Флекситарианство: Меню на месяц

Каждый день включает завтрак, обед, перекус и ужин с указанием примерной калорийности, подробного списка ингредиентов и пошагового описания приготовления. Рецепты ориентированы на домашнюю кухню, не требуют редких продуктов и подходят для людей, стремящихся к осознанному питанию без жёстких ограничений.