научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

историческая литература

социальная фантастика

общая психология

«Памятка айкидоки» — это практическое руководство для начинающих и всех, кто делает первые шаги в изучении айкидо.
В книге собраны основные сведения об истории и философии айкидо, этикете додзё, структуре тренировок, правилах безопасности, системе рангов и экзаменов, базовой японской терминологии и основах практики. Также читатель найдёт практические рекомендации по физической подготовке, домашним занятиям, восстановлению после тренировок и оказанию первой помощи при наиболее распространённых травмах.
Материал изложен простым и понятным языком и рассчитан на широкий круг читателей. Книга не ставит своей целью подробно охватить все аспекты айкидо, а служит надёжной основой, которая помогает увереннее чувствовать себя в додзё, лучше понимать объяснения инструктора и более осознанно подходить к тренировочному процессу.
«Памятка айкидоки» предназначена как дополнение к регулярным занятиям под руководством квалифицированного инструктора и не заменяет полноценную практику на татами.

боевая фантастика

героическая фантастика

детективная фантастика

Памятка айкидоки

Айкидо: Путь к внутренней силе
Это переработанное и дополненное второе издание книги, обновленное с более понятными объяснениями, улучшенной структурой и уточненными формулировками при сохранении первоначальной идеи автора.
Эта книга не о боевых приемах. Она показывает, как принципы айкидо можно применять в повседневной жизни — дома, на работе, в отношениях с людьми и в сложных жизненных ситуациях.
Айкидо — это путь, открытый каждому: детям и взрослым, новичкам и опытным практикам, людям с ограниченными возможностями и всем, кто стремится обрести внутреннее равновесие, устойчивость и силу духа.
"Не сопротивляйтесь — перенаправляйте". Этот простой принцип способен помочь по-новому взглянуть на трудности и научиться преодолевать их с большей уверенностью и гармонией.

развитие психики

состояния и явления психики

любовь и отношения

Айкидо: Путь к Внутренней Силе

Преподавать айкидо — значит не только показывать техники. Инструктор должен уметь грамотно организовать тренировочный процесс, безопасно развивать учеников, понятно объяснять материал и выстраивать обучение так, чтобы оно приносило результат.
Эта книга предназначена для инструкторов, помощников инструкторов, руководителей додзё и опытных айкидок, стремящихся совершенствовать свои навыки преподавания.
В книге рассматриваются планирование занятий, последовательное обучение учеников, вопросы безопасности, методика преподавания техники, подготовка к экзаменам, организация работы додзё и другие практические аспекты деятельности инструктора.
Материал основан на многолетнем опыте преподавания и содержит рекомендации, которые можно применять в повседневной работе. Книга будет полезна как начинающим преподавателям, так и тем, кто уже имеет опыт и хочет сделать свои занятия более последовательными, понятными и эффективными.

исторические детективы

классические детективы

крутой детектив

Авторская методика для инструктора Айкидо: Практическое руководство

Почему айкидо, созданное одним человеком, со временем разделилось на множество школ и направлений?
Эта книга рассказывает об исторической эволюции айкидо — от его истоков в Дайто-рю Айкидзюдзюцу и жизни Морихэя Уэсибы до формирования Айкикай, Ёсинкан, Томики айкидо, Общества Ки, линии Ивама и других известных традиций.
На основе исторических исследований, архивных материалов и воспоминаний современников автор показывает, как менялись взгляды Основателя и почему его ученики по-разному понимали и развивали полученное наследие.
Это не попытка определить, какое айкидо является «правильным», а стремление проследить путь искусства, которое, сохранив общие корни, стало одним из самых разнообразных направлений современного будо.

семейная психология

Эволюция айкидо

Эта книга — мой первый эксперимент с формой исповеди.
Перед вами дневник. Но не бумажный и не цифровой. Это мемограф — запись чистой мысли, без цензуры внутреннего голоса. Технология, которую Мегаком передал бурильщикам, чтобы «следить за психологическим состоянием». Но человек всегда использует инструмент иначе, чем задумала корпорация.
Тор Соколин использовал мемограф, чтобы попрощаться с дочерью.
Часть первая — только начало. Пролог снят кинокамерой. Дневник записан мыслью героя. Дальше будет сложнее. И глубже.
Если вы ищете лёгкое чтение — закройте книгу. Если готовы нырнуть под лёд спутника Юпитера - Европы, где под километрами воды пульсирует нечто древнее, и не потерять разум — то добро пожаловать.
И помните: «Претерпевший же до конца спасётся».

короткие любовные романы

мистика

Проект "Европа"

остросюжетные любовные романы

современные детективы

Соматическая интеграция на основе айкидо (ABSI-ПТСР)
Образовательная и методическая система для инструкторов по айкидо
Можно ли сделать тренировки по айкидо более безопасными для людей, переживших психологическую травму?
Эта книга представляет Aikido-Based Somatic Integration (ABSI) — авторскую систему, помогающую инструкторам создавать спокойную, структурированную и психологически безопасную тренировочную среду.
В книге рассматриваются:
* основы психологической травмы и ПТСР;
* роль инструктора и границы его ответственности;
* организация безопасных занятий;
* работа в парах и физический контакт;
* действия при панической атаке;
* практические рекомендации и чек-листы.
Книга адресована инструкторам по айкидо, преподавателям других боевых искусств и тренерам.
ABSI — образовательная и методическая система, а не психотерапия или медицинское лечение, и не заменяет профессиональную психологическую помощь.

современная русская литература

Соматическая интеграция на основе айкидо (ABSI-ПТСР)

young adult

современные любовные романы

книги о приключениях

Соматическая интеграция на основе айкидо (ABSI-ПТСР).
Образовательная и методическая система для инструкторов по айкидо.
Можно ли сделать тренировки по айкидо безопаснее для людей, переживших психологическую травму?
Эта книга представляет Aikido-Based Somatic Integration (ABSI) — авторскую образовательную и методическую систему, помогающую инструкторам создавать психологически безопасную тренировочную среду.
В книге рассматриваются основы психологической травмы и ПТСР, роль инструктора, организация безопасных занятий, работа в парах, действия при панической атаке, а также практические рекомендации и чек-листы.
Книга адресована инструкторам по айкидо, преподавателям боевых искусств и тренерам.
ABSI не является психотерапией или медицинским лечением и не заменяет профессиональную психологическую или медицинскую помощь.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ужасы

книги про вампиров

Соматическая интеграция на основе айкидо

Эта книга — мой первый эксперимент с формой повествования.
Перед вами история, рассказанная необычным способом. Основная часть книги представляет собой мемограф — устройство из мира романа, записывающее мысли человека. По сюжету корпорация «Мегаком» создала его для контроля психологического состояния бурильщиков. Но главный герой использует мемограф совсем иначе, чтобы оставить последнее послание своей дочери.
Первая часть книги — лишь начало большой истории. Она сочетает пролог, написанный в форме киносценария, и дневник, записанный мыслями героя. Дальше мир станет шире, события — масштабнее, а вопросы — сложнее.
Если вы ищете лёгкое чтение, эта книга, вероятно, не для вас. Но если готовы ступить на лёд спутника Юпитера — Европы, где под километрами льда и воды скрывается нечто древнее и необъяснимое, то добро пожаловать.

космическая фантастика

Эта фантастика — мой первый эксперимент с формой повествования.
Перед вами история, рассказанная необычным способом. Основная часть книги представляет собой мемограф — устройство из мира романа, записывающее мысли человека. По сюжету корпорация «Мегаком» создала его для контроля психологического состояния бурильщиков. Но главный герой использует мемограф совсем иначе, чтобы оставить последнее послание своей дочери.
Первая часть книги — лишь начало большой истории. Она сочетает пролог, написанный в форме киносценария, и дневник, записанный мыслями героя. Дальше мир станет шире, события — масштабнее, а вопросы — сложнее.
Если вы ищете лёгкое чтение, эта книга, вероятно, не для вас. Но если готовы ступить на лёд спутника Юпитера — Европы, где под километрами льда и воды скрывается нечто древнее и необъяснимое, то добро пожаловать.

шпионские детективы

литература 20 века

Проект Европа Часть 1 : Дневник вёздного шахтёра

Без серии

Эмиль И. Маммадов