
Мякоть вареной курицы, яблоки, апельсины, нежирную ветчину, огурцы, вареный картофель нарезать соломкой, посолить, поперчить и заправить майонезом, перемешанным со сметаной. В салатник уложить горкой и посыпать тертым сыром.
Украсить продуктами, входящими в состав салата, и зеленью.
Состав: грейпфрут – 100 г, белый виноград 75 г, розовый виноград – 75 г, ананас – 75 г, бананы – 75 г, мандарины – 75 г, апельсины – 3 шт., майонез – 150 г.
Грейпфрут, ананас очистить и нарезать кубиками. Белый и розовый виноград очистить от семян. Банан очистить и нарезать ломтиками (полумесяцем). Мандарины разделать на дольки, очистить от семян и кожицы, апельсин разрезать пополам, а из кожи апельсина сделать корзиночки. Апельсиновый сок используют для разбавления майонеза, которым заправляют фрукты. Смешанные и заправленные фрукты переложить в корзиночки из кожи апельсина. Украсить теми же фруктами.