Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах – Фирейдон Батмангхелидж
Научные исследования доктора Батмангхелиджа показали, что так называемые хронические боли часто есть не что иное, как посылаемые организмом сигналы, указывающие на обезвоживание. В большинстве случаев боль можно ослабить с помощью обычной воды, но вместо этого людям прописывают дорогостоящие фармацевтические препараты. В этой книге рассматривается важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, а также подробно описан новый комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли.
Серия "Здоровье и альтернативная медицина (Попурри)"
Видео
Книга очень хороша. Её полезно читать всем прямоходящим особям после 21 года (возраст начала проявлений остеохондроза). Позвоночник нужно беречь, потому что лечить его потом непросто. В этой восхитительной книге подчеркивается и научно обосновывается необходимость употребления воды для спины и для всего организма. Описан очень хороший комплекс упражнений как для профилактики, так и для лечения болей в спине. Подробно и верно описано строение и функционирование позвоночного столба. Книга не перегружена повторами. В дополнение рекомендую ознакомиться с книгами В. Дикуля. И ещё – всем советую комплекс из пяти тибетских упражнений для спины «Око Тибета» (есть с видеодемонстрацией).