bannerbannerbanner

Стоп срывам и перееданиям!

Стоп срывам и перееданиям!
ОтложитьСлушал
002
Скачать

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.

Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.

Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
60из 100katrinsur21

Не хватило больше информации. Складывается ощущение, что автор силён только в одном виде оказания помощи при переедании. Все техники однотипны и схожи. Возможно кому то поможет. Плюс реклама своих программ, отзывы участниц…

80из 100BookLea

Написано простым языком, по мне не слишком глубоко автор погрузился в тему. Но в последней главе все стало ясно – вся книга является большим прогревом к записи на индивидуальную группу к автору

Оставить отзыв

Отзывы об аудиокниге «Стоп срывам и перееданиям!»

14 февраля 2022, 08:58

Обожаю слушать нон-фикшн. Так жаль на эти книги тратить время, а в дороге или во время готовки/уборки – cамое то! Книга актуально вышла, пора начинать готовиться к летнему сезону))

08 февраля 2022, 22:26

на мой взгляд, одна из лучших книг на тему интуитивного питания. Автор объясняет, как слушать свой организм и жить с ним в ладу. Не прошло и месяца после прослушивания, а результаты у меня уже есть.

Рейтинг@Mail.ru