Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Жанры:
саморазвитие / личностный рост,практика психологии,похудение и диеты,практическая психология,психологические тренинги,здоровое и правильное питание,секреты стройности,лишний вес,снижение веса,душевное равновесие,борьба со стрессом,избыточный вес,медицина и здоровье,пищевое поведение,расстройства пищевого поведения
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Полная версия:
Серия "Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Я - практикующий нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни.
Я - студент Евгении, именно она - мой первый лектор по вопросам пищевого поведения.Для профессионала может показаться, что информации мало или она поверхностная.
НО! Для того, чтобы начать менять (… Далее
Повторение первой книги, опять ссылки на аудио практики, реклама своих курсов. , отзывы с марафонов…