книги по психологии

сказки

саморазвитие / личностный рост

общая психология

практика психологии

Самодисциплина особенно важна после нарциссического абьюза, потому что нарцисс на протяжении отношений сделал вас созависимыми и инфантилизировал, лишив способности принимать самостоятельные решения и строить свою жизнь без его контроля.
В таких отношениях нарцисс последовательно манипулирует вашими чувствами, внушая неуверенность и зависимость от его одобрения. Это ведет к тому, что вы теряете связь с собой, своими желаниями и целями. Он заражает вас своей нездоровой динамикой вы начинаете воспринимать его манипуляции и токсичные установки как норму, что подрывает ваше эмоциональное и психическое здоровье.
После разрыва с нарциссом важно вернуть контроль над своей жизнью, а это невозможно без дисциплины. Самодисциплина помогает вам:
Восстановить личные границы.
Перестроить систему ценностей и целей, исходя из ваших потребностей, а не из манипуляций нарцисса.
Осознать и проработать свои травмы, такие как созависимость, и выйти из инфантильного состояния, в которое вас ввел абьюзер.

внеклассное чтение

Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза

Эта книга – увлекательное путешествие в мир, где на грани разрушения находится планета, нуждающаяся в восстановлении. Главные герои, представители разных цивилизаций, объединяются для того, чтобы вернуть баланс и гармонию на Землю. В центре сюжета – возрождение духовной силы, которая пробуждается внутри каждого человека, чтобы восстановить взаимосвязь с природой и вселенной.Книга рассказывает о том, как важно осознавать и развивать свои внутренние силы, и как через осознание духовной ответственности за планету и её будущее можно привести к исцелению как мира, так и собственного существа. В поисках истины герои проходят через множество испытаний, сталкиваясь с внутренними демонами и внешними угрозами, которые ставят под сомнение их миссию.«Планета Альфа» – это не только фантастический роман, но и философская притча о том, как возрождение мира начинается с изменений внутри каждого из нас, с пробуждения силы любви и единства, способных преодолеть даже самые тяжёлые испытания.

Планета Альфа: Возрождение мира и пробуждение духовной силы Земли

Эта книга - увлекательное путешествие в мир, где на грани разрушения находится планета, нуждающаяся в восстановлении. Главные герои, представители разных цивилизаций, объединяются для того, чтобы вернуть баланс и гармонию на Землю. В центре сюжета — возрождение духовной силы, которая пробуждается внутри каждого человека, чтобы восстановить взаимосвязь с природой и вселенной.
Книга рассказывает о том, как важно осознавать и развивать свои внутренние силы, и как через осознание духовной ответственности за планету и её будущее можно привести к исцелению как мира, так и собственного существа. В поисках истины герои проходят через множество испытаний, сталкиваясь с внутренними демонами и внешними угрозами, которые ставят под сомнение их миссию.
«Планета Альфа» — это не только фантастический роман, но и философская притча о том, как возрождение мира начинается с изменений внутри каждого из нас, с пробуждения силы любви и единства, способных преодолеть даже самые тяжёлые испытания.

В современном мире манипуляции и абьюз стали повсеместными явлениями, затрагивающими все сферы нашей жизни — от личных отношений до профессиональной среды. Эта книга направлена на то, чтобы пролить свет на природу манипуляций, показать их разнообразие и обучить читателей эффективным методам противодействия. Наша цель — помочь людям распознавать манипуляции на ранних стадиях и защищаться от их негативного влияния.
С каждым годом появляется всё больше информации о различных типах манипуляторов — нарциссах, психопатах, пикаперах, абьюзерах — и о том, как они влияют на своих жертв. Если ещё 50 лет назад подобные явления часто списывались на плохой характер, то сегодня мы обладаем знаниями и инструментами для их распознавания и предотвращения. Эта книга актуальна, потому что она предоставляет знания , распознавания, определения на ранних этапах токсичных манипуляций, которые угрожают эмоциональному, псих. и физ. здоровью.

современная зарубежная литература

Тени личности «Открывая тайны манипуляторов, абьюзеров и нарциссов»

"Коды новой реальности" – это книга о пробуждении, трансформации сознания и выходе за пределы старых программ Матрицы. Мы вступаем в новый мир, где время ускоряется, меняются вибрации, а человек осознаёт себя Творцом. В книге раскрываются механизмы перехода, активация высших кодов и работа с портальной системой. Это путеводитель для тех, кто готов выйти за границы иллюзий и создать свою новую реальность.

приключения

детективы

научная фантастика

современные детективы

книги о приключениях

Портальная система: очищение сознания и активация кодов новой реальности

«ПОЛНЫЙ КУРС ОБУЧЕНИЯ РЕГРЕССОЛОГИИ» — это авторское учебное пособие, созданное в живом потоке практики, трансформаций и глубоких погружений.
Этот курс родился как путь личного преображения и вырос в методическую систему, которая объединяет:
классическую регрессионную терапию,
квантовую психологию,
работу с подсознанием и архетипами,
интуитивное сопровождение и настройку души на путь предназначения.
Внутри — 12 полноценных модулей, охватывающих:
основы проведения сессии и безопасность,
проработку травм и прошлых жизней,
работу с голосом, телом, энергией,
завершение кармических сценариев и выход к целостности.
Это пособие подойдёт:
начинающим регрессологам,
практикующим психологам и коучам,
тем, кто хочет научиться работать с собой и другими на глубинном уровне.
Каждый модуль построен через опыт: в процессе освоения ты не просто читаешь, а проживаешь и освобождаешься, шаг за шагом становясь проводником для других.

фэнтези

триллеры

книги про вампиров

историческое фэнтези

Полный курс обучения регрессологии

Этот семидневный курс — путь очищения и пробуждения энергии через работу с чакрами и регрессию.
Каждый день посвящён одной чакре — от Муладхары до Сахасрары — и включает теоретическую часть, медитативное погружение, регрессию и вопросы для самопознания.
Через образы, воспоминания и перепроживание прошлых состояний ты освобождаешь энергию, восстанавливаешь доверие к жизни, силу, любовь и внутреннюю целостность.
Курс подойдёт тем, кто ищет практическое руководство по работе с энергией, подсознанием и духовным ростом.

современная русская литература

Очищение чакр в регрессии 7-дневный курс

«Эффект Манделы. Как сознание переписывает жизнь» — книга о связи между мышлением, телом и судьбой.

На стыке психологии, квантового восприятия и энергетики  раскрываем, как убеждения формируют здоровье, события и отношения, и предлагает практические инструменты для перепрограммирования подсознания.

В книге собраны реальные истории, таблицы смыслов болезней, ритуалы освобождения и формулы намерений, которые помогают вернуть себе внутреннюю силу и перестроить жизнь на новой частоте.

Простым языком и с любовью к читателю автор показывает: изменить можно всё — стоит лишь изменить то, как ты смотришь на себя и на мир.

Инга Троегубова