Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
- 01.mp330:10
- 02.mp325:50
- 03.mp320:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
Автор: Елена Дмитриевна Садова
Жанры:
психотехники,книги по психологии,практика психологии,клиническая психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,советы психологов,внутренняя гармония,душевное равновесие,борьба со стрессом,психологическая защита,тревожность,психология, мотивация
Серия: Искусство самопринятия
Язык: Русский
Тип: Аудио
Чтец: Светлана Махохей
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.
Полная версия:
Серия "Искусство самопринятия"
Другие книги автора
Лучшие рецензии на LiveLib
Каждый именитый специалист обязан завести блог, курс, марафон и написать книгу. Но так бывает, что неважно какого качества последнее, главное, чтобы ее купила твоя аудитория и там было максимальное количество практики.А практика без теории вещь провальная, кон… Далее
Давно интересуюсь темой тревоги и уже привык встречать заголовки: "как победить тревогу", "как избавиться от тревоги навсегда" и т.д.
Здесь название звучит непривычно, что и заинтересовало. В итоге книгу прочитал (кстати ждал целый месяц именно в бумажном вари… Далее
Современный век большинство из нас сделал невротиками.Мы тревожимся по поводу и без. Тревога – это чисто "субъективный зверь", тревога – это преувеличение ваших страхов. Тревога находится только в вашем внутреннем мире и никак не соотносится с действительность… Далее
"Никогда не забывайте, что тревога - это и есть вы. Это ваш внутренний голос, который имеет единственную цель - помочь"Как и любой человек, периодически сталкиваюсь с тревогой, поэтому книга сразу же показалась мне однозначно полезной. В поисках действенных (р… Далее