bannerbannerbanner
полная версияПсихология слов на практике

Ирина Градова
Психология слов на практике

Полная версия

МАРИНА: С несправедливостью.

ПСИХОЛОГ: Это тоже большая отдельная тема (несправедливость).

Вы даете злости выйти, «протечь» через Вас или она в Вас остается? Как Вы это воспринимаете?

МАРИНА: Она во мне.

ПСИХОЛОГ: Получается, что Вы "капсулируете" злость в себе.

Сейчас мы сфокусируемся на установке про переживать равняется злиться, демонтируем ее и вернемся и к этому нюансу, хорошо?

Давайте так, к этому [3. Свою маму. Вижу что иногда становлюсь на неё похожа.]

мы вернемся, а сейчас вопрос: Вы готовы НЕ выбирать для своей дальнейшей жизни установку «я переживаю, значит, я злюсь»?

Можете дать вашу формулировку.

Если не выбираете, то полностью лучше прописать и произнести.

МАРИНА: Не выбираю для своей дальнейшей жизни установку «я переживаю, значит, я злюсь».

ПСИХОЛОГ: Как выглядит эта установка?

Какой образ приходит?

Это что-то на тебе, в тебе? Какой-то внешний образ?

Расслабься,

пригласи этот образ.

МАРИНА: Волны.

ПСИХОЛОГ: Подсознание хранит информацию в виде образов.

Освобождаясь от образов, которые соответствуют словесным конструкциям (убеждениям),

Человек освобождает себя от алгоритма,

который управляет его действиями.

То есть Ты можешь освободиться от действия программы «переживать = злиться».

Опиши их!

МАРИНА: Волны тёмного цвета.

Просто лёгкие волны.

ПСИХОЛОГ: Какого цвета? Угрожающе выглядят или мягкие теплые волны? Шумные?

МАРИНА: Они спокойные, но угрожающие. Нешумные.

ПСИХОЛОГ: Да, пока угрожающие.

Создай такую картинку, чтобы Ты ни в коем случае не чувствовала угрозы, можешь что-то совсем иное представить вместо угрожающих волн.

Ты хочешь носить в себе образ темных волн, пусть даже легких, или хочешь трансформировать этот образ во что-то другое?

Ты имеешь право поуправлять этим образом.

Волны стихиальны, они могут в любой момент накрыть с головой…

МАРИНА: Листья берёзы.

Шелест тихий.

ПСИХОЛОГ: Милый образ благости, успокоения, умиротворения. Красиво…

И далее предлагаю просканировать тело,

сделай, пожалуйста, вдох и расслабляющий выдох,

и от макушки головы до кончиков пальчиков на ногах,

где в теле наблюдается малейший дискомфорт?

МАРИНА: В области груди.

ПСИХОЛОГ: Эта установка мешает дышать, мешает жить, сдавливает жизненность.

Сделай вдох и на выдохе, проводя через сердечный центр, направь мягкую волну, выталкивая из себя это дискомфортное ощущение, освобождая себя от него.

Мягко, бережно, с большой любовью к Себе, своему телу.

Ты сейчас наблюдаешь, как физическое Тело носит все наши убеждения деструктивного характера.

Оно носит и созидательные убеждения, которые помогают жить и созидать.

Марина, есть несколько моментов:

1 Можно научиться экологично для Себя и других проживать злость, говорить ей Да! Поскольку в злости есть огромнейший потенциал Силы.

Как Ты сейчас себя чувствуешь?

Можешь положить ручки на животик и сказать:

Мой прекрасный животик, ты – мой друг и помощник,

я научусь слушать и слышать тебя,

научусь бережно относиться к тебе.

Благодарю Тебя! И улыбнуться своему животику от всего сердца. )

МАРИНА: Спокойно.

ПСИХОЛОГ: Это замечательно.

Ты Сможешь, если захочешь, выходить из любых переживаний и быстро входить вот в это спокойное, ровное состояние.

Захочешь?

)) Привычки не отпускают нас быстро… Требуется усилие.

2 Необходима Гармонизация отношений с мамой.

3 Гармонизация отношений с самой собой, полюбить Себя, тотально принять всю себя, все свои аспекты, включая злость на себя и ситуации. Полюбить Себя – Это вообще самое первое. 4 И поисследовать тему справедливости. Это для самого начала.

В процессе проявляются другие детали, аспекты, темы, вопросы.

МАРИНА: Поняла. Спасибо!

ПСИХОЛОГ: Мы уже более часа взаимодействуем,

предлагаю завершаться и задать мне вопросы,

направления движения я предложила выше.

МАРИНА: Мне все интересно, что вы предложили.

ПСИХОЛОГ: Хорошо, что интересно.

Для сегодня уже достаточно сказано.

Благодарю за взаимодействие, за желание понять Себя.

Только через понимание себя, через успокоение себя, мы можем что-то изменить в своей жизни.

Уточню:

между понимать и действовать с опорой на понимание есть порой пропасть из ограничивающих установок, которые заставляют действовать так, как Человек привык.

Между раздраженным кишечником и состояниями мыслей (от них зависят эмоции, чувства) есть прямая связь.

Чем спокойнее в мыслях, тем спокойнее кишечник.

А именно с мыслями мы можем работать,

расчищать свое ментальное поле, заниматься ментальным клинингом.

Всего Тебе самого доброго!

С уважением,

Ирина Градова

МАРИНА: Спасибо!!! Всего доброго!

СУМЕРКИ МОЕЙ МАТЕРИ

Статья относится к серии публикаций под названием «Психологические аспекты слов», представленной и на данном сайте.

В ней предлагается анализ слов и связей между ними с целью продемонстрировать то, как психологические проблемы отражены (проявлены) в речи человека, как слова являются проекцией глубинных состояний,  и насколько сильна у человека привычка смотреть вовне, привычка искать в другом причины своих обстоятельств, привычка хотеть понять и изменить другого, при том, что  решения приходят не через познание, изменение другого и управление им, а через познание, изменение Себя, управление Собой, управление своим внутренним миром, управление своим собственным восприятием самого Себя.

Текст – слова конкретного человека

«Мой Отец благополучный.

Моя Матушка в чем-то благополучна.

У нее крайне низкое понимание психологии, психологов.

Я пытался направить ее к ним.

Она просто не понимает, что это такое.

У меня вопрос: можно ли через меня понять, что ее держит в сумерках?»

Краткий анализ

Относительно слов из текста: «Мой Отец благополучный. Моя Матушка в чем-то благополучна»:

может ли сторонний наблюдатель определить степень благополучия другого, особенно если речь идет о ментальном, эмоциональном благополучии другого?

Кто определяет степень благополучия другого?

Какова методология, метрология, инструментарий для измерения параметров, характеристик, специфических особенностей благополучия другого?

Ибо каждый здесь актуализируется с опорой на свою уникальность (в частности, мозг по-разному устроен у каждого), каждый решает именно свои задачи, каждый здесь для получения исключительно своего, необходимого только ему, нового опыта.

Относительно слов из текста: «… Что ее держит в сумерках?»:

что понимается под сумерками?

Сумерки… Они у каждого свои.

В чужих сумерках отражаются именно свои, НО они не такие же, у них иная конфигурация. Не в свои ли сумерки пришла пора пристально всмотреться?

Чужие сумерки кажутся человеку всегда более понятными. И это так. Есть основания, ибо свои рассматривать сложнее (мягко говоря).

И если хочется проникнуть в чьи-то сумерки, принести туда свет, то это про желание кого-то вытащить из тьмы на свет, про желание освободить из оков тьмы…

Соответственно, есть тема спасателя, одновременно с ней, но в ее тени есть темы жертвы и преследователя.

А не про желание ли это Себя спасти, Себя самого вывести на белый свет ясного понимания Себя?

Кому-то нравится жить в сумерках.

Это может доставлять удовольствие.

Это может быть выгодным и единственно доступным в силу сформированности алгоритмов рефлексорики, невидимых подсознательных программ, управляющих поведением человека.

Из сумрачной зоны выводить себя (особенно в одиночку) крайне сложно даже при серьезном внутреннем настрое на это.

Относительно слов из текста: «… можно ли через меня понять, что ее держит в сумерках?»:

через понимание отношений с мамой можно Себя рассмотреть и понять, что удерживает не Матушку, а именно Себя самого в неких своих сумерках.

При желании и некоторых усилиях сумерки могут раствориться.

Возможные действия

Принять для себя, что «мамин опыт – это для нее лучшее из того, что она могла и может прожить».

Вернуть Себе место СЫНА по отношению к Матери.

Если сын/дочь встает в позицию «Я покажу маме, как надо жить, что ей необходимо делать, в чем ее счастье», то в восприятии этого сына или этой дочери мама не на месте мамы и сын/дочь не на своем месте.

Это сопряжено с состоянием сыновней или дочерней гордыни.

И обнаружеваемая через отношения с мамой гордыня может быть репликой гордыни в целом, на которую человек мог не обращать внимания.

Гордыня может тонко, фоново или не очень тонко и вообще самым очевидным образом просматриваться во всех отношениях.

Освободить Себя от анализа гипотетических материнских внутренних вопросов.

Смотреть на Маму и произносить (вслух лучше, можно и на уровне внутреннего проговаривания):

«И ЭТО Я.

ОНА – значимая часть меня.

Это моя часть.

Не принимая эту часть, свою внутреннюю женщину,

я отказываюсь от Себя,

я отрицаю значимую часть Себя.

Я хочу принять свою мать,

свою внутреннюю женщину,

которую я пока не понял, не познал, не признал ее право быть собой

и, как следствие, не принял.

Я могу исцелить свою внутреннюю женщину, могу сделать ее свободной и счастливой,

познавая себя, соединяя себя из тех частей, которые долгое время оставались невидимыми, непознанными, непринятыми, непрощенными, отторгаемыми.

И только так мне может стать счастливее в отношениях с Мамой и любой другой Женщиной».

Принять мамины сумерки, ее право на свои сумерки.

И другое.

В качестве вывода

Через наблюдение, исследование, анализ, перепросмотр отношений с мамой, через ИЗМЕНЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ своих отношений с Мамой Вы сможете понять «свои сумерки». Это наверняка.

 

Поэтому требуется смысловая инверсия вашего вопроса, например: Могу ли я через отношения с мамой понять, что меня держит в сумерках?

Возможны дополнительные вопросы, например:

– Как мои отношения с мамой влияли и влияют на мои отношения с женщинами?

– Понимаю ли я, какой я в отношениях, что жду от отношений, зачем они мне?

И другие.

ХОЧУ Я ЧЕГО-ТО ЭДАКОГО, НО ДО НИХ НЕ ДОХОДИТ

В данной публикации будут представлены:

1) тема (или запрос) со стороны Нины,

2) небольшой диалог,

3) моя расшифровка слов данной женщины с целью показать, о чем может говорить человек, осознавая это или не осознавая.

Через декодирование сказанного происходит погружение в поиск и нахождение причин, соответственно, в нахождение возможных новых решений для проживания тех ситуаций, которые вызывали вопросы и оставались долгое время без ответов.

Когда человек предлагает определенный нарратив о своих обстоятельствах, то в его собственных словах уже предлагается картина ответов, многие причины и следствия развернуты в той или иной степени.

Но чаще всего свои ответы на свои вопросы в своих текстах человек не видит. Это ни в коем случае не упрек.

Он не видит по причине автоматического отождествления себя со своей речью.

Рассматривать себя со стороны, препарировать, анализировать себя всегда сложнее, чем других.

А для того, что свою речь рассматривать, необходимо от нее, во-первых, отделиться и начать присматриваться, наблюдать, изучать, исследовать, анализировать, делать выводы, изменять восприятие привычного, принимать новые решения.

И даже в условиях, когда человеку предлагаются направления разворота его внимания с опорой на его собственные слова, когда предлагаются ключи, человек может не хотеть и / или не мочь видеть направления поиска ответов, может не хотеть взять ключи. И это можно лишь принять как факт. Да, сейчас это лучший способ актуализации для данного человека.

Заворачивать внимание на себя не то что сложно, а для кого-то порой невозможно в определенном текущем моменте.

ВВОДНЫЙ комментарий

В теме Нины представлено множество вопросов, и ей хочется ответов исключительно на заданные ею вопросы.

Только весь фокус состоит в том, что в тексте будет упомянута одна категория, которая и является фундаментальной (центральной, ядерной), от которой легче всего отталкиваться, чтобы раскручивать разные линии психологических вопросов и находить решения, а для Нины пока на первом месте ее вопросы «Почему?» И это ни плохо, ни хорошо, это ее вариант поиска ответов.

О центральной категории темы будет сказано в самом конце публикации.

ТЕМА НИНЫ с ее формулировками вопросов

«Всем здравствуйте.

Я вот от природы человек прямой, как шпала.

И практически всегда прямо говорю все что приходит в голову, за исключением хамства без повода – хамья ненавижу и сама человек интеллигентный (надеюсь) несмотря на прямоту.

И о своих желаниях тоже – хочу того и того, сделай-помоги-купи. И знаете, чаще всего это действует

Но, последнее время гложут сомнения.

Вот, например, хочу я в сексе чего-то эдакого.

Нет, не извращений, но, например…

Короче чего-то более интимного.

И вот о некоторых желаниях говорю прямо, а о некоторых стесняюсь сказать, хотя очень охота.

Хотя они не грязные и не стыдные, не какие-то особо извращённые.

Почему?

Дело тут вряд ли в степени близости, тут что-то другое.

А ещё странно, почему мужчины, с которыми начинаю встречаться, никогда не говорят мне ничего хорошего, никаких теплых слов, даже если явно видно по поступкам, что я им нравлюсь?

При знакомстве в интернете этого навалом онлайн, а в реальности нет.

Почему?

Что во мне такого может быть, что не говорят?

Или просто какие-то не те мужчины?

Так хочется иногда услышать хотя бы безыскусную банальщину типа «ты красивая», «ты классная» и т. д.

Ну, когда женщины даже слова выпрашивают, это что-то за гранью, я такого делать не буду.

Сказать могу разок вскользь.

Но до них никогда не доходит…

Мне грустно (( »

ДИАЛОГ

ИРИНА: Здравствуйте,

дело в том, что многие женщины живут в мужском психотипе с нераскрытым женским, а мужчины наоборот в женской ипостаси при нераскрытой мужской.

Активная прямая женщина крайне притягательна для "женоподобных" мужчин, которые ведут себя как женщины и готовы принимать ухаживания и прочее.

Игра эта тонка. У меня есть статьи на эту тему.

Чтобы понять, что и как, необходимо исследовать видимые и невидимые подсознательные установки, которые управляют отношениями.

Во время работы с установками женщинам приходят образы женщин в доспехах, женщин воинов…

А именно вот так своим подсознанием и воспринимает мужчина, который рядом, женщину.

Если коротко, то женщиной он ее воспринимает в самой малой степени.

Во всем можно разобраться (это усилия, время, процесс), если хочется иначе проживать отношения с партнером.

Всего Вам доброго!

НИНА: Здравствуйте. Спасибо большое, но не совсем так.

Я совершенно не активная с мужчинами. У меня традиционный взгляд на отношения между полами – я жду активности от мужчины.

ИРИНА: А я про то, что Вы активная с мужчинами и не написала.

Все гораздо тоньше.

Ждать ведь можно тоже очень активно.

НИНА: Это как?) Я слишком скудоумна, видимо, чтоб понять такие нюансы и хитросплетения

ИРИНА: Опираясь на ваш текст, могу сказать,

что Вы настроены не очень-то дружелюбно к мужчинам,

скорее даже агрессивно,

при этом хочется ласкового к себе отношения.

Но ведь мужчины, если и не понимают что-то,

то наверняка чувствуют ваш настрой.

Страх перед мужчиной, тревожность

выливаются во внутренние и внешние контроль и агрессию,

которые могут становиться аутоагрессией женщины по отношению к себе самой,

проявляющейся, в частности, в словах относительно себя в вашем же тексте.

Агрессия в адрес мужчин и себя чаще всего

проигрывается без осознавания этого,

в силу привычности поведения.

Если хочется от мужчины того, что хочется,

то отношение к нему, которое начинается с себя самой,

требуется изменить,

в себе многое пересмотреть, от страхов и тревожности,

ведущих к нападению (метафорическому, словесному, эмоциональному, моральному и т.д.) на мужчину, освободиться,

и тогда Он развернется к Вам и ко всем вашим желаниям,

а не будет считывать ваши требования, нападки, претензии, настойчивые ожидания относительно себя.

Без изменения отношения к себе все останется так,

как есть сейчас.

И это тоже нормально и гармонично общему состоянию мыслей, эмоций, тела.

НИНА: А что именно не так в моём отношении к себе?

РАСШИФРОВКА ДИАЛОГА

1 «Почему (стесняюсь сказать)?» – Вопрос относительно себя равносилен тому, что человек хочет что-то о себе понять. Данный подход замечателен сам по себе, даже если серьезного намерения найти причины нет.

2 «Дело тут вряд ли в степени близости, тут что-то другое». – Женщина понимает, что что-то ускользает от ее видения, понимания происходящего. Нина интуитивно, по-женски чувствует, что ответы где-то есть.

3 «… Почему никогда не говорят мне ничего хорошего?» – Есть наблюдения за повторяющимися ситуациями. При этом вопрос к ним, к некоему обобщенному представлению мужчины. На одни и те же грабли устала Нина наступать.

4 «Что во мне такого может быть, что не говорят?» – С одной стороны, это перепев предыдущего вопроса, но с другой, в нем имплицировано и предположение о том, что есть некая причина отказа со стороны мужчин в ласковых, добрых, милых, теплых словах восхищения для нее, для Нины.

5 Одновременно с этим выражения «ты красивая», «ты классная» Нина закрепляет ярлычком «безыскусная банальщина».

6 «Ну, когда женщины даже слова выпрашивают, это что-то за гранью, я такого делать не буду». – Нина прямо упоминает о своих принципах и о своих установках. Получается, что для Нины выпрашивать слова – это за гранью (за гранью индивидуальной рабочей нормы Нины), а соответствовать описанию себя в виде: «Я вот от природы человек прямой, как шпала. И практически всегда прямо говорю все что приходит в голову, за исключением хамства без повода – хамья ненавижу и сама человек интеллигентный (надеюсь) несмотря на прямоту. И о своих желаниях тоже – хочу того и того, сделай-помоги-купи» – это соответствует ее рабочей норме.

7 «Сказать могу разок вскользь». – Наблюдаемо противоречие между «прямой, как шпала» и данным предложением.

8 «Но до них никогда не доходит…». – Констатация нулевых результатов относительно стимулов на основании прожитого опыта.

9 «Мне грустно». – Эмоция разочарования от неудовлетворенных ожиданий. Грусть – это то выражение, в котором все сконцентрировано на поверхности, и под которым находится множество и мыслей, и эмоций, чувств, и происходящего в теле. И если отталкиваться именно от грусти и искать ответы на все почему, то они будут, конечно же, найдены, но для этого требуется захотеть слушать правду других, принимать другие возможности анализа ситуаций, поведения, не обесценивать взгляды других. А это совсем не просто.

В диалоге уже были представлены некоторые направления поиска причин, дополню вышесказанное.

Самообесценивание

В текстах Нины оно многократно вербально выражено, в частности, через использование слова «скудоумна».

Когда человек обесценивает Себя, то он автоматически обесценивает всё вокруг и всех вокруг.

И если слова «ты красивая» для Нины «безыскусная банальщина», то это интуитивно считывается ее мужчинами, и желание транслировать в ее адрес «безыскусную банальщину», оно не то чтобы пропадает, оно даже не появляется, ибо оно заранее обесценено.

Ниной обесцениваются, конечно же, и свои желания. А если желания незначимы для самой Нины, то могут ли они стать значимыми для других, особенно если эти другие требуются для их исполнения.

И в детско-родительские отношения стоит заглянуть, и в темы вины, стыда, обид…

В идеале для Нины было бы задать вопрос: «Мне грустно, почему мне ГРУСТНО?»

Именно линза чувств, в которой сошлись все недоуменные вопросы, все прожитые и непрожитые эмоции, все отношение к себе, к другим, к миру, вся совокупность накопленных знаний и опыта является той фундаментальной (центральной, ядерной) категорией, которая имеет видимую форму в виде эмоции или чувства грусти и во многом невидимое содержание, о котором шла речь выше в виде обозначений возможных линий исследования, познания себя.

Многое необходимо пересмотреть в себе, изменить восприятие себя, отношение к себе самой, начать хотя бы совсем чуть-чуть управлять мыслями, эмоциями, а это не происходит лишь через многократное повторение, глядя на себя в зеркало, прекрасных слов: «Я Тебя люблю».

ЧУВСТВОВАТЬ МЫСЛИ ПОМОГАЕТ БЫСТРЕЕ

Чувствовать мысли часто и многим помогает быстрее, чем понимать их смыслы.

Уметь чувствовать свои слова и мысли, а также слова и мысли других – это и навык, и эффективно работающий инструмент для тех, кто не склонен упрощать сложность человеческой конструкции, и для тех, кто при всем уважении к словам понимает, что самое что ни на есть информативно-сутевое невидимо сопровождает артикулируемые или прописываемые слова.

Лучше сделать принципиальную оговорку о том, что и чувствование мыслей может быть обманчивым.

Чувствование мыслей становится надежным помощником, верно ориентирующим компасом, если для начала все свои мысли человеку понятны и ясны, не борются, не конфликтуют, не бегут во все стороны на максимальных скоростях.

Рейтинг@Mail.ru