Искусство контроля над эмоциями и чувствами

Представьте океанский лайнер в шторме: снаружи бушует буря, внутри — спокойствие благодаря герметичным отсекам. Аналогично защитите свою психику от гнева, тревоги и разочарований! Эта книга — ваш арсенал для эмоционального контроля. Учит видеть тревогу как туман, изолировать вихри чувств, использовать дыхание, визуализации и дневник как якорь. Обретите ясность ума, твердый контроль и власть над настроением. Измените жизнь сейчас — закажите книгу и плыви.