Галина Цех
Хочу больше денег
Глава 1. Деньги
Ассоциации
Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений.
Джон Рокфеллер
Деньги. Я начала размышлять о них в восемь лет. К 25 годам мысли о деньгах стали частью моей жизни. Я думала о них не меньше, чем о любви, сексе, близости, карьере. Что такое деньги? Я закрывала глаза и представляла себя в будущем, когда у меня будет столько денег, сколько хочу. Я видела себя, место, где я находилась, чем я занималась, во что была одета. Доверяла первому, что придет в голову. Образ обрастал деталями. Картинка приходила в движение. А я разрешала себе за этим наблюдать. Затем открывала глаза и спрашивала себя: что для меня деньги?
Упражнение «Деньги»
Вы увидели слово «деньги». Какие три слова – ассоциации первыми приходят вам на ум?
Деньги – это…
1.
2.
3.
С этого задания семь лет подряд я начинала все тренинги, посвященные теме денег и богатства. Сколько слов было написано! Сколько разных ассоциаций! Красота, любовь, свобода, власть, путешествия, радость, возможности, творчество, драйв, дом, роскошь, независимость, средство, украшения, ответственность, счастье, изобилие, реализация, отдых, достижения, зло, бумага. И ни разу не случилось, чтобы у двух людей все три слова совпали.
***
А теперь давайте проанализируем, что у вас получилось и сделаем выводы из этого упражнения.
Все ассоциации можно разделить на 4 группы:
1. Слова-чувства: свобода, любовь, радость, легкость, драйв, спокойствие, нежность-счастье, удовольствие.
2. Слова-предметы: дом, машина, квартира, украшения, красивая одежда.
3. Слова-действия: самореализация, творчество, путешествия, развитие, власть, возможности.
4. Слова-определения денег: средство, купюры, энергия, бумага, цифры, банковские карты.
Чаще всего в ассоциации к деньгам человек называет то, в чем нуждается в данный момент жизни. Деньги – это лишь мост к удовлетворению потребности.
Я закрываю глаза и представляю себя в доме. Он находится на опушке леса. Далеко впереди снежные Альпы, от которых дом отделен огромным цветущим лугом. Вокруг никого. Рождается желание творить. Я беру ноутбук, несколько книг и выхожу на террасу с видом на горы. Хочется дышать и писать. Делать вдох и выдыхать текст.
«Свобода», «расслабленность» и «творчество» – вот три слова, которые пришли мне как ассоциация к «деньгам». Никаких конкретных сумм, банковских счетов или карточек.
В реальности я испытывала потребность в свободе. И в моей голове сформировалась последовательность: когда будет много денег, я обрету свободу, смогу расслабиться и начну писать.
Тогда я была очень далека от писательства и от психологии, поэтому мозг расшифровывал эту ассоциацию, исходя из имеющегося опыта. А опыт у меня был студенческий: курсовые да дипломные. Вот и думала я: неужели какую-нибудь научную работу буду писать? Но дальше этого мысли не шли. Главное было – образ будущего, в котором я на природе и пишу, и неважно, что именно.
Задание: «Рассказ»
Составьте небольшой рассказ про себя, используя ваши три слова – ассоциации. Что вы хотите? Чего вам недостаточно? В чем вы нуждаетесь? И что может измениться в вашей жизни в ближайшее время?
Слова-чувства
Мечты – это краеугольные камни нашего характера.
Генри Дэвид Торо
80% слов, ассоциирующихся у людей с деньгами, означают различные эмоции, ощущения, переживания. Потребность в чувствах просто зашкаливает. Где-то когда-то кем-то была поставлена блокировка на проживание положительных эмоций. И нам кажется, что надо заплатить огромные деньги, чтобы разрешить себе их испытывать.
Люди даже придумывают ценники на чувства. Одному достаточно ста тысяч ежемесячного дохода, чтобы «купить» желанные эмоции. Второму надо пятьсот тысяч. А третьему и двух миллионов будет мало.
Я заметила, что человек, зарабатывающий миллионы рублей в месяц, хочет быть более счастливым, любимым и свободным точно так же, как и человек с достатком в 20 раз меньше. То есть само количество денег не удовлетворяет эту внутреннюю потребность в эмоциях.
Устроившись в 2003 году на хорошую работу с высокой зарплатой, я могла стать свободнее. Но этого не произошло. Я решила, что еще недостаточно денег заработала для свободы. Каждый год росла моя зарплата. 40 тысяч, 60, 75, 90, 110. Но свободы не наступало, изобилия не прибавлялось, а на творчество совершенно не было времени.
Никакие суммы денег не принесут положительных чувств, если нет внутреннего разрешения на них. Деньги – как увеличительное стекло. Они лишь умножают те чувства, которые испытывает человек на самом деле. Счастливый становится еще счастливее. Несчастный становится еще несчастнее.
Для того чтобы стать счастливым, надо отказаться от несчастья. Для того чтобы стать легким, надо отказаться от тяжести. Для того чтобы стать радостным, надо отказаться от печали и горя.
Но чьи это чувства: несчастье, горе, тяжесть? Кому они принадлежат на самом деле? С кем вы соединяетесь через эти чувства? С мамой или папой, бабушкой или дедушкой? Или с кем-то значимым, но забытым в родовой системе? Кому вы служите, запрещая себе испытывать положительные эмоции?
Приведу пример из своей жизни. Мои ассоциации с деньгами – свобода, расслабленность и творчество. А противоположности им – зависимость, напряжение и тяжелый труд. Когда я написала слова-противоположности и примерила их на самых близких, то поняла, что это состояние всегда транслировал мой отец. Транслировал, но реальные факты его жизни говорили обратное.
Тогда я посмотрела дальше, на семью моего отца. Кто по-настоящему пережил в своей жизни зависимость, напряжение и тяжелый труд? Моя бабушка, папина мама. Это было про ее жизнь. Жизнь девчонки-подростка, у которой репрессировали отца, отобрали дом. И в 14 лет она – старшая из трех детей – вынуждена была вместе с матерью тяжело трудиться, чтобы прокормить семью.
Я поняла, что сколько бы денег у меня ни было, бессознательно я создавала ситуации, в которых ощущала несвободу, напряжение и тяжесть. Эти чувства – связь с моими предками. Так проявлялась моя лояльность к бабушке.
Только признавшись себе в том, что ни за какие деньги я не смогу изменить бабушкино детство, не смогу вернуть ей отца, я нащупала дорогу к освобождению. Я говорила мысленно своей покойной бабушке: «Я – не ты и никогда не смогу быть тобою. Я не смогу ничего изменить в твоей жизни. Но я могу помнить тебя и твоего отца. Я люблю вас и уважаю. Вы всегда в моем сердце. Смотрите на меня приветливо, когда я буду немножко свободнее и богаче, чем вы. Благословите меня заниматься творческим трудом, который мне нравится и который мне дается легко».
Именно после этого я стала ощущать, как в моей жизни с каждым днем становится больше свободы и изобилия. И со временем я разрешила себе наслаждаться своей работой, а не умирать от ее тяжести.
Если вам не пришли никакие образы, не переживайте. Не всё сразу. Иногда в бессознательном стоят железные ворота, защищающие психику. Значит, есть что защищать. И когда-нибудь эти ворота приоткроются. Главное – не взламывать их силой, а позволить процессу протекать естественно.
Задание «Разрешение на положительные эмоции»
Проанализируйте свои слова-эмоции и их противоположности. Кто из родственников является носителем отрицательных чувств?
Подумайте, кому из предков вы подставляете свое плечо? Кого пытаетесь сделать счастливее? Кому вы хотите «купить» положительные эмоции? Это может быть конкретная личность или просто человеческий образ, кто-то ныне живущий или уже ушедший в другой мир. Доверьтесь своим воспоминаниям.
Теперь перенесите внимание на себя, на свое тело. Где сейчас вы ощущаете то, что вас обременяет, делает несчастным, несвободным, бедным? Если это тяжесть, то где вы ее чувствуете? Если это обида, то где она?
А теперь представьте, как на выдохе вы руками вытаскиваете из себя это чувство. Сейчас оно в ваших руках. Протяните свои руки к тому человеку, образ которого вам пришел в воспоминании. Отдайте ему то, что вы из себя вытащили, со словами: «Я возвращаю тебе твое. А себе оставляю свое. Я уважаю твою жизнь и твои чувства. Ты с этим справишься лучше, чем я». И мысленно поклонитесь этому человеку.
Теперь ваши руки свободны. Вернитесь снова мыслями к своему телу. Представьте, как вы помещаете в освободившееся место то, в чем больше всего нуждаетесь: легкость, любовь, радость, свободу. Позвольте хорошим чувствам наполнить вашу душу и тело.
Сейчас вы совершили обмен абсолютно бесплатно. Если вам хоть чуточку помогло, то повторяйте это упражнение каждый раз, как будете чувствовать, что нагрузили себя непосильной ношей.
Меня часто спрашивают, не нарушает ли такое упражнение покой усопших. Отнюдь. Ведь работа проводится не с душами других людей, а с вашим представлением и воспоминанием о них. С теми образами, которые вы запомнили и вложили в свою голову вместе с чувствами когда-то очень давно. Эти образы и чувства – плод вашего воображения.
То, что я описываю, не доказано. Это не точная наука. Но душа и чувства – это тоже не про точные науки. Если такое упражнение помогает улучшить эмоциональное состояние, то почему бы им не воспользоваться?
Слова-предметы
Слишком многие люди тратят деньги, которые они с трудом заработали, на вещи, которые им не нужны, чтобы впечатлить людей, которые им не нравятся.
Уилл Роджерс
Значительно реже, чем с чувствами, люди ассоциируют деньги с домом, предметами роскоши, красивой одеждой, островом.
Дом – это символ. За этим символом у каждого скрывается своя особенная потребность: семья, тепло, спокойствие, безопасность, радость, уверенность, целостность, любовь, партнер, близость. Дом – это корни. Дом – это материальная связь с родом. Дом – это опора. Дом – это физически что-то большее, чем человек.
Если рассуждать рационально, то дом требует гораздо больше расходов, чем квартира. Он нуждается в постоянном уходе: как внутреннем, так и внешнем. На одну только уборку придомовой территории сколько времени и денег потребуется! Но человек, мечтающий о доме, не думает о расходах. Потому что дом для него – это символ корневой ценности, это опора в жизни.
Корневая ценность1 – это то, без чего человек не может жить, без чего чувствует себя несчастным. Это как вода для рыбы. Корневая ценность формируется в детстве, лет до семи, и закрепляется к семнадцати годам. Это то, что невозможно измерить, но можно почувствовать: любовь, свобода, близость, поддержка, здоровье, безопасность. В случае с домом человека привлекает именно та корневая ценность, которую он символизирует.
Машины, украшения, яхты, самолеты, красивая одежда. В этих вещах и предметах скрыто желание быть замеченным, увиденным, нужным, любимым, достойным, ярким, ценным.
Если вам нужны деньги, чтобы покупать вещи и тем самым удовлетворять корневую ценность, вы – раб. Если вы знаете свою корневую ценность, проявляете активность, которая приносит вам деньги, и покупаете вещи, – вы управляете своей жизнью.
Задача: поменять последовательность шагов. Каждый день делать себя счастливее даже без денег. Это состояние будет развивать в вас желание что-то придумывать, творить, создавать. Деятельность принесет деньги. Деньги вложите в вещи.
Самые гениальные идеи, проекты, творения придумываются там, где есть дефицит денег.
Я очень свободолюбивый человек. Мне нужна не только свобода в действиях и проявлениях, но и физическая свобода, большое пространство.
В детстве у нас на трех сестер была одна маленькая комната, в которую помещались только двуспальная кровать и шкаф. Даже стола не было. Приходилось где-нибудь ютиться, чтобы сделать уроки. Я чувствовала себя несвободной и зажатой.
Дома была маленькая кладовка без окна, два квадратных метра. Когда мне очень хотелось свободы, я заходила в этот уголок, заваленный вещами, и представляла, как было бы здесь, если бы эта комната была моей. Что я делала? Мечтала. Мечтание меняло мое восприятие реальности и создавало ясное понимание следующих шагов.
15 лет спустя я приехала в Москву с целью не просто устроиться на работу, но и купить квартиру.
«Ты сумасшедшая. Ты знаешь, сколько стоит жилье в Москве? Твоей зарплаты никогда не хватит даже на однушку. Легче найти мужа-москвича», – вразумляли меня знакомые. Но они не знали о моей кладовке и мечте. У кого-то могло не получиться, но только не у меня. Я просто продолжала каждый день делать еще один шаг к покупке квартиры, потому что моя корневая ценность – СВОБОДА – жила внутри меня, подкрепляемая верой и действиями. А купленная квартира – это материальный предмет, поддерживающий мою ценность.
Люди, ОЖИДАЯ, когда в их жизни станет больше денег, откладывают саму жизнь. Нам навязали мысль, что творчеством можно заниматься только тогда, когда будет определенная сумма денег. Свободным можно стать только с большими деньгами. Богатым можно стать только с определенной суммой на счету. Нет, это совсем не так. Это стереотипы общества, но до поры до времени они нам нужны, потому что с ними мы чувствуем себя в хоть какой-то безопасности.
Очнитесь от глубокого многолетнего сна, в который вас когда-то погрузили, и начните жить на полную мощь с тем количеством денег, которое у вас есть сегодня. Если их нет, то начните жить без денег, потому что есть еще ресурсы, за которые не надо платить: воздух, природа, общение с людьми. Проснитесь и начните давать себе то, в чем вы на самом деле нуждаетесь.
Просто выделите на это время. Все 24 часа в сутках – ваши. И только вы распоряжаетесь ими. Но если вы думаете, что это не так, то вы – раб. А где же рабовладелец? Ищите его внутри себя, а не снаружи. Он может скрываться под маской критика, мамы или папы, совести или спасителя. Кто вами владеет? Кому вы подчиняетесь, откладывая свою реализацию? Чьи ожидания боитесь не оправдать? Кого не хотите расстроить? Когда-то давно этот человек был рядом с вами. Но вы позволили произойти колдовству. Вы впустили образ этой личности внутрь себя. Конечно, вы это сделали, чтобы чувствовать себя в безопасности под его взрослым контролем. А теперь вы выросли и сами отвечаете за свою безопасность. Отпустите его с миром и освободите себя. Для него вы ничего не сможете изменить, а для себя – можете.
Я вывела такую формулу личного успеха:
Я*Р*Д=У,
где «Я» – это я, «Р» – мои ресурсы и ценности, «Д» – мои действия, «У» – мой успех, выраженный в результатах. Если один из множителей стремится к нулю, то успех тоже будет стремиться к нулю.
Задание «Топ 10 материальных желаний»
Составьте список 10 самых желанных материальных вещей. Напишите напротив каждого желания, какую вашу корневую ценность оно удовлетворяет.
Слова-действия
По-настоящему нас тянет заниматься тем, что нам предначертано.
И когда мы начинаем это делать, сразу находятся деньги, открываются нужные двери. Мы чувствуем себя полезными, а работа кажется игрой.
Джулия Кэмерон
Еще одна категория слов, которые ассоциируются с деньгами, это слова-действия: путешествие, развитие, реализация, творчество, возможности. Многие считают, что именно деньги помогают происходить этим действиям. Но уже доказано, что на желание действовать влияет как раз не избыток денег, а их нехватка.
Людям кажется: когда у них будет много денег, они, посвятят жизнь путешествиям. Но появляются деньги, и их тратят не на путешествия, а на какие-то другие цели.
Когда у вас будет много денег, вы не займетесь творчеством, как представляли. Не будете развиваться, как предполагали. Не откроете студию, как мечтали. Недостаточность чего-то создает потребность. Потребность – это активатор движения.
На самом деле вам нужны не деньги, а движение, активность. Вы нуждаетесь в каких-то действиях, которые себе не позволяете или совершаете без должного усердия.
И если для вас деньги – это творчество, то почему вы сегодня испытываете эту потребность? Почему запрещаете себе творить? Какие причины находите, чтобы не действовать? Почему вы себя обделяете? Почему вы себя обманываете, говоря, что на творчество у вас недостаточно денег?
Деньги — есть результат деятельности, а не наоборот.
Если деньги ассоциируются у вас с творчеством, не ждите, когда разбогатеете, начните творить сегодня. Развивайтесь и реализовывайтесь сегодня. Путешествуйте сегодня. Именно это принесет вам больше денег.
Если вы не делаете то, что желаете, значит, вы занимаетесь чем-то другим, что вас не радует. Сколько часов в день вы занимаетесь тем, что вам не нравится? И для кого вы стараетесь?
Когда я закрывала глаза, мечтая о больших деньгах, то представляла себя на природе, читающую книгу. В моих мечтах рядом не было других людей. Мне там никто не был нужен. Только я и книга. Вот бы было у меня побольше денег, уехала бы на месяц в Европу и читала бы книжки на лугу! Это были мои мечты.
Но что мешало мне в Москве взять и почитать книгу в парке? Нужно было просто выделить 1—2 часа в день на чтение. Но это было самое сложное. Я говорила себе, что свободного времени у меня нет, потому что я много работаю.
А зачем я много работаю? Чтобы заработать больше денег. А больше – это сколько? И я писала бесконечный список своих материальных желаний. Получается, что у меня никогда не будет достаточно денег для того, чтобы читать?
В памяти всплыл образ вечно работающих родителей, которые имели дома библиотеку, но не могли улучить время для чтения. Я автоматически скопировала поведение родителей и двигалась по проторенной дорожке. Тогда я задала себе вопрос: куда я хочу прийти? Туда же, куда мои родители? Нет!
А что случится, если я позволю себе на 1—2 часа в день меньше работать и больше читать? В реальности так можно сделать хоть сейчас. А внутренний голос твердит, что кто-то значимый не одобрит мое поведение: шеф, учитель, муж. И тогда мне станет стыдно за свое поведение.
Ну что ж, надо попробовать пройти через неодобрение.
Уже 20 лет я сама зарабатываю деньги. Звоню папе:
– Пап, привет.
– Здравствуй, вы где?
– Мы на море в Турции. У дочери каникулы. Решили поехать погреться.
– Все «фестивалите», деньги тратите. Делать вам нечего. Работать надо.
Я пять лет осознанно училась не испытывать вину за те действия, которые хотела совершать, но которые не одобрял папа: путешествовать, читать и не работать наемным сотрудником 5 дней в неделю. Работы стало меньше, а денег – больше.
Составьте из ваших слов — ассоциаций к «деньгам» фразу, и вы получите портрет человека, которым хотите стать.
К примеру, если деньги для вас – это карьера, развлечения и страсть, то ваш желаемый образ таков: «Страстный человек, строящий карьеру и умеющий развлекаться». Если деньги ассоциируются с успехом, любовью, возможностями, то вы любящий человек, использующий все возможности, чтобы стать успешным.
А что получилось у вас?
Задание: «30 минут навстречу желанию»
Итак, теперь вы знаете, чего вам не хватает. Возьмите шефство над собой. Выберите для начала одно из трех слов: то, в чем вы больше всего сейчас нуждаетесь. И с сегодняшнего дня ежедневно 30 минут в течение недели совершайте действия, которые шаг за шагом начнут приближать вас к этому желаемому состоянию. Да, это будет непросто, потому что нет привычки внутреннего разрешения. Но это можно начать делать, обходя подсознательное сопротивление.
Представьте, что у вас столько денег, что вы легко можете исполнить одно свое желание (свобода, независимость, красота, путешествия…). Сядьте и составьте список из 30 пунктов, что бы вы себе позволили. Затем выберите один пункт из полного списка. Например, вам хочется больше путешествовать. Подумайте, какие первые три места вы посетите? Что именно вы там хотите посмотреть? Как вы собираетесь передвигаться по этому месту? Что вы еще будете делать во время путешествия: смотреть, записывать, рисовать, фотографировать, дышать, бегать, купаться… Всё это и многое другое – действия, которые вы занесете в свой план действий.
Если количество пунктов превысит 30, не останавливайтесь. Продолжайте до 50. А дальше по полчаса в день начинайте готовиться к поездке. В вашем распоряжении Интернет, время, страстное желание путешествовать и вера, что всё это непременно сбудется в вашей жизни. Не смущайтесь, что выйдя из дома вы не окажетесь в той стране, о которой мечтали. Вам же надо подготовиться, сделать всё, чтобы настоящее путешествие оказалось незабываемым, а не жалким подобием ваших грез. Если во время поездки вы хотите загорать, ступайте в солярий или еще лучше – принимайте получасовые солнечные ванны на свежем воздухе. Да, и зимой тоже. Если вы планируете изучать архитектуру, Интернет вам в помощь: рассматривайте карты, знакомьтесь с историей, ландшафтом. Поверьте, там, на месте, вы не успеете всё это сделать.
Путешествие начинается с порога вашего дома. Вы уверены, что знаете ваш населенный пункт вдоль и поперек? Вы всё уже видели в радиусе одного километра вокруг вашего дома? А в радиусе пяти километров? Исследуйте. Набирайтесь опыта. Будьте любопытными и делитесь увиденным.
А деньги? Конечно, они играют свою роль в реализации путешествия. Но не такую, какую вы имеете в виду. Чем больше времени вы вложите в подготовку, тем меньше денег потребуется на само путешествие. Главное – выделите уже сегодня 30 минут в день на свою мечту, а деньги вы накопите.
Через неделю можете увеличить время выполнения задания до одного часа. Через месяц приступайте к удовлетворению второй потребности. А еще через месяц – к третьей. Итого к концу третьего месяца вы сможете проживать 3 осознанных часа вашей жизни, наполненных желаемым состоянием, ценностью и конкретными действиями.
