Елена Наумова
Выход из темного лабиринта чужих сценариев к счастью
– А оставшееся свободное место на листке? Что значит оно?
– Это весь остальной мир с его многовариантностью. Но, чтобы расшириться до этой многовариантности, человеку, находящемуся в квадрате своего жизненного пространства нужно впускать в свою жизнь новое – то, с чем он не был до этого знаком. Круг в квадрате, пожалуй, лучшая иллюстрация всех концепций теории поля. Во всяком случае, мне она близка больше всего. Простыми словами, поведение человека определяется не только его внутренним миром и не только окружающей его средой – оно всегда определяется сочетанием этих двух факторов.
Вот мы сейчас, Саша, с вами сидим в купе напротив друг друга, и, даже закрыв глаза, будем ощущать присутствие друг друга, потому что у каждой есть свое энергетическое поле, и, как я сказала, оно много из чего состоит. Если бы ты была в купе одна, то вела бы себя по-другому, совершала бы другие действия и принимала бы другие решения. А представь, что сейчас в купе зайдут еще два человека и сядут рядом. Эти объекты вызовут еще большее напряжение в нашем психологическом поле, а мы вызовем напряжение в их полях. Это напряжение будет искать выход, и каждый сам решит, как будет справляться и искать способ разрядки. Кто-то выйдет покурить, кто-то начнет суетиться и много и быстро говорить, кто-то постарается побыстрей заснуть – способов много. Для чего я так подробно вам об этом говорю? Потому что желания и мечты, зарождающиеся в человеке, в первую очередь размещаются в нашем жизненном пространстве (поле). Сложность в том, что с самого рождения нас учат подавлять свои эмоции – чем дольше мы живем, тем менее чувствительными становимся к энергетическим импульсам в нашем поле, теряем себя, и наши истинные потребности подменяются ложными, чтобы мы могли подстроиться под окружающею среду.
– Я слышала фразу, что 70 % успеха это наше окружение. Вы это имеете в виду?
– В том числе и это. Как я уже сказала, наше жизненное пространство вмещает не только наши сценарии, наш опыт, чувства, стремления, но также и других людей. И эти люди сильно влияют на наши стремления и интересы, потому что находятся в нашем поле. Хотим мы этого или нет, мы всегда будем адаптироваться и приспосабливаться к среде, в которой живем.
– Почему?
– Потому что человек – существо социальное, и импринтинг встроен в нас на уровне генетики для нашего же выживания. Как маленькие детки во всем копируют старших, так уже взрослые люди бессознательно подстраиваются под свое окружение, чтобы быть «своими в стае».
– Мне кажется, я недавно столкнулась с чем-то подобным в отношениях с подругами – я получила большую премию за свою работу, но поделиться своей радостью мне было неловко и даже стыдно, потому что у них сейчас финансовые трудности.
– Да, все верно. Окружение – это как горная река, ты можешь сколько угодно пытаться плыть в другую сторону, но река все равно потащит тебя за собой. И то, куда тебя увлечет течение, будет зависеть от того, в какой ты реке. Если ты в нужном тебе контексте с сильным окружением, к своим целям ты приплывешь намного быстрее, но, если нет… тебе придется бороться с течением и не факт, что ты выиграешь эту войну. Давай мы вернемся к тому, как правильно мечтать, чтобы мечты не только сбывались, но и приносили нам радость. Здесь важно сказать про необходимость осознавать свои истинные потребности, иначе мы рискуем прийти к желаемой цели и горько разочароваться. Правильно желать и реализовывать задуманное зачастую нам мешают ложные ориентиры, навязанные социумом. На эту тему есть отличный анекдот. Одесса. Крик с балкона: «Аркаша, домой!» Мальчик поднимает глаза: «Я что, замерз?» – «Нет, ты хочешь кушать!»
– Да, это правда очень смешно и очень жизненно!
– Да, в анекдотах много жизненной правды, иногда не очень приятной. Мне кажется, что анекдоты для того и существуют, чтобы делать правду не такой горькой, – это было бы очень смешно, если не было бы так грустно. Этот прекрасный старый анекдот позволяет прикоснуться к опыту поколений. Поколений, в которых родители лучше знают, чего хотят их дети. И между прочим, до определенного возраста это нормально. Например, когда ребенок еще не умеет говорить, не умеет использовать речь, не может четко сформулировать, чего он хочет, в чем нуждается. Это нормально для младенческого периода, когда потребности ребенка понимала и предугадывала мама. Но это совершенно ненормально для более старшего возраста. Когда у ребенка появляются свои желания, о которых он вправе заявлять, признавать свои чувства и, конечно же, совершать свои ошибки.
Но много ли вы видели матерей, которые дали своему ребенку возможность обрести автономию, иметь свои желания и научиться понимать самому, замерз он или хочет есть? А ведь это важно, это влияет на всю нашу взрослую жизнь. Когда ты знаешь свои истинные желания, ты начинаешь искать пути их воплощения. Потому что именно ты ответственен за устранение дискомфорта в своей жизни – одеться потеплее, если замерз, или попросить еды у мамы, если голоден, выбрать ту профессию, которую хочешь, отношения, в которых тебе хорошо, а не в которых ты должен играть роль, навязанную обществом, и так далее. Контакт с собой, своими чувствами и потребностями крайне важен для того, чтобы понимать свои истинные желания и моделировать их в своей реальности, а это формируется в детстве. Но, к сожалению, нас с самого детства окружают ложные ориентиры, нам указывают на то, что мы должны хотеть.
Открыв любой журнал, мы обязательно найдем заголовки: «Настоящая женщина хочет быть красивой», «Каждый настоящий мужчина хочет иметь…». Оказывается, в нашем мире недостаточно родиться с половыми признаками мужчины и женщины, чтобы иметь право чувствовать себя настоящими. Да что там журнал, это происходит повсюду. По дороге в банкомат тебе встретится минимум пять разных плакатов и баннеров о том, на что тебе нужно хотеть взять кредит.
Таким образом происходит подмена понятий. И часто именно из-за этого наши желания не сбываются. Нам кажется, что мы этого хотим, потому что нам сказали, что мы должны этого хотеть. Но полевые процессы устроены совсем по-другому, там про «должны» мало, там только «по любви». Если наши желания неистинны, то и напряжение в поле создается недостаточное для их реализации. Только наши истинные желания создают достаточное количество напряжения в поле вокруг нас, и из этого напряжения человек как бы выталкивает себя в новую реальность.
Иметь возможность желать для себя другого, непривычного опыта – все равно что «благословить самого себя» на другую жизнь, отличную от привычной. Но нужно помнить: чем серьезней и значительней цель, желаемые изменения, тем выше напряжение. Вопрос только в том, истинны ли ваши желания и готовы ли вы выдерживать это напряжение. Бывает, что человек делает сверхусилие для достижения желаемого и, придя к цели, чувствует сильнейшее эмоциональное выгорание и разочарование от полученного результата.
Если с самого детства у человека не было возможности осознавать и понимать свои желания, то часть его мозга вообще не развита. Да-да, речь не только об эмоциональных запретах, но и о физиологической недоразвитости мозга: функции мозга подавлены в прямом смысле, на физиологическом уровне. Одни «хотелки» стерты, другие навязаны – так и живем…
На встречу с психологом человек может принести свой невроз навязанных желаний, и это надо понимать, прежде чем ставить грандиозные цели и начинать моделировать реальность клиента.
– То есть если я научусь быть в контакте с собой, я смогу полностью влиять на свое будущее?
– Хотелось бы мне сказать «да», но нет. К сожалению или счастью, мир устроен чуть сложнее. И чтобы влиять на свое будущее, нужно еще и очень хорошо знать свое прошлое. Я знаю, что многое в судьбе можно изменить, только вот судьба – это не наше БУДУЩЕЕ, как все привыкли считать, а наше ПРОШЛОЕ. И изменять надо то, что тянется из нашего прошлого.
– Как это?
– Судьба – это дороги, по которым мы когда-то ходили, обстоятельства, с которыми мы сталкивались, люди, с которыми мы жили. Это наши установки, которые давно переросли в наши ОГРАНИЧЕНИЯ, это наши действия или их отсутствие. Но самое главное, судьба – это законы, по которым живет наша семейная система, в которую мы влетели, родившись на этом свете. Хотим мы этого или нет, но именно семейная система на бессознательном уровне влияет на все наши решения и, как следствие, на все наши результаты. И даже на то, какие желания сейчас вы напишете в своем прекрасном голубом блокноте.
Саша внимательно слушала Елену – в том, что она говорила, был смысл. Как выяснилось, ее попутчица оказалась не просто психологом, а психологом, специализирующимся на родовых сценариях: в своей практике Елена применяла техники по исцелению рода. Работая с проблемой человека, она находила закономерные повторяющиеся сценарии в роду. Исцеляя их, человек получал возможность привести в баланс все сферы своей жизни – отношения, здоровье, реализацию, детей, деньги.
– Как моя семья и тем более предки, о которых я даже не знаю, могут влиять на то, что я хочу сейчас написать в своем дневнике?
– Знаю, в это сложно поверить, если не сталкиваешься с этим каждый день. Но правда в том, что мы менее свободны, чем думаем. Верность нашему роду и предкам правит нами, «невидимая лояльность», то есть бессознательное желание жить по тем же самым правилам и установкам, что и моя семья, независимо от нашего желания подталкивает нас к повторению как приятного, так и травмирующего опыта, случившегося и оставшегося в памяти рода.
Еще Фрейд в свое время обнаружил «другую сцену», которую каждый человек несет в себе. Сейчас в разных направлениях психоанализа это называют по-разному – «бессознательное», «контекст», «знающее поле». Как бы мы это ни называли – оно формирует нас, выстраивает и определяет нашу личность. Семейная система обладает действительно большим влиянием на нас. Если в вашей семье из поколения в поколение женщины несчастны в браке, из лояльности к ним вы будете выходить замуж за козлов, тиранов, алкоголиков и в итоге станете матерью-одиночкой или останетесь совсем одинокой.
– Получается, я буду повторять их сценарий бессознательно, чтобы быть похожей на них? – задумчиво спросила Саша, вспомнив о том, что ее мама так и не оправилась после развода с отцом и его предательства.
– Да.
– Но зачем нам повторять?
– На это есть несколько причин: младенец не выживет, если его не признает его «стая». Никому не выжить в одиночку. Каждому человеку нужна семья или замещающая ее группа людей, нужны отношения. Неосознаваемый страх быть отвергнутым своей семьей, потерять принадлежность к ней сильнее страха смерти. Внутри каждого человека заложена информация о его роде, его семье, обо всех событиях, произошедших в прошлом. Все семейные ценности, убеждения, правила, объединяющие людей в семейные системы, находятся в бессознательном всех членов семьи. Некоторые правила и ценности нами осознаются, некоторые нет. Каждый человек обладает лояльностью к своей семье, к своему роду. Лояльность – это неосознаваемая человеком верность порядкам и устоям, поступкам и проступкам, правилам и запретам, существующим в семейной системе.
В основе лояльности лежит ЛЮБОВЬ К ЧЛЕНАМ СВОЕЙ СЕМЬИ И СТРАХ БЫТЬ ОТВЕРГНУТЫМ. Из лояльности каждый человек считает убеждения, правила и порядки своей семьи верными и правильными. Не будешь лоялен к своей семье – тебя не будут кормить. Если кусаешь грудь – умрешь от голода. Эти установки прочно укореняются в нас. Поэтому нам надо быть «своими», повторяя за старшими. Желание принадлежать к группе встроено в нас; теряя принадлежность к роду, не зная, откуда он, человек теряет и себя, собственную идентичность. Но это одна из причин, их гораздо больше.
– Что же делать?
– Важно прояснить, в чем для вас значит «быть лояльным членом своей стаи»: это может выражаться в ваших поступках, в том, как вы выстраиваете отношения с другими людьми, с деньгами, это могут быть страхи и негативные когнитивные установки – все это непросто понять, для этого нужна помощь специалиста. Я помогаю понять, в чем проявляется ваша лояльность роду, что заставляет вас действовать так, а не иначе. Благодаря этому пониманию вы можете переместить лояльность как бы в «новые рамки», в которых, для того чтобы чувствовать связь со своим родом, нет больше нужды проигрывать травмирующий опыт своих родителей, дедушек или бабушек.
– И даже если я не знаю своих предков, эти знания все равно будут на меня влиять? Как это передается?
– Передачу родовых программ только начинают изучать. И научных исследований, особенно статистических, пока чрезвычайно мало. Несмотря на то что создано большое количество направлений, исследующих геносоциограммы и передачу травм и эта тема время от времени освещается на международных психологических конференциях, мы все еще далеки от объяснения того, как действует и функционирует родовая память.
Геносоциограмма – это схематическое изображение семьи в нескольких поколениях. Например, первое, с чего я начала, – записала себя и своего младшего брата, выше – своих родителей, теть и дядь, дедушек и бабушек и так далее. Это похоже на составление родового древа, единственное различие: геносоциограмма учитывает еще и контекст жизни наших родственников, их судьбу и ищет похожие сценарии в событиях нашей жизни. Сделав однажды геносоциограмму, я смогла понять, в чем причина моего необъяснимого желания жить на море.
– Елена, мне кажется, чтобы понять желание жить на море, не нужно изучать свой род, – с улыбкой сказала Саша.
– Да, соглашусь с вами, многие хотят переехать к морю и жить в теплой стране. Но для меня это была просто жизненно важная необходимость. Все мои мечты и стремления были связаны с морем, и каждый раз, возвращаясь из отпуска, я погружалась в депрессивное настроение до следующей поездки. Сделав геносоциограмму, я выяснила, что старший брат моей бабушки всю жизнь прожил на море, работал в порту и каждый день отправлял в море корабли, а так как в своей родительской семье я тоже старший ребенок, жизнь двоюродного деда на меня очень сильно влияет.
Мои клиенты, составляя и исследуя свою геносоциограмму, находили очень много интересных закономерностей, а следовательно, и ответов. Например, мужчина, решивший стать адвокатом, находил в своем роду дедушку, которого казнили из-за халатности властей. Женщина-фармацевт в своем исследовании рода обнаружила отравленных ядом предков.
– Получается, это повлияло даже на выбор их профессии?! Как интересно! Что нужно сделать, чтобы начать это исследование?
– Как можно больше разузнать о жизни своих предков. Это не делается за несколько дней, но поверьте мне, Саша, но оно того стоит. Даже понимание того, что события, происходящие в жизни, – это повторяющиеся сценарии прошлого, уже делает вас свободным от их повторения.
Саша на время замолчала. Она сидела и думала о том, что уже очень давно ее внутренний голос задает ей этот вопрос: кто я? Откуда я? Что для меня возможно? Как и большинству детей, чьи родители были разведены, ей казалось, что, ответив на этот вопрос, она наконец-то обретет целостность себя и своей семьи. Саша интуитивно чувствовала, что в информации о ее корнях есть какая-то неведомая сила, какой-то подарок, который ей необходимо найти. И ей захотелось узнать как можно больше.
– Все члены семьи оказывают влияние на меня?
– Конечно нет, кто-то больше, кто-то меньше. Также на нас могут оказывать влияние неродившиеся дети, которые были перед вами. Например, если моя мама передо мной сделала бы аборт, то это сильно могло бы повлиять на мою жизнь.
– Как же мне узнать, была ли мама беременна до меня?
– Спросить у мамы и бабушки, если такая возможность имеется.
– Если была, то как это может влиять?
– Саша, конечно, важно понимать, что всегда это очень индивидуальная история, но, по моему опыту, чаще всего дети, рожденные после абортов, менее уверены в себе, боязливы, им сложно найти себя в жизни, понять, кто они и зачем живут.
– Но как это работает?
– В психологии есть такое понятие «замещающий ребенок». Семейные психологи, исследуя семьи, в которых беременность наступила сразу после потери ребенка, аборта или смерти кого-то из близких родственников (здесь я хочу подчеркнуть, что после утраты должно пройти очень мало времени), пришли к выводу, что ребенка зачинают, чтобы заменить недавно умершего человека и заглушить душевную боль. Часто новорожденного даже называют именем умершего. Нередко бывает, что рождение ребенка совпадает с датой смерти или годовщиной. Например, в моей семье удивительным образом дни рождения всех родственников приходятся на 15 или 23 числа, я даже встретила мужа, который рожден 23 мая, а вот наша совместная дочь Анастасия родилась 26 числа, чем очень всех удивила. Только потом, начав изучать геносоциограмму, я обнаружила, что она родилась в день смерти своего дедушки, отца моего мужа, о котором он старательно избегал говорить много лет. Ее рождение было напоминанием, что не стоит забывать своих близких. Если о покойном не вспоминают, то жизнь ребенка проходит не самым счастливым образом.
Один из самых потрясающих примеров – жизнь художника Винсента Ван Гога, рожденного 30 марта 1853 года, ровно через год после смерти старшего брата, тоже Винсента. Семья Ван Гога не хотела вспоминать его брата, они не говорили о нем, но тем не менее Ван Гогу передали его двойное имя – Винсент Виллем. Все мы знаем, что жизнь у художника была трагическая, как будто кто-то незримый запрещал ему существовать. Это пример жизни замещающего ребенка, который как будто бы занимает место не свое, а умершего или, что тоже часто встречается, оставленного после рождения из-за врожденной болезни. Здесь важно подчеркнуть, что речь идет о неоплаканном ребенке, трагедии, о которой предпочли забыть. И тогда этот замещающий ребенок чувствует себя лишним на этом празднике жизни, ему как будто не хватает места для существования. Как вы, наверное, знаете, Ван Гог покончил жизнь самоубийством.
– Такие вещи меня пугают…
– Не надо пугаться, чем больше мы знаем, тем больше шансов прожить СВОЮ жизнь. Мир знает и другие примеры замещающих детей, которые сумели избавиться от этого предназначения. Например, Сальвадор Дали. С детства он знал, что его старший брат, в честь которого его назвали, умер, в семье говорили о нем, мама оплакивала смерть сына. Это помогло будущему художнику не сдаться, он смог хорошо понять механизм замещающего ребенка: «Я прожил смерть, прежде чем прожил жизнь. Мой брат умер за три месяца до моего рождения. Моя мать была потрясена этим до глубины души, и в чреве матери я уже ощущал тоску моих родителей. Мой плод омывала адская плацента. Я глубоко переживал это навязанное присутствие, как будто меня обделили любовью. Этот умерший брат, чей призрак встретил меня, носил имя Сальвадор, как мой отец и я, и это не случайно… Я научился жить, заполняя вакуум любви, которая мне в действительности не предназначалась».
Ребенок, рождающийся после смерти, не обязательно становится замещающим ребенком. Бывает, это, наоборот, становится знаком продолжения жизни – люди, потерявшие близкого человека, проживают горе, постепенно восстанавливают силы, к ним возвращается жизнь, и радость набирает обороты с рождением «ребенка-восстановителя». Так было с Зигмундом Фрейдом – он родился после смерти своего дедушки и был обожаемым ребенком в своей семье. «Дети-восстановители», приносящие радость и ресурс своим рождением, приходят не только после потерь, также часто их можно встретить у людей, переживших очень сложный развод, но решившихся пойти в новые отношения.