здоровье

кулинария

здоровое и правильное питание

Как вы называете знакомых женщин, которые позволяют себе за столом есть всё и при этом не набирают вес? Да, точно - Ведьма! Что вы думаете про женщин, которые не стареют после 30, не пользуясь ботоксом и прочей алхимией? "По - любому Ведьма".
Нет, все намного проще. Эти женщины знают секрет, как грамотно расходовать ресурс, подаренный жизнью. Как правильно использовать питание и тренировки, для того, чтобы улучшить себя и свое тело.
Хотите научиться "колдовать" так же, как они? Все это очень просто. Имея даже минимальные знания в области питания, вы сможете изменить своё тело, своё здоровье к лучшему! 
В этой маленькой и не скучной брошюрке, я хочу дать вам простые советы, как можно легко и просто регулировать свое питание, для достижения великих целей!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста


естественные науки

механика

Как стать ведьмой, или Пособие для худеющих

Как вы думаете, существуют ли рецепты вкусных блюд, которые помогут сохранить фигуру?
Если вы до сих пор не верите в то, что можно есть вкусно, много, часто и при этом худеть, тогда вам обязательно нужна эта книга рецептов.
"Майонез - вреден для фигуры. А разнообразие соусов, дополнительные калории. Мясо - это верное старение. Десерты - это сплошной сахар. Завтракать обязательно кашей, если следуешь принципам здорового образа жизни."  
Если все эти утверждения вы носите с собой постоянно, то вам просто необходимы наши правильные рецепты. Здесь вы найдете сочетания продуктов, которые полезны не только для вашей стройной фигуры, а так же для вашего здоровья! При этом наши рецепты - максимально просты в приготовлении, не требуют большого количества времени, не требуют "заморских, навороченных" продуктов. 
Рецепты собирали все участники Трансформации, это коллективный труд, все проверено, на себе. Это действительно очень полезная настольная книга для тех, кто следит за фигурой!

Евгения Владимировна Хуснуллина