Гэри Чепмен
Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак
2
Мы готовы работать над отношениями?
У романтической любви два этапа
В аэропорту Чикаго я встретил Джен, которая летела на выходные к своему жениху. Она спросила о моих планах, и я ответил:
– Я лечу в Милуоки, штат Висконсин. Завтра провожу там свадебный семинар.
– А что такое «свадебный семинар»? – спросила Джен.
– Я пытаюсь дать людям практические советы, как следует работать над браком.
– А почему вы считаете, что над браком следует работать? – с интересом в глазах спросила Джен. – Разве не достаточно того, что люди любят друг друга?
Я знал, что она говорит искренне, потому что сам вступал в брак с такими же мыслями.
Поскольку ни она, ни я не спешили на рейс, у меня было время объяснить ей, что у романтической любви два этапа. Первый этап почти не требует усилий. Нас толкают друг к другу эйфорические чувства (о них я говорил в предыдущей главе). Этот период мы и называем влюбленностью. Когда мы влюблены, то спокойно делаем друг для друга все, не задумываясь о цене и жертвах. Мы готовы проехать 500 миль или пролететь через полстраны, чтобы вместе провести выходные. Джен согласно кивала. Человек, в которого мы влюблены, кажется идеальным – по крайней мере, идеальным для нас.
– У вашей мамы может быть другое мнение, – быстро добавил я. – Она может сказать вам: «Детка, а ты подумала…»
– Да, я уже это выслушивала, – с улыбкой ответила Джен.
На этом этапе романтической любви партнерам не нужно работать над отношениями. Они тратят массу сил, делая приятное друг другу, но не считают это работой. Для них это наслаждение. Они приходят в восторг, когда представляется возможность сделать для партнера что-то важное и полезное. Хотят делать друг друга счастливыми, и часто им это удается. Однако, как я уже говорил в первой главе, средняя продолжительность первого этапа романтической любви составляет два года. Невозможно находиться в состоянии эйфории вечно. И это хорошо, потому что в состоянии влюбленности нам трудно сосредоточиваться на чем-то другом. Если вы влюблены и учитесь в колледже, ваши оценки неизбежно снизятся. Завтра у вас зачет по войне 1812 года? Какое вам дело до войны 1812 года, если вы влюблены? Учеба – это нечто тривиальное, важнее всего для вас тот, в кого вы влюблены. У вас наверняка есть знакомые, кто вылетел из колледжа и вступил в брак, потому что любимому человеку хотелось перейти на другой уровень, а им хотелось быть с ним.
Если бы маниакальный характер влюбленности длился лет двадцать, то немногим из нас удалось бы реализовать свой образовательный и профессиональный потенциал. Интерес к социальным проблемам и благотворительным идеям был бы нулевым. Когда мы влюблены, мир перестает для нас существовать. Мы целиком и полностью сосредоточены на желании быть друг с другом и делать счастливым своего партнера.
До свадьбы никто не говорил мне, что у романтической любви есть два этапа. Я знал, что влюблен в Кэролин, и думал, что эти чувства сохранятся у меня на всю жизнь. Я был уверен в том, что она сделает меня счастливым, и хотел сделать то же для нее. Когда же эмоциональная буря улеглась, иллюзии развеялись. Я вспомнил предостережения матери. Меня постоянно мучила мысль: «Я женился не на той женщине». Мне казалось, что если бы я женился на правильно выбранной женщине, то чувства мои не испарились бы так быстро. Избавиться от этих болезненных мыслей было очень тяжело. Теперь наши различия настолько очевидны. Почему же я не осознавал их раньше?
Второй этап любви
Хотел бы я, чтобы тогда кто-нибудь объяснил мне, что мои мысли и чувства совершенно нормальны, что у романтической любви есть два этапа, и мне нужно просто перейти с одного на другой. К сожалению, никто мне этой информации не дал. Если бы я знал то, о чем собираюсь рассказать вам, это уберегло бы меня от долгих лет семейных конфликтов. Я обнаружил, что второй этап романтической любви более осмысленный и серьезный, чем первый. Да, чтобы сохранить эмоциональную любовь, придется потрудиться. Но те, кто готов приложить усилия для перехода с первого этапа на второй, получают колоссальную награду.
Беседуя с будущими молодоженами, я начал понимать: то, что помогает одному человеку чувствовать себя любимым, вовсе не обязательно вызывает те же чувства у другого. Ко мне приходят влюбленные пары, которые часто не понимают проявления любви от своего партнера либо неправильно их истолковывают. Она говорит: «Мне кажется, он меня не любит». А он тут же возражает: «Я этого не понимаю. Я стараюсь изо всех сил. Я мою машину. Я каждые выходные стригу газон. Я помогаю ей по дому. Что еще ей нужно?» От нее я слышу: «Он все делает. Он так много работает». А потом со слезами на глазах она добавляет: «Но мы совсем не разговариваем».
Неделю за неделей я слышу одинаковые истории. Поэтому я решил изучить свои заметки, сделанные во время этих бесед и спросить себя: «Когда человек говорит: «Мне кажется, супруг меня не любит», чего он ищет? Чего он хочет? На что жалуется?» Жалобы моих собеседников делились на пять категорий, и позже я назвал их пятью языками любви.
Динамика очень похожа на динамику разговорного языка. Каждый из нас говорит на своем языке и диалекте. Например, у меня южный акцент и людей с южным акцентом я понимаю лучше всего. То же можно сказать и о любви. У каждого свой язык любви. Один из пяти языков эмоционально затрагивает нас глубже, чем остальные четыре. Я обнаружил, что у мужа и жены крайне редко бывает один и тот же язык любви. Мы от природы говорим на своих языках. Что-то помогает нам почувствовать себя любимыми, и мы стараемся сделать то же самое для другого человека. Но это не его язык, и наши действия и слова означают для него совсем не то, что они значат для нас. В приведенном выше примере муж говорит на языке действий и служения. Он моет машину, стрижет газон, помогает в работе по дому. Для него это способ выражения любви. Но для жены язык любви – это качество проводимого времени. Она говорит: «Мы даже не разговариваем». Чтобы почувствовать себя любимой, ей нужно, чтобы муж целиком и полностью уделил ей внимание, поговорил с ней, поделился сокровенным, выслушал и понял. Он искренне выражает свою любовь, но говорит не на ее языке любви.
То, что помогает одному человеку чувствовать себя любимым, вовсе не обязательно вызывает те же чувства у другого.
Эти размышления привели меня к написанию книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику». На английском языке ее тираж превысил шесть миллионов экземпляров. Книгу перевели на тридцать восемь языков мира. Она помогла миллионам семей научиться понимать друг друга и хранить свою эмоциональную любовь. Они перешли с первого этапа романтической любви на второй. Они научились эффективно выражать любовь.
Вот краткий обзор пяти языков любви.
1. Слова подтверждения. В этом языке для подтверждения любви к другому человеку используются слова. «Я искренне ценю, что ты вымыл машину. Это так здорово», «Спасибо, что вынес мусор. Ты лучший!», «Тебе так идет этот костюм», «Мне нравится твой оптимизм», «Я восхищен тем, как ты помогаешь матери», «Твоя улыбка заразительна. Ты не замечала, что, когда входишь в комнату, лица у всех проясняются?» Все это – слова подтверждения. Вы можете высказаться о характере или внешности другого человека, о том, что он сделал для вас или для других. Чтобы говорить на этом языке, вы должны замечать то, чем можно восхищаться и ценить, а потом вербально выражать свое восхищение. Если основной язык любви вашего партнера именно таков, ваши слова станут дождем, пролившимся на сухую землю. Ничто не скажет о вашей любви лучше, чем слова подтверждения.
2. Действия и служение. Для людей, говорящих на этом языке, действия – громче слов. Если вы будете использовать слова подтверждения с таким человеком («Я восхищаюсь тобой, я ценю тебя, я люблю тебя»), он подумает, а то и скажет: «Если ты меня любишь, то почему не хочешь помочь мне по дому?» Если основной язык любви вашего партнера именно таков, то он почувствует себя любимым, если вы вымоете машину, подстрижете газон, поможете в работе по дому и смените ребенку подгузник. Чтобы выразить свою любовь, вы должны понять, какие ваши действия доставят ему радость. А потом нужно это сделать.
3. Получение подарков. Некоторые люди чувствуют себя любимыми, когда им дарят подарки, и делают вывод: «Он думает обо мне, ведь он мне это подарил». Лучшие подарки – те, которые будут оценены по достоинству. Если жена не увлечена рыбалкой, то дарить ей удочку – не самый хороший способ выразить свою любовь. Как же понять, что именно хотел бы получить другой человек? Задавайте вопросы и наблюдайте. Обращайте внимание на замечания, сделанные во время принятия подарков от членов семьи. Слушайте внимательно, и вы поймете, какие подарки ваш партнер ценит больше всего. И прислушивайтесь к замечаниям партнера, когда он просматривает сайт интернет-магазина или видит рекламу. Если он говорит: «Мне хотелось бы это иметь», запомните это. Вы можете даже спросить: «Если я захочу сделать тебе подарок, не мог бы ты дать мне список, чего тебе хочется?» Лучше купить что-то по запросу, чем подарить то, чего человек не желает. Не все подарки должны быть дорогими. Роза, шоколадка, открытка, книга – все это может оказаться очень дорогим для человека, чей язык любви связан с подарками.
4. Качественное время. Качественным является то время, которое один человек безраздельно посвящает другому. Речь не о том, чтобы сидеть в одной комнате перед телевизором – тогда ваше внимание сосредоточено на чем-то другом. Попробуйте находиться в одном помещении с выключенным телевизором, отложите журналы, смотрите друг на друга, разговаривайте и слушайте. Прогуляйтесь вместе – ради того, чтобы побыть вдвоем, а не ради физической нагрузки. У супругов, которые ходят в ресторан, но не разговаривают друг с другом, нет языка качественного времени. Они идут, только чтобы поесть. Качественное время должно следовать принципу «Я делаю это, потому что хочу побыть с тобой». Работаете ли вы вместе в саду, идете ли в поход – главная ваша задача заключается в том, чтобы провести время друг с другом. Для некоторых людей в любви нет ничего более важного.
5. Физические прикосновения. Нам давно известна эмоциональная сила физического контакта. Исследования показывают, что дети, которых трогают и ласкают, в эмоциональном отношении развиваются гораздо лучше, чем те, кто проводит много времени вне физического контакта. В каждой культуре есть подобающие и неподобающие прикосновения между представителями разных полов. Подобающие прикосновения – любовь, неподобающие – унижение. Ничто не порадует человека, чей язык любви – язык физических прикосновений, так, как подобающий физический контакт.
Как узнать свой язык любви
Три подхода помогут вам выявить свой основной язык любви. Во-первых, начните наблюдать за собственным поведением. Как вы обычно выражаете любовь и привязанность к другим людям? Если вы хлопаете людей по плечу или обнимаетесь, то ваш язык любви – физические прикосновения. Если вы любите говорить людям приятные слова, то главное для вас – слова подтверждения. Если вы любите дарить подарки, то и от других хотите их получать. Если вам нравится обедать или прогуливаться в обществе друзей, то важнее всего для вас качественное время. А если вы постоянно ищете способы помочь людям, то ваш язык любви – действия и служение. Язык, на котором говорите вы сами, и есть самая приятная для вас форма выражения любви.
Во-вторых, на что вы жалуетесь? Какова самая частая ваша жалоба, связанная с человеческими отношениями? Если вы говорите другу: «Мы слишком мало времени проводим в обществе друг друга», значит, вы просите качественного времени. Если друг вернулся из деловой командировки, а вы говорите: «Ты ничего мне не привез?» – то вам нужны подарки и знаки внимания. Если вы говорите: «Если я сам не начну, то ты ко мне и не прикоснешься», значит, ваш язык любви – физические прикосновения. Если вы жалуетесь: «Я никогда и ничего не могу сделать правильно», то важнее всего для вас слова подтверждения. Жалобы показывают, чего вы больше всего хотите от других людей.
В-третьих, чего вы чаще всего просите? Если друг уезжает в командировку и вы говорите ему: «Обязательно привези мне сюрприз», значит, для вас важны подарки. Если вы говорите: «Не могли бы мы вместе прогуляться вечером?» – значит, вы просите качественного времени. Если вы просите помассировать вам спину, то самое важное для вас – физические прикосновения. Если вы часто просите о помощи, то ваш язык – язык действий и служения. Спрашивая «Я хорошо справился?», вы просите слов подтверждения.
Обратите внимание на то, как вы сами чаще всего проявляете любовь и привязанность. Составьте список своих жалоб и просьб. И тогда вы наверняка сможете точно определить основной для себя язык любви. Если ваш друг ответит на те же три вопроса, он сделает такое же открытие для себя. Удобный бесплатный опросник для выявления языка любви вы найдете на сайте www.5lovelanguages.com.
Совершенно ясно, что изучение чужого языка любви требует усилий. Человек, который рос, не слыша слов подтверждения и похвалы, с трудом произносит эти слова. Тому, кто вырос в семье, где не было принято выражать любовь через физический контакт, придется учиться языку физических прикосновений. Хорошо то, что все эти языки можно изучить. И чем больше вы будете на них говорить, тем легче они будут вам даваться.
Язык любви моей жены – язык действий и служения. Вот почему я орудую пылесосом, мою посуду и выбрасываю мусор. Это небольшая цена за то, чтобы наша любовь жила. А мой язык – слова подтверждения. Поэтому я никогда не выхожу из дома, не услышав добрых слов от жены. Без малейших сомнений могу сказать, что эмоциональная глубина нашей любви друг к другу гораздо больше, чем в первые дни нашего брака, когда мы были охвачены эйфорическими чувствами. Для сохранения романтической любви в браке нужно успешно перейти от первого этапа ко второму. Изучение языка любви друг друга во время ухаживания значительно облегчит этот переход. И я искренне вам этого желаю.
