Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Автор: Фолькер Буш
Жанры:
Язык: Русский
Переведено с: Немецкий
Тип: Текст
Переводчик: Анна А. Сибуль
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться. Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для: – развития уверенности; – защиты от негатива; – достижения спокойствия; – преодоления страхов; – позитивного мышления. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
