Ирина Василакий Тёплые истории пушистых сердец. Добрые сказки для детей и взрослых

Жил-был утёнок по имени Пухлик. Он был маленький, пушистый и очень чувствительный. Пухлик верил, что мир устроен честно: если стараешься — всё получится, если обещают — обязательно выполнят, если ждёшь солнца — оно обязательно выглянет из-за туч.

Но однажды Пухлик проснулся пораньше, чтобы побольше погулять. Он надел любимую жёлтую шапочку и бегом побежал к маме:

— Мама, сегодня обещали солнце! Я читал в календаре! Можно мне пойти гулять на весь день?

Мама покачала головой:

— Нет, сынок, нельзя, промокнешь. За дальней горой собираются тучи. Ворон прокричал, что будет дождь. Останься дома.

Пухлик сел у окна и плакал про себя: «Несправедливо! Я так хотел гулять весь день. Я приготовил себе еду и всё для игры».

На следующий день он пришёл к своему лучшему другу — цыплёнку Пёрышку:

— Пойдём к озеру! Я покажу, как плавать, а ты посидишь на берегу и будешь болеть за меня!

Но цыпленок замялся:

— Ну… мне скучно сидеть, пока ты плаваешь. Лучше я пойду к другим цыплятам в песочницу.

Пухлик посмотрел на него с обидой: «Ты же обещал быть верным другом! Несправедливо!»

А потом был день, когда папа пообещал купить Пухлику новые резиновые сапожки — красные, с белыми точками! Утёнок мечтал об этом всю неделю. Но когда сапожки принесли, они оказались велики.

— Эх, сынок, прости, — сказал папа, — но они тебе велики. Отдадим старшему брату, а тебе купим в следующий раз.

«В следующий раз!» — горько подумал Пухлик. «А когда это — следующий раз? Несправедливо!»

В школе задали выучить стихотворение. Пухлик целый вечер зубрил, даже во сне шептал строчки, так ему хотелось получить пятёрку! Он рассказал его на уроке, а учительница сказала:

— Молодец, Пухлик, но пятерку не поставлю. Ты забыл два слова.

Утёнок не выдержал. Он выскочил из школы, хлопнув дверью, и убежал в лес. Всё внутри него кипело: «Почему всё не так, как должно быть? Почему всем всё можно, а мне — нет? Почему несправедливо?!»

Бродил он по лесу, пока не наткнулся на старого ежа по имени Колючка. Тот сидел под дубом и чинил свою шляпку из листьев.

— Ты чего так зол, малыш? — спросил ёж, не отрываясь от дела.

Пухлик выпалил всё: и про дождь вместо солнца, и про цыплёнка, и про сапожки, и про стихи.

— Всё несправедливо! — закончил он, и слеза скатилась на траву.

Ёж вздохнул, поправил очки и сказал:

— Слушай, Пухлик. Справедливость — как радуга. Она есть, но не всегда видна. Иногда надо подождать, иногда — посмотреть под другим углом.

— Как это? — удивился утёнок.

— Твой друг цыплёнок не вредный — он просто устроен иначе. Он любит землю, а ты — воду. Это не предательство, а разница в том, что нравится. Мама не хотела, чтобы ты простудился — это забота, а не запрет. Папа отдал обещанные тебе сапожки не потому, что не любит тебя — он просто ошибся. Взрослые могут ошибаться. А учительница? Она хотела, чтобы ты учился точности — не для оценок, а для жизни.

— Но ведь всё равно обидно! — прошептал Пухлик.

— Обидно — да, — кивнул ёж. — Но несправедливость не всегда в мире — чаще она в ожиданиях. Ты ждал, что всё будет идеально. А мир — не сказка. Он живой. В нём бывает дождь, ошибки, разные интересы. Но в нём есть и любовь. Просто её не всегда видно сразу.

Пухлик задумался. Он вспомнил, как мама укутывала его одеялом, как папа читал ему книжки перед сном, как цыплёнок принёс ему однажды червячка «на удачу». И даже учительница после урока тихо сказала: «Ты старался — я горжусь».

— Значит справедливость — это не когда всё по-моему? — спросил он.

— Именно, — улыбнулся ёж. — Справедливость — это когда у каждого есть свой шанс быть собой. И у тебя — тоже.

Пухлик встал, отряхнулся и сказал:

— Спасибо, мудрый ёж Колючка. Я пойду домой.

И хотя в лесу было сумрачно и прохладно, внутри утёнка стало светло и тепло.

Комментарий психолога

Ребёнок в самом начале своего взросления открывает для себя то, что мир несправедлив.

И это факт!

Объясняют ли ребёнку что эта несправедливость из-за его ожиданий того, что он так хочет? Что не всегда есть возможности получить то, что он хочет. Что нет специального умысла навредить ему или «сделать ему на зло».

Если не объясняют, то став взрослым, он живёт с убеждением, что все к нему несправедливы. И это убеждение, как туман, скрывает от него приятное и радостное.

В одном большом и шумном лесу жил бурундук по имени Торопка. Был он беззаботным и невероятно быстрый. Но была у Торопки одна беда: его лапки всегда опережали его голову.

Увидит Торопка крупный орех — сразу хватать. А орех окажется камнем, покрытым мхом. Увидит сухую ветку для дома — сразу тащить. А ветка окажется гнилой и сломается прямо в лапах.

Решит перебежать ручей по бревну — прыгает, не проверив, крепко ли оно лежит. Бух! — и уже плавает в холодной воде, выплевывая тину.

После каждой такой истории Торопка садился на пенёк и вздыхал:

— Эх, я же опять ошибся. Наверное, я самый настоящий неудачник в лесу. Мне просто не везёт.

Он считал, что мир против него. Что орехи сами превращаются в камни, а брёвна сами тонут. Мысль о том, что можно сначала посмотреть, подумать, а потом прыгнуть, ему даже в голову не приходила. Зачем думать, если нужно действовать?

Однажды, после того как Торопка чуть не угодил в лисью норку, приняв её за уютную пещерку, он сидел у реки и горько плакал.

— Всё, — говорил он себе. — Хватит с меня. Я никогда не научусь жить правильно.

— А чему именно ты хочешь научиться? — раздался спокойный голос рядом.

Торопка вздрогнул. На соседнем камне сидел хомяк. Он был круглый, серьёзный, но глаза его улыбались.

— Меня зовут Фома, — представился хомяк. — Я слышал твои вздохи. Ты называешь себя неудачником. Почему?

— Потому что у меня всё валится из рук! — воскликнул Торопка. — Я хочу как лучше, бегу, стараюсь, а получается не так, как я хочу. Я — неудачник!

Фома кивнул и придвинулся к бурундуку.

— Знаешь, Торопка, ты не неудачник. Ты просто всё делаешь в неправильном порядке.

— В каком порядке? — удивился бурундук.

— Смотри, — сказал Фома. — Ты делаешь так:

увидел → сделал → подумал.

А нужно наоборот: увидел → подумал → сделал.

— Но думать так долго! — возразил Торопка. — Пока я подумаю, все орехи разберут!

— Зато те, кто думает, не собирают камни вместо орехов, — улыбнулся хомяк. — Давай я научу тебя одному секрету.

Он называется «Правило трёх вдохов». Прежде чем что-то сделать, остановись. Сделай три глубоких вдоха. И пока дышишь, задай себе три вопроса: «Что я вижу на самом деле?», «Что может случиться, если я это сделаю?», «Есть ли другой способ?».

Торопка скептически почесал за ухом.

— Три вдоха? Это всё?

— Попробуем прямо сейчас, — предложил Фома.

В этот момент ветер донёс запах сладких ягод. Недалеко рос куст, весь усыпанный крупной красной малиной. Торопка уже напряг лапы, готовясь рвануть с места.

— Стоп! — командным голосом сказал Фома. — Правило трёх вдохов!!!

Торопка замер. Ему было невыносимо трудно стоять на месте. Но он послушал друга.

Вдох первый.

«Что я вижу?» — подумал он. — Я вижу малину. Но вокруг куста земля какая-то примятая. И перья лежат.

Вдох второй.

«Что может случиться?» — подумал он. — Если я побегу туда, я могу попасть в капкан или к хищнику в зубы.

Вдох третий.

«Есть ли другой способ?» — подумал он. — Да. Можно не спешить, подождать и присмотреться.

Торопка посмотрел на Фому.

— Там кто-то есть, да?

— Посмотри внимательнее, — кивнул хомяк.

Торопка прищурился. Между ветками мелькнул бурый хвост. Это была куница. Если бы Торопка побежал сразу, как делал всегда, он бы стал её обедом.

Бурундука затрясло от страха, но потом он почувствовал странное чувство. Гордость. Он не побежал. Он подумал. И он спас себя.

— Я… я не стал неудачником, — прошептал Торопка. — Я сейчас стал удачником!

— Именно, — сказал Фома. — Ты сейчас сделал всё в нужной последовательности.

Увидел → подумал → сделал.

С того дня Торопка изменился. Он не стал медлительным. Он всё так же быстро бегал и работал. Но перед каждым важным действием он делал паузу.

Когда он собирал запасы, он проверял, не дырявые ли орехи. Когда строил дом, он сначала измерял ветки. Когда друзья спорили, он не вмешивался сразу, а сначала разбирался, кто прав.

Лесные жители заметили перемены.

— Торопка, ты стал таким везучим! — говорили ему. — Всё у тебя получается!

Торопка улыбался, глядя на своего друга Фому.

— Это не везение, — отвечал он. — Это просто я теперь сначала думаю, а потом делаю.

И самым главным его достижением было то, что он перестал называть себя неудачником. Он понял: ошибки случаются не потому, что ты плохой, а потому, что ты забыл остановиться и подумать. А это можно исправить.

Просто о важном

У бурундука Торопки отсутствовало критическое мышление.

Критическое мышление — это не когда ты много знаешь. Это когда ты не веришь всему сразу и проверяешь последствия.

Критическое мышление — это умение не принимать информацию на веру, а «проверять её на зуб». И его возможно развить и натренировать.

Это как быть детективом для собственных мыслей: не бежать за первым попавшимся фактом, а задать вопросы, взвесить доказательства и только потом сделать вывод.

В одном уютном лесу, под корнями старого дуба, жил маленький бурундучок по имени Гриша. У него была дружная семья: заботливая мама, сильный папа и старший брат Стёпка. Но Гриша этого не чувствовал. Ему казалось, что весь мир ополчился против него, а родные дома — самые главные враги.

У Гриши были свои «очки». Не стеклянные, а внутренние, как у каждого мальчишки и каждой девчонки. Через них всё хорошее становилось серым, а всё случайное — злым умыслом.

Однажды утром Гриша нашёл в кладовой вкусный жёлудь. Он уже хотел его грызть, как увидел маленькую дырочку. Внутри сидел червяк. Тимошка поморщился и швырнул жёлудь в угол.

— Это Стёпка мне подкинул! — фыркнул он вслух. — Он знает, что я люблю жёлуди, и специально подсунул червивый, чтобы я расстроился.

Потом Гриша выбежал из норки поиграть. Солнце светило, птицы пели, но бурундучок бежал, насупившись. Он всё ещё помнил про червивый жёлудь и обижался на Стёпку. Вдруг его лапка зацепилась за сухую ветку, и он упал.

— Ага! — вскричал Гриша, потирая ушиб. — Это папа специально не убрал ветку с дороги! Он хотел меня наказать за то, что я вчера поздно лёг спать. Он хочет, чтобы мне было больно.

Наступил вечер. Гриша устал и захотел спать. Он забрался в свою мягкую постельку из мха и листьев, но она оказалась прохладной.

— Вот и мама тоже, — вздохнул он, ёжась под одеялом. — Она не согрела мою постельку. Ей всё равно, мерзну я или нет. Она меня не любит.

Так и жил Гриша.

Мир вокруг был серым, невкусным, опасным и холодным. Он ходил по лесу, как под дождём, хотя небо было ясным.

Он не догадывался, что дело не в жёлуде, не в ветке и не в постельке. Он не догадывался, что, если посмотреть на всё это иначе, то и цвет появится, и вкус, и тепло, и любовь.

Однажды к дубу прилетела старая мудрая сова. Она увидела грустного бурундучка и спросила:

— Почему ты такой несчастный, малыш? Разве в лесу не прекрасно сегодня?

— Как может быть прекрасно, — ответил Гриша, — когда брат травит меня червяками, папа расставляет ловушки из палок, а мама не греет мою постель?

Сова покачала головой и улыбнулась:

— А что, если попробовать снять твои внутренние очки? Давай посмотрим на это ещё раз.

— Как ещё раз? — удивился Гриша.

— Ну вот жёлудь. Зачем Стёпке специально искать червивый жёлудь или в хороший жёлудь заселять червячка? Это же столько действий надо сделать. Ради чего? Может быть, червячок сам нашёл этот жёлудь и забрался в него, чтобы полакомиться? Уверена, у Стёпки есть более интересные занятия.

Гриша задумался. Стёпка всегда делился с ним самым лучшим, а сейчас он вместе с папой ремонтирует крышу их домика. Это ему нравится, и он не отвлекается на другое.

— А ветка? — спросила Сова. — Твой папа каждый день убирает вокруг норы. Может, эта ветка упала ночью, когда вы спали?

Гриша вспомнил, как папа вечером убирал мусор вокруг домика и собрал все ветки.

— А постелька? — продолжила Сова. — Твоя мама весь день собирала сухой мох для тебя, чтобы твоя постелька была чистой, свежей и уютной. Разве тебе этого недостаточно? Да и уместится ли мама в твоей постельке, чтобы согреть её своим телом?

Гриша закрыл глаза. Он представил Стёпку, который всегда угощал его вкусными орехами. Он представил папу, который трудится. Он представил мамину улыбку.

И вдруг случилось чудо. Серый цвет вокруг начал таять.

Жёлудь перестал быть «подарком зла» и стал просто ошибкой природы. Ветка стала просто веткой, а не ловушкой. А мама всегда любила его.

Гриша глубоко вдохнул. Воздух пах сосной и теплом. Он понял: мир не изменился. Изменился его взгляд на этот мир и на поступки тех, кто его любит.

Счастье часто зависит не от того, чтобы убрать все «ветки» и «червяков» из жизни (это невозможно), а от того, чтобы научиться не надевать «очки злоумышленника». Когда мы меняем историю, которую рассказываем себе о мире, мир меняет цвет.

О чём расскажет психолог

Событие — это событие. Оно одно. А реакции на него могут быть различными. Всё зависит от интерпретации этого события. Именно интерпретация этого события, возникшая в собственной голове, окрашивает его в цвет и наполняет приятным или неприятным запахом.

Когда мы меняем историю, которую рассказываем себе о мире, мир меняет цвет.

Бурундучок занимался тем, что негативно интерпретировал нейтральные события.

Червивый жёлудь — случайность, но эта случайность воспринимается как злой умысел брата.

Ветка на дороге — случайность, но воспринимается как наказание от отца.

Холодная постель — физическое свойство предмета, но воспринимается как эмоциональное отвержение матерью.

Круг замкнулся: событие → негативная мысль → негативная эмоция (обида, страх, одиночество) → подтверждение убеждения «меня не любят».

Как помочь себе или ребёнку?

Вопрос себе (когда становится обидно):

«А есть ли другое объяснение этому поступку?»

Проверка фактов:

«Действительно ли брат хотел меня обидеть, или он просто ошибся?», «Папа специально оставил палку, или он просто не заметил её?».

В лесной школе учился медвежонок Шушик. Он был большим, сильным и считал себя самым крутым во всём лесу. Но крутость Шушик понимал по-своему.

Если мама просила убрать в берлоге, Шушик рычал: «Не буду!» — и хлопал дверью. Ему казалось, что так выглядят независимые и взрослые.

Если учительница делала замечание, Шушик закатывал глаза и демонстративно зевал. Ему казалось, что так выглядят крутые парни.

В школьном чате он писал грубые и обидные слова, используя неприличные значки. Ему казалось, что так выглядят остроумные лидеры.

А на перемене, если кто-то случайно задевал его плечом, Шушик сразу пускал в ход кулаки. «Я не дам себя обидеть!» — выкрикивал он.

В классе у Шушика были поклонники: ёж Колючка и бурундук Дудик. Они смотрели на него широко раскрытыми глазами.

— Вот это да! — шептал Дудик. — Ты ему так сказал!

— Круто! — восхищался Колючка. — Ты никого не боишься!

От этих слов Шушик раздувался от гордости, как воздушный шар. Он чувствовал себя королём леса. Он не знал и не догадывался, что думают о его крутости другие.

Когда одноклассники возвращались домой, родители спрашивали их:

— Как прошёл день?

— Шушик сегодня опять отличился. Грубил, дрался и показывал неприличные жесты! — рассказывали они родителям.

Родители вздыхали и качали головами:

— Бедный Шушик. Такой большой медведь, а ума нет. Глупый он совсем, несмышлёный. Не понимает, что сила нужна для защиты, а не для драки, а остроумие и слова нужны для дружбы и взаимопонимания, а не для того, чтобы делать больно другим. Жалко его.

Шушик думал, что все уважают его силу. А взрослые видели в его поведении лишь детскую глупость и неумение справляться с эмоциями.

Учительница, мудрая Сова, замечала, что, когда никто не смотрел, Шушик помогал слабым: поднимал упавшие учебники для зайчат, делился бутербродом, если кто-то забывал свой.

— Он добрый, — думала Сова. — Он просто запутался. Он думает, что грубость — это сила.

Однажды после уроков учительница позвала маму Шушика в лесную беседку.

— Шушик хороший медвежонок, — сказала Сова. — Но он носит маску «крутого», потому что боится показаться слабым.

— Я тоже заметила, — вздохнула мама-медведица. — Дома он рычит, а глаза грустные. Он ждёт похвалы, но я не знаю, как «прогнать» грубость.

— У меня есть план, — сказала Сова.

На следующей неделе в школе объявили «День спортивных соревнований». Пригласили родителей.

Учительница сказала:

— Надо выбрать капитана команды голосованием.

Шушик уверенно вышел вперёд.

— Меня выбирайте! — сказал он. — Я самый сильный, решительный и смелый. Кто не выберет, тому хуже будет.

Колючка и Дудик подняли лапы. Но остальные ученики опустили глаза. Никто не хотел быть в команде, где капитан угрожает.

Шушика не выбрали капитаном. Ему стало обидно и больно. Он услышал, как один папа-волк даже тихо сказал: «Его не выбрали, потому что он ещё несмышлёный, всё ещё кулаками машет».

Слово «несмышлёный» обожгло его. Он считал себя крутым, а взрослые считали его глупым малышом, который не умеет себя вести.

Начались спортивные состязания. Шушик старался изо всех сил победить и доказать всем, что он самый сильный, ловкий и смелый. Рядом бежал зайчонок, но споткнулся, упал, заплакал и отошёл в угол.

Медвежонок Шушик продолжил бежать, но, увидев, как зайчонок тихо плачет в углу, остановился и подбежал к нему. Все замерли. Медвежонок обнял зайчонка, снял с головы свою фирменную кепочку и надел ему на голову. А потом продолжил соревноваться.

Следующим испытанием было строительство города из коробок. Началась суета. Коробки хаотично ставили одну на другую, и они падали.

— Ребята, давайте подумаем и договоримся, — сказал Шушик громко, но без грозного рычания.

Все согласились и работали дружно. Когда город был построен, жюри присудило команде Шушика победу.

— Уметь договориться — это куда сложнее, чем драться, — сказал папа-волк.

Шушик посмотрел на маму. Она улыбалась ему тёплой улыбкой.

— Я горжусь тобой, сынок, — сказала она. — Ты был сильным и добрым.

После соревнований Колючка и Дудик подошли к Шушику.

— Ты сегодня был крут, — сказал Дудик. — Но по-другому.

— Теперь я понимаю, — ответил Шушик. — Быть крутым — это не значит всех пугать. Это значит быть таким сильным, что тебе не нужно никого бить, чтобы тебя уважали.

С тех пор Шушик перестал писать глупости в чате и грубить маме. Он всё так же оставался самым сильным в классе. Но теперь его сила защищала, а не пугала. И взрослые больше не называли его несмышлёнышем.

Настоящая сила не в кулаках и грубости, а в умении контролировать себя и помогать другим. Быть «крутым» — значит заслуживать уважение, а не страх.

Комментарий психолога

Когда ребёнок выбирает агрессию как способ самоутверждения, это сигнал: он пока не знает других путей. Задача родителей — не сломать, а перенаправить энергию в конструктивное русло.

История Шушика — выдумка, но она — отражение реального детского поиска: «Как мне быть значимым?». Поведение Шушика можно назвать деструктивным.