Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.

похудение и диеты

здоровое и правильное питание

практические рекомендации

полезные советы

правильное питание

рецепты здорового питания

блогосфера

медицина и здоровье

Правильное питание как минное поле

Это моя территория

Ты – желанная. Новая технология естественного похудения

Марион. Мне всегда 13

СМОГУ. Победить рак

Звезда Рунета (АСТ)

zvezda-runeta-ast

Полная версия:

Ирина Брехт Правильное питание как минное поле

Другие книги автора