общая психология

о психологии популярно

практическая психология

психологическая консультация

Этот сборник психологических упражнений создан на основе практической работы в консультировании и предназначен для людей, сталкивающихся с тревогой, внутренней неустойчивостью и ощущением утраты опоры. В нём собраны простые и бережные практики, которые помогают быстрее успокоиться, восстановить контакт с собой и вернуть способность ясно мыслить и действовать.

Упражнения легко встраиваются в повседневную жизнь и могут использоваться как самостоятельно — для самоподдержки в сложных состояниях, так и в работе с клиентами. Сборник будет полезен студентам-психологам, начинающим и практикующим специалистам, а также всем, кто интересуется психологией и ищет доступные способы заботы о своём эмоциональном состоянии.

Материал не заменяет профессиональную психологическую помощь, но может стать опорой в моменты, когда важно сначала стабилизироваться и почувствовать больше внутренней устойчивости.

философия и логика

Я в себе: практики для снижения тревоги и возвращения опоры

Начало работы с клиентами часто сопровождается тревогой, неуверенностью и ощущением, что «я не знаю, что говорить и что делать дальше». Это пособие создано как практическая опора для студентов и начинающих психологов, которые делают первые шаги в консультативной практике. 

Идея этого пособия — дать структуру и ориентиры. Не в виде жёстких инструкций, а в виде понятного и универсального набора техник, которые можно использовать в разных подходах, с разными клиентами и разными запросами.

Материал выстроен по логике одной консультационной сессии и разделён на три этапа:
1.	начало сессии и установление контакта;
2.	основная часть — исследование и работа с запросом;
3.	завершение сессии и рефлексия.

Каждая техника описана через цель применения, краткий алгоритм действий психолога, пример реплики или ситуации и указание теоретической базы.
Пособие носит интегративный характер и не заменяет профессионального обучения, личной терапии и супервизии.


короткие любовные романы

эротическая литература

25 базовых техник психологического консультирования

Без серии

Галина Буланько