Цифровая гигиена – Игорь Ашманов

Все мы знаем, что надо соблюдать гигиену тела. Мы моемся, чистим зубы, стираем одежду, моем руки перед едой. Но почему-то многим из нас очень трудно соблюдать цифровую гигиену. Виртуальный мир неосязаемый, бесплотный, нереальный. Время там течёт по иным законам. Залипание в гаджетах просто может незаметно съесть полдня. Какая уж там серьезная работа. Скачки, которые описывает большой палец по экрану, отнимают все свободное время. Да и вообще, а осталось ли сейчас, в этом безумном цифровом мире такое понятие, как «свободное время»?Очень много людей стали подвержены клиповому мышлению. Причем, как взрослые, так и дети. Человек не способен читать долго и много, не может удержать фокус внимания, хочет постоянно переключаться. Вместо фундаментального решения проблемы – гонка по верхам. Окей Google, быстрое чтение заголовков в поисковике вместо погружения в интересную тему. Тик Ток наглядно показал, что за клиповым сознанием, к сожалению, наше будущее. Отупляющие детей ролики, сетевые игры, сетевые флэш-мобы, много тупого контента… Откровенно дебильные песни с нецензурным слогом. Всё это наша реальность.Живое общение всё еще остается, но язык его, к сожалению, становится примитивным, низводится к элементарному и топорному, словарный запас падает, грамотность растворяется в пространстве. Я не преувеличиваю ни капли… Любой здравомыслящий человек с этим согласится…Мы «заросли» в цифровой среде, и она нас не отпускает. Как болото, только хуже. Мы мало стали пользоваться собственной памятью, ведь телефон «помнит всё»… Мало создаем сильных связей. Мало друзей, зато много «френдов». Доказано, что у человека круг реальных знакомых, которых он может помнить и держать в памяти, составляет примерно 250-300 человек. Живых душ, так сказать. Но у большинства в «друзьях» тысячи…Челленджи, марафоны, флэшмобы в сети… Всё это держит и не отпускает. Заканчивается один, начинается другой. Бесконечная гонка. Вы полезли посмотреть одно видео в YouTube, но заботливая социальная сеть тут же подобрала вам с десяток других, «по вашим интересам», «на основе ваших предпочтений». Ну просто заботливая, слов нет. И вот вы уже открыли один, второй, третий ролик. А в ленте предпочтений еще и еще варианты уходят вниз. На несколько жизней хватит этих просмотров.Кто-то залипает на политике, кто-то на новостях, кто-то на «звездах» и блогерах. Но важно понимать одно: мы переполняем свои «амбары» памяти и внимания, и когда нужно действительно сделать или запомнить что-то важное, мы пасуем и проигрываем. Новости – это бесконечные, зачастую нерациональные «фактоиды», засоряющие наше сознание. Желтуха, чернуха, фейки – всё это повышает уровень тревожности, что в свою очередь, может привести к повышению уровня агрессии, бытовых преступлений, скандалов, ссор, драк, самоубийств.Реальность такова, что не использовать Интернет, социальные сети, коммуникаторы и мессенджеры, You Tube, поисковые системы практически невозможно. Но можно четко соблюдать простые принципы цифровой гигиены. На мой взгляд, все они основаны на силе нашей внутренней человеческой воли. Контролировать экранное время можно и нужно. Писать список дел или покупок можно и в бумажном блокноте. Читать можно традиционную бумажную книгу. Перелистывать настоящие страницы, а не заниматься скроллингом, попутно отвлекаясь на другие приложения.Можно заводить механический будильник, а телефон на ночь откладывать подальше или выключать вовсе. Можно заходить в соцсети на 15 минут утром и 15 минут вечером, не «залипая» там каждый перерыв и свободную минутку. Можно смотреть время на наручных часах, а не открывать экран снова под предлогом «я только время посмотрю». Кого мы пытается этим обмануть? …

Можно отключать все неважные уведомления и не читать сотни чатов и каналов в Telegram. Можно и нужно ограничивать детей от гаджетов, по крайней мере до школы точно.Я не играю в компьютерные игры. Совсем. Да, был недолгий период жизни, еще в студенчестве и недолго после окончания вуза, когда я «поигрывала» в квесты или старые эмуляторы Dendy. Но это уже давно в прошлом. Я как-то враз поняла, сколько времени мы сливаем в пустоту и живем не своей жизнью, особенно сейчас, когда эра виртуальных «танкистов», к сожалению, процветает. А потом такие ещё безусые юнцы идут служить по контракту… и мы видим, что из этого получается. Для них реальность и виртуальность стёрты и размыты. Они погружены в эти кровавые виртуальные сражения, где есть возможность «сохраниться» и вновь начать миссию. Исполненные гордыней и чувством собственной крутости, они идут в реальную жизнь. Но только вот там все по-настоящему и шансов «пересохраниться» вовсе нет. Поэтому, если вы или ваши дети очень сильно страдаете игровой зависимостью, срочно предпринимайте что-то. Начните хотя бы с того, что удалите всю эту черноту с компьютера или смартфона. Займитесь чем-то реальным, руками – это отрезвляет во всех смыслах и ставит голову на место.Выбор есть всегда! Даже в этих цифровых джунглях можно не потеряться. Главное исходить из понимания того, что человек – существо свободное, обладающее волей, разумом и сознанием. Да пребудет с нами чистота в Сети!Julietta Vizer

Книга «Цифровая гигиена» – крайне важная и нужная сегодня, она рассказывает об опасностях цифрового мира и о том, как их избежать.Книга адресована родителям подростков, чтобы помочь им оградить своих детей от опасностей интернета и гаджетов. Авторы говорят, что мобильный телефон зачастую выполняет роль соски для подросших детей: родители дают их детям, чтобы те успокоились и не требовали к себе лишнего внимания.При этом книга полезна не только для родителей, она будет полезна всем. А нарратив «угрозы для ваших детей», скорее, используется как прием, который помогает пробиться сквозь снобизм и самоуверенность интернет-пользователей, которые часто думают: «Ну со мной-то ничего не случится». Тезис «Позаботьтесь о детях» открывает входную дверь, заставляет читателей внимательнее прислушиваться к тому, что написано в книге.Книга очень хорошо структурирована, написана понятным языком, почти на пальцах объясняет сложные явления, проливает свет на многие форматы мошенничества, с которым мы сталкиваемся в интернете.Например, я никогда не задумывалась о том, как работают «письма счастья» с темой «Мне досталось наследство и я ищу надежного партнера для открытия фонда». Оказывается, скорее всего, вам расскажут какую-то историю и попросят перевести мошенникам небольшую сумму денег. Например, вам надо будет посотрудничать с каким-то юристом и оплатить его услуги.

Объясняется, как работают услуги-пиявки: вы оплатили какую-то услугу в интернет, но позже оказывается, что вы не просто ее оплатили, а оформили подписку и теперь ежемесячно у вас будет списываться эта сумма, а отменить подписку будет невозможно (я сама была в такой ситуации, пришлось перевыпускать банковскую карту).

Или, скажем, еще совет: если вам пришел спам, то не надо нажимать на ссылку «отписаться от рассылки». От рассылки вас, скорее всего не отпишут, а данные ваши соберут (теперь они точно будут знать, что ваш адрес в их базе живой). Ну или по ссылке вас перенаправят на какой-то зараженный сайт.

В книге много подобных лайфхаков и объяснения опасностей, с которыми мы сталкиваемся каждый день.Существенный недостаток книги – книга явно написана с идеологическим подтекстом. Поэтому довольно много приходится читать про несостоятельность либеральных ценностей, деструктивное влияние запада, распад традиционной морали и уход от религии. Авторы выступают за государственную цензуру в интернете и ужесточение законодательства, с гордостью рассказывают про возможности государства и правоохранительных органов в слежке за гражданами. При этом авторы сами являются владельцами и основателями компаний, которые разрабатывают IT-решения для безопасности бизнеса и борьбы с утечками информации. После этой книги совсем пропало желание использовать их IT продукты и услуги (не хочется, чтобы эти прекрасные люди передали мои данные туда, куда они их там передают – в этом отпали всякие сомнения).Впрочем, авторы сразу заявляют, что наши телефоны сами по себе являются устройствами для слежки, которые мы покупаем добровольно. За нами следят производители телефонов, создатели ПО, провайдеры, мобильные сети, все сайты, на которые мы заходим. И это все заставляет нас пересмотреть свой подход к использованию гаджетов. Действительно – гаджетам лучше не доверять того, что мы не готовы сообщать о себе всему интернету и правоохранительным органам.

Еще одна рекомендация от работодателя. На этот раз скорее удачная.

Книга объемная и достаточно подробная. Авторы рассказывают во вступительной части, для кого они пишут и с какими целями, на чем основываются. В пятнадцати главах последовательно рассматриваются ряд вопросов и угроз, в конце каждой главы, как правило, даются советы по гигиене.

Киберугрозы в сети : сбор данных с устройств, разного рода вирусы и трояны, телефонное и не только мошенничество, платные подписки и т.п. Завершается глава списком правил кибергигиены, среди которых мне запомнилась рекомендация иметь семейные «пароли» – тут я поневоле вспомнила Гарри Поттера, то ли в шестой, то ли в седьмой части была там такая сцена, в которой супруги Уизли доказывают друг другу свою подлинность.

Цифровой след человека: каждый из нас, кто пользуется хоть какими-то устройствами и выходит в интернет, всегда оставляет за собой след. Даже если не пользоваться интернетом и смартфоном, можно выйти на улицу и попасть в поле зрения камеры наблюдения – это тоже своего рода цифровой след. Запомнилась вот эта мысль:Если вы пользуетесь бесплатным сервисом, то товар – это вы.Ну и совет насчет камер: не снимайте и не позволяйте себя снимать, когда вы делаете что-то такое или находитесь в каком-то таком состоянии, за которое вам впоследствии может быть стыдно. Здесь же рассматривается вопрос социальных сетей, того, что мы в них выкладываем. Для меня был небезынтересен подраздел про коды социальных платформ на сторонних сайтах, а также раздел про объем знаний мобильного оператора о каждом абоненте – очень показательная выдержка из письма приводится. Здесь же рассмотрен и целый зоопарк умных устройств, которые есть в каждом доме: от телевизора до носимых устройств. Ну и принципиальный ответ на принципиальный вопрос, возможна ли анонимность в интернете. Коротко говоря, если вы не профи, съевший собаку именно на этом, то нет.

Глава Жизнь и общение в виртуальной реальности посвящена вопросу отличий между понятиями друг и френд, а также дает небольшой экскурс в теорию слабых связей. Следующая глава посвящена инфопотоку, точнее, инфоцунами и тому, как постоянное потребление новостей сказывается на пользователях. Раздел про фейки, их жизненный цикл и распространение достаточно наглядна, как и раздел про ментальные вирусы.

В главе 5 «Щасзагуглю» рассматривается вопрос достоверности информации в сети на примере всеми любимой Википедии. Любопытно, что уделено внимание и бьюти-блогингу в комплекте с проблемой анорексии – тут я подумала, что плохо представляла себе масштабы этого явления. В шестой главе описано воздействие виртуальной реальности на сознание, описано, как выстраивать собственный информационный суверенитет. Разумеется, нашла и у себя кое-какие признаки цифровой зависимости, не без этого.

Седьмая глава называется «Социальный ландшафт Рунета». Здесь разобрано любопытное явление информационного пузыря, кокона или эхо-камеры. Авторы приходят к неутешительному выводу, что цифровое пространство – инструмент и пространство деградации.

Восьмая глава посвящена токсичному контенту: шок-контент (куда, кроме прочего, закон вроде как относит порнографию, запрещая ее распространять в социальных сетях), насилие, пропаганда ЛГБТ, материалы, разжигающие рознь, пропаганда наркотиков, призывы к суициду.

Девятая глава «Хищные люди интернета» посвящена вопросам травли, шантажа, вербовки, манипуляций и прочих неприятностей, которые люди причиняют друг другу в реальной жизни и тащат в сеть. Десятая глава рассматривает деструктивные субкультуры и сообщества, вроде суицидальных или ауе какого-нибудь. Занятно, что в списке рядом стоят движения чайлдфри и движение «яжемать», которое дискредитирует материнство.

В 11 главе речь идет о методах сетевой манипуляции, за что можно подростка зацепить, как приучить к массовым движениям, как подменить ценности, как работает воронка вовлечения. В книге рассматривается в контексте нежелательных организаций, но вообще схема-то общая, универсальная.

Самая, пожалуй, занимательная глава – двенадцатая, «Реальные последствия виртуальной жизни», посвященная законам, регулирующим жизнь в сети и тому, как они применяются или должны применяться на практике. Иначе говоря, какие для вас могут наступить последствия, если вас уличат в чем-то незаконном и госмашина за вас возьмется.

Тринадцатая глава, напротив, говорит о том, как закон теоретически защищает граждан в сети, и как себя обезопасить. Четырнадцатая глава подводит итоги всей книги и еще раз проговаривает общие принципы цифровой гигиены. Пятнадцатая – как ложка мёда в этой бочке дёгтя: есть ведь и что-то хорошее и полезное в этом вашем интернете.

Последняя, шестнадцатая глава, по сути, раскрывает идеологическую позицию авторов по вопросам жизни в сети во всем ее многообразии.

В целом – пособие чрезвычайно полезное. В том числе и тем, что в ходе чтения можно попытаться заметить, как авторы сами используют какие-то сомнительные приемы.