социальная психология

практическая психология

отраслевые издания

психотерапия

ораторское искусство / риторика

Ожидание близкого человека из зоны СВО – это испытание для всей семьи. Тревога, страх, ощущение беспомощности и потеря привычной опоры постепенно становятся частью повседневной жизни. В такой ситуации особенно важно иметь рядом источник поддержки, который помогает не только понять свои чувства, но и справляться с ними день за днем.
Такой поддержкой станет эта книга. Она создана на основе практического опыта психологов проекта «СВОя СИЛА», который помогает женам участников СВО и их близким справляться с тревогой, утратой и другими последствиями тяжелых жизненных испытаний. В ней собраны профессиональные знания специалистов, опыт равных консультантов и реальные истории женщин, столкнувшихся с тяжелыми жизненными обстоятельствами. Проект был инициирован Ольгой Бадма-Халгаевой, постоянным представителем Республики Марий Эл при Президенте Российской Федерации, и получил развитие благодаря образовательной программе Гули Базаровой, кандидата психологических наук, директора Московской школы практической психологии при Московском институте психоанализа.
Из этой книги вы узнаете, как:
– понимать свои реакции на стресс и не пугаться сильных эмоций;
– использовать техники саморегуляции в моменты тревоги и бессилия;
– поддерживать себя и близких в ситуации неопределенности и утраты;
– сохранять контакт в семье, когда каждый переживает боль по-своему;
– восстанавливать внутренние ресурсы и чувство опоры.
Это книга о поддержке, человеческой близости и внутренней силе, которая помогает выстоять, когда особенно трудно. Для тех, кто ищет не абстрактные советы, а действительно полезную информацию о том, как пережить утрату и жить дальше.

биографии и мемуары

зарубежная публицистика

Сила пережить. Книга проекта «СВОя сила» для тех, кто учится жить после утраты

Психология кризисных ситуаций. Помощь себе и близким после тяжелых событий и потерь

Конструирование новых тренингов – четкая последовательная технология, применяя которую можно создать многомодульный тренинг под любую задачу. В книге описаны и теоретические концепты, и практические алгоритмы, необходимые при разработке тренинга – от выяснения запроса заказчика до посттренингового сопровождения. Серьезным достоинством книги служит наличие кейсов, примеров готовых программ, полных сценариев тренинга и конкретных рекомендаций.
Книга предназначена как для начинающих тренеров, которые хотят освоить методологию создания бизнес-тренингов, так и для опытных профессионалов, стремящихся повысить свою эффективность.

зарубежная классика

литература 19 века

ЛитРес: чтец

Теория и практика создания тренинга. Конструктор для тренера

Без серии

Гули Тахировна Базарова