Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Автор: Галина Витальевна Турецкая
Жанры:
психотехники,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,похудение и диеты,психотерапия,здоровое и правильное питание,советы профессионалов,борьба с вредными привычками,авторские методики,иллюстрированное издание,позитивная психология,самодисциплина,медицина и здоровье,пищевое поведение,игровые методы,расстройства пищевого поведения
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Галина Турецкая, кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 400 000 человек благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!
Полная версия:
Серия "За здоровым телом с Галиной Турецкой"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Сказать по правде, я в такие книги никогда не верила. Худела пол года, пол пути было пройдено, а книги про похудение читала в качестве моральной поддержки. Жила по принципу "больше читай, меньше кушай", и была почти счастлива. Почти, потому что диеты - это все… Далее
Должна признаться: повелась на слоган, купила электронную версию и прочла. И если кратко: это отвратительно.Изначально меня привлекло название книги: как ни крути, а срыв – одна из самых частых причин, почему та или иная диета «не работает». Хотелось узнать, к… Далее
В основе любых основательных изменений в жизни лежит психология и принятие решения. Книга Галины Турецкой не только показывает психологические причины набора и удержания лишнего веса, но и дает практические инструменты для устранения первопричины. А легкий сло… Далее
То, что описано в книге - интуитивное питание плюс объяснение причин эмоционального (или любого другого) переедания. В целом неплохо, есть годная информация, несколько упражнений действительно полезны и помогут работать над своими пищевыми привычками.Минус бал… Далее