Елизавета Бизюкова
Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории
Выбор быть без отношений: синглтон
Помните фильм «Вторая жизнь Уве» с его главным героем, живущим в одиночестве, которому, несмотря на его сложный характер, в какой-то момент начинаешь сострадать? Или фильм «Она» Спайка Джонса, где главный герой Теодор живет один, и живет в общем неплохо, но влюбляется в операционную систему? Есть ощущение, что в этих фильмах нам собирались показать вполне себе достойное single, a в итоге показали lonely/alone.
Может показаться странным, что в книге про отношения я пишу про их отсутствие. Но важно упомянуть и такой формат, ведь слово «отношения» вполне могут подразумевать и связь с самим собой.
Социолог Эрик М. Клиненберг утверждает, что количество синглтонов коррелирует с уровнем жизни страны: чем богаче государство и чем выше в нем уровень жизни, тем чаще люди выбирают уединение, индивидуализм, а иногда и жизнь в одиночестве. Важно отметить, что в этом контексте слово «одиночество» не имеет негативной коннотации. В странах с более низким качеством жизни большинство людей живут в расширенных семейных группах, члены которой оказывают материальную, социальную и эмоциональную поддержку друг другу.
Почему жизнь в одиночестве набирает популярность?
По мнению Клиненберга, это может быть связано с несколькими факторами:
• Массовый выход женщин на рынок труда. Прежняя необходимость вступать в брак стала постепенно утрачивать актуальность. Брак перестал быть экономической необходимостью для женщин, как это было 50 или 60 лет назад.
• Коммуникационная революция. Сегодня жизнь в одиночестве – это не одиночество как таковое. Мы можем находиться дома, на работе, лежать в кровати и разговаривать по телефону, обмениваться сообщениями в мессенджерах, сидеть в чатах – словом, оставаться на связи, находясь в одиночестве.
• Урбанизация. В разных городах и странах появилась своего рода субкультура, в которой принято появляться на публике с партнером, но жить при этом одному. Есть целые районы, куда синглтоны приезжают, чтобы жить в одиночестве. Однако при необходимости они общаются друг с другом. Это помогает трансформировать одиночество в коллективный опыт.
• Революция долголетия. Сегодня люди живут дольше, чем когда-либо прежде. Но это неравномерная революция: женщины в большинстве случаев живут дольше мужчин, и часто один из супругов переживает другого на 5, 10 и более лет. Стало обычным делом проводить последние десятилетия жизни в одиночестве.
Почему люди выбирают жизнь в одиночестве? Есть мнение, что материальные и эмоциональные инвестиции в себя помогают получить так желаемую многими стабильность. Браки распадаются, люди расстаются, работа не всегда приносит удовольствие, и в итоге у себя остаемся только мы сами. К сожалению, в нашем обществе синглтоны подвергаются дискриминации, их называют безответственными, неудачниками, старыми девами и так далее. Я думаю, что причина тому в убеждении, что «человеку нужен человек» и только отношения делают нас полноценными.
Изначально так называемое безбрачие было религиозным выбором, а обет безбрачия означал отказ от вступления в брак и сексуальных отношений. В современном мире определение целибата более расплывчато и подразумевает сознательное решение не заниматься сексом с другими людьми, но при этом допускает платонические отношения с ними.
Важно отметить, что этот выбор, если он действительно сознательный и свободный, вовсе не означает, что у человека «просто нормального партнера не было». Такое отношение к тем, кто чем-то отличается от большинства, не что иное, как грубое обесценивание. Стоит отметить, что среди людей, выбирающих безбрачие, есть и асексуалы. Асексуальность – это отсутствие сексуального влечения к другим или низкий интерес к сексуальной активности. Некоторые люди считают асексуальность своей сексуальной ориентацией, другие описывают ее как отсутствие сексуальной ориентации и относят к сексуальной идентичности.
Совершенно нормально, когда человек сознательно отказывается от отношений. Ведь это его индивидуальный выбор и его уникальный путь. Я часто наблюдаю стигматизацию людей, ведущих одиночный образ жизни. Одна из причин такой стигматизации – устойчивый стереотип, ставший для многих базовой «прошивкой», о необходимости найти свою «половинку» и о том, что только в паре человек становится полноценным. В итоге мы наблюдаем картину, когда люди создают отношения бездумно, просто потому, что так надо, а не потому, что у них есть такая потребность.
Если вы выбрали жизнь без отношений – с вами все в порядке, вы не становитесь от этого плохим человеком.
Друзья с привилегиями – FWB
Многие из вас наверняка смотрели романтическую комедию «Секс по дружбе»[20]. Дилану и Джейми приятно проводить время друг с другом, но они понимают, что не готовы к романтическим отношениям, поскольку оба не так давно пережили болезненный разрыв с бывшими партнерами. И вот в один прекрасный вечер они решают заниматься сексом без обязательств и приносят клятву на электронной библии. Через некоторое время Дилан и Джейми все же пытаются найти себе партнеров для романтических отношений, но ни у него, ни у нее это не получается. В конце концов, преодолев множество разных сложностей, они решают быть вместе как пара.
Похожую историю нам показывают в фильме «Больше чем секс»[21], где главные герои – Эмма и Адам – решают, что очень подходят друг другу эмоционально и физически, но при этом никто из них не желает романтических отношений. В одной из сцен Эмма говорит: «Мы будем продолжать до тех пор, пока кто-то из нас не влюбится по-серьезному». В итоге они тоже становятся влюбленной парой.
Благодаря этим фильмам среднестатистический житель России мог открыть для себя такой вариант отношений и создать некоторое представление о том, как это бывает. Но насколько эти две истории правдивы и экологичны? Давайте разберемся.
FWB (friends with benefits – с англ. «друзья с привилегиями») можно определить как сексуальные отношения, которые не имеют романтической основы, а являются преимущественно дружескими, приятельскими. Принято считать, что такие отношения лишены классических «обязательств», присущих романтическим моногамным отношениям.
Опрос[22], проведенный веб-сайтом онлайн-консультаций по вопросам здоровья, показал, что 57 процентов респондентов когда-либо имели друзей с привилегиями, а 43 процента никогда не имели таких отношений. Почти половина тех, кто имел подобный опыт, заявили, что находятся в отношениях FWB на момент опроса. В целом люди, состоящие в отношениях формата «друзья с привилегиями», сообщили, что были сексуально удовлетворены в этих отношениях. 51 процент американцев, участвовавших в FWB, заявили, что остались удовлетворены, 30 процентов были удовлетворены лишь частично, а 19 процентов остались недовольны.
Люди не хотят организовывать классические партнерские отношения, а выбирают такой формат, при котором их свобода не будет ограничиваться. Конечно, в FWB тоже есть свои правила и специфика. Но сначала обсудим, почему люди выбирают такой формат отношений.
Некоторые причины выбора FWB-отношений:
• Желание иметь более «легкие» отношения. Представление, что FWB – это свобода, отсутствие обязательств и стресса.
• Желание иметь регулярный секс без постоянных отношений.
• Осознанное или неосознанное избегание эксклюзивных романтических отношений.
• Отсутствие временных, моральных и других ресурсов на «полноценные» партнерские отношения.
Как правило, стороны, участвующие в отношениях FWB, понимают, что они когда-то закончатся. По мере развития отношений формата FWB у вовлеченных в них лиц часто меняются мотивы, что при некоторых обстоятельствах может создавать сложности.
В 2020 году в рамках исследования[23] 191 друга с привилегиями было проведено два онлайн-опроса с разницей в один год. Выяснилось, что только 15 процентов людей могут перейти от FWB к «классическим» романтическим отношениям. После двух опросов с промежутком в два года было обнаружено, что 25 процентов людей сохранили дружеские отношения с привилегиями, 15 процентов испытали романтический интерес друг к другу, 28 процентов отказались от привилегий и остались просто друзьями, а 31 процент разорвали все связи. Среди мужчин более высок процент тех, кто вступал в отношения в надежде, что они со временем перерастут в формат классических свиданий, и выразил желание избегать FWB в будущем.
Конечно, в таком формате отношений существуют и свои сложности. Среди них можно выделить:
• Развитие романтических чувств и потерю контроля над своими эмоциями. Наличие секса в отношениях может при определенных обстоятельствах размывать границы «дружбы» как основы, на которой все строится. В исследовании, опубликованном в Канадском журнале о человеческой сексуальности[24], ученые наблюдали за канадскими студентами, вступившими в отношения FWB. Возраст 280 испытуемых варьировался от 18 до 40 лет. 38 процентов из них оценили свой опыт отношений FWB как положительный, 37 процентов – как нейтральный, но при этом 40 процентов участников сообщили, что больше никогда не вступят в подобные отношения. Женщины и мужчины в равной степени испытывали эмоциональные сложности, что приводило к тяжелым негативным исходам в 22 процентах случаев.
• Сложность в построении партнерских отношений и создание выученного избегания партнерства. Трудно прилагать усилия, когда знаешь, что у тебя уже есть друг, с которым ты можешь и пообщаться, и приятно провести время, и заняться сексом. Иногда это приводит к тому, что человек отгораживает себя от потенциальных отношений.
• Возможность потери дружеской составляющей отношений из-за размытия границ. Разные опросы показывают, что около 28,5 процента всех опасений, которые описывали участники таких отношений, составили страхи потери дружбы из-за секса.
• Сложности с диалогом. Часто люди, живущие в формате FWB, задаются вопросами «Могу ли я говорить о своих потребностях?», «Могу ли я что-то просить и высказывать свое недовольство?», «Как мне понять, нормально ли то, что происходит?», «Можем ли мы обсуждать наши отношения?». В опросе издания Archives of Sexual Behavior примерно половина опрошенных, состоящих в отношениях FWB, признались, что испытывают неуверенность в отношениях, 84,4 процента заявили, что никогда не инициировали никаких дискуссий на тему отношений, а 73,3 процента заявили, что никогда не обсуждали границы и правила.
Что можно сделать, чтобы формат FWB был комфортным и безопасным?
• Соблюдать принцип согласия.
Добровольность важна в любых отношениях, и FWB не исключение. Крайне важно получать согласие у второй стороны на вступление в отношения такого формата и регулярно уточнять, что данное согласие в силе. Также этот принцип подразумевает получение активного согласия обеих сторон на сексуальные отношения. Если вы договорились о FWB, это не значит, что опция реализации «привилегий» всегда является чем-то само собой разумеющимся. Впрочем, это касается и любых других отношений.
• Общаться честно и открыто.
Коммуникация – важнейшая составляющая любых отношений. Когда появляется риск перейти из одного формата в другой, нарушить границы, нанести урон своей уязвимости, очень важно прояснять и проговаривать свои чувства и ожидания, обсуждать неоднозначные моменты в вашем взаимодействии и быть честными. В краткосрочной перспективе ложь, может, и принесет облегчение, но далее она чревата негативными последствиями.
• Устанавливать четкие границы.
По моим наблюдениям, люди, находящиеся в формате FWB, не всегда понимают, в каких отношениях они находятся. «Так мы друзья?», «Мы что, разве не пара?», «Как мне представлять своего партнера?», «Надо ли знакомить его с родителями?», «Могу ли я параллельно встречаться с кем-то еще?» – эти и многие другие вопросы так и останутся без ответа, если вы не обсудите их с партнером. Важно сделать это в самом начале, не дожидаясь возникновения критической ситуации.
FWB является совершенно нормальным и приемлемым форматом отношений, если всем его участникам комфортно, они информированы о том, в каких отношениях находятся, и их участие в этих отношениях добровольно.
Бостонский брак
Мне не нравится общепринятое название данного формата совместного проживания двух и более женщин, но лучшего пока не придумали. Героини драмы «Милая Фрэнсис» – живущие вместе подруги, в отношениях которых мы видим и близость, и веселье, и поддержку, и дружбу, и искренность.
Бостонские браки возникли в начале 1900-х годов, когда некоторые образованные женщины захотели альтернативы ограничивающему гетеросексуальному браку, в котором они видели угрозу своей независимости, карьере и творческому потенциалу. Сегодня термин «бостонский брак» используется для описания отношений двух женщин, живущих вместе, которые не являются сексуальными, романтическими и эротическими партнершами, но могут быть таковыми при наличии соответствующей договоренности. Иногда в данном контексте используется термин «домашнее партнерство».
Писательница Трейси Эмерсон, которая отвергла традиционный брак и приближается к 20-летнему юбилею совместной жизни с лучшей подругой Сьюзи, описывает свой бостонский брак так: «Больше, чем друзья, меньше, чем любовницы. Мы друзья, компаньоны, эмоциональные, но не сексуальные партнеры, и мы создали партнерство, которое имеет общие черты с традиционным браком, открытым браком и полиаморией».
Бостонские браки отличаются от соседства в одной квартире тем, что вовлеченные женщины берут на себя долгосрочное обязательство делиться ресурсами, а также заботиться и поддерживать друг друга физически и эмоционально.
Женщины могут выбирать бостонские браки по разным причинам. Во-первых, это финансово более выгодно и более безопасно. Во-вторых, некоторым женщинам по разным причинам комфортнее жить и выстраивать быт с представительницей своего пола. Это снижает риски домашнего насилия и позволяет избегать других сложностей, часто возникающих в «классических отношениях». Бостонские браки могут стать решением проблемы растущего одиночества, а также физических и эмоциональных издержек социальной изоляции, особенно когда женщины стареют или находятся дома с маленькими детьми.
Бостонский брак может быть как конечным, так и временным комфортным выбором для определенного жизненного этапа. Он может стать спасением в период после развода или тяжелого расставания. Женщина может предпочесть бостонский брак одиночеству, если оно для нее дискомфортно. Для нее такие отношения могут стать возможностью получить поддержку, взять время на раздумье и осмысление происшедшего.
В России довольно мало говорят о бостонском браке. В основном это явление распространено и обсуждается в Европе и США. Как и любые другие отношения, бостонский брак может закончиться.
Если вы решаетесь попробовать такой формат отношений, то тут, как и везде, важны договоренности. Стоит заранее обсудить, будет ли ваш бостонский брак включать в себя сексуальное взаимодействие или нет, какие ожидания у вас от этих отношений, являются ли они самоцелью, выступают ли в качестве временного формата и так далее.
Гостевой брак
Думаю, что у многих из нас слово «брак» ассоциируется с совместным проживанием и бытом. Формат гостевого брака предполагает, что партнеры или зарегистрированные супруги не живут на одной территории. Обычно для родственников супругов, которые предпочли гостевой брак, это становится шоком. Они считают это «неправильным» и недоумевают, зачем тогда было жениться.
Партнеры, выбравшие для себя гостевой брак, могут жить в разных районах, городах или странах и проводить вместе праздники, отпуска или другие дни, которые определят для встреч. История гостевых браков берет начало задолго до наших дней. Считается, что его идея основана на широко распространенном в Средние века представлении об отношениях между женой и мужем. В те времена мужчинам часто приходилось покидать свои дома надолго. Их жены жили в деревнях, а мужья работали в городах. Сейчас эта форма отношений вновь набирает популярность ввиду всеобщей глобализации, повышения значимости индивидуальности и карьеры и ухода экономической составляющей отношений на второй план (в частности, благодаря развитию идей феминизма).
В идеале гостевой брак является добровольной формой отношений, где оба участника договариваются об устраивающих их правилах. Гостевой брак может быть временной мерой. Когда пара находится в кризисе, такой формат отношений дает партнерам время и пространство разобраться со своими чувствами. Иногда гостевой брак используют, чтобы добавить свежести в текущие отношения.
Несмотря на то что этот формат может не укладываться в классический сценарий, он совершенно нормален. Однако, как и любой другой формат, гостевой брак подойдет не всем.
Почему люди выбирают гостевой брак:
• Гостевой брак как никакой другой позволяет сохранить личное пространство и автономию. Многие предпочитают не делить быт со своим партнером и жить отдельно, встречаясь тогда, когда есть ресурсы, потребность или необходимость.
• Этот формат – естественное решение для людей, находящихся на расстоянии или работающих в постоянных разъездах.
• Люди, которые считают высшей ценностью самореализацию, карьеру и индивидуализм, не всегда готовы вкладывать ресурсы в совместное проживание.
• Иногда у партнеров есть причины, из-за которых совместное проживание неудобно или вовсе невозможно. Одна моя хорошая знакомая является хозяйкой очаровательных питомцев, а у ее партнера аллергия на животных. Они решили не съезжаться и видеться несколько раз в неделю. Даже при таком, казалось бы, большом нюансе был найден оптимальный, комфортный вариант.
Что важно: как и всегда – коммуникация и договоренности. Поскольку в гостевом браке не всегда есть возможность сесть друг напротив друга и, глядя в глаза, обсудить происходящее, важно договориться, как, когда и в каком формате вы будете этим заниматься. Если это переписка, то какой она будет? Если телефонный разговор, то какие правила можно установить, чтобы сделать разговор безопасным и продуктивным? Стоит договориться о форме поддержки, в которой вы можете нуждаться: расписание встреч, поддерживающие созвоны и так далее.
Велика вероятность, что кто-то из вашего окружения не поймет, а может, и не примет ваш выбор. Если мы берем за основу то, что наши близкие по умолчанию желают нам счастья, то все, что мы можем сделать, – попытаться объяснить им, почему этот формат нам подходит и является для нас наиболее комфортным. Мы не сможем поменять сознание даже самых близких людей, поэтому остается принять их право на свою позицию и продолжать создавать отношения, в которых нам хочется быть.
Какой бы формат отношений вы ни выбрали, важно, чтобы этот выбор был добровольным и осознанным. В нашей культуре весьма скептическое отношение к любым формам отношений, кроме «традиционной семьи». Однако даже если вы выберете традиционные отношения, люди найдут к чему придраться. Это может быть все что угодно: возраст, стаж отношений, по которому люди любят судить об их серьезности, наличие или отсутствие детей, характер ведения быта и прочее. Это лишь подтверждает факт, что у всех нас разный контекст, который влияет на восприятие и оценку отношений. Главное, чтобы вам было комфортно и ваш выбор соответствовал вашим ценностям.
Универсальные принципы для всех форматов отношений:
• Взаимоуважение и согласие с выбранными условиями.
• Формат отношений – ваш добровольный выбор.
• Установленные границы и договоренности.
• Прозрачность отношений для партнеров, наличие возможности обсуждать происходящее внутри.
Чтобы подумать над тем, какой формат подходит именно вам, можно задать себе следующие вопросы:
• Когда вы читали эту главу, узнали ли вы что-то новое о том, какими бывают отношения?
• Когда вы думаете о себе в контексте романтических отношений, какое количество участников для вас было бы приемлемым? Почему?
• В зависимости от того, как вы ответили на предыдущий вопрос, насколько проницаемы ваши отношения? Это закрытая или открытая система?
• Что для вас значат отношения? Какую роль в них принимает другой человек и нужен ли он там?
• Закончите предложение: «Для меня комфортны такие отношения, в которых…»
• Какой уровень близости для вас допустим в отношениях? Подразумевают ли отношения совместное проживание и постоянный контакт? Насколько глубоко партнер будет погружен в ваш жизненный контекст?
• Что для вас значат слова «эксклюзивность», «обязательства», «привязанность», «диалог», «договоренности», «измена»? Как эти слова соотносятся с вашим представлением об отношениях?