Екатерина Ситнова
Хозяйка своего времени
7. Подводите итоги каждый день, неделю, месяц, год. Легко проследить динамику и изменения, к которым вы стремитесь.
8. Попробуйте использовать правило «50/10/50», где 50 – это работа, а 10 – заслуженный отдых.
9. Но это не единственное правило, которое работает. Хорошо настраивает на рабочий лад правило «10-3-2-1-0». Оно подразумевает отказ от напитков, содержащих кофеин, за десять часов до сна. За три часа до отхода ко сну не есть и не употреблять алкоголь. За два часа найти время на отдых. За один час до сна перестать смотреть телевизор, читать новостные ленты и социальные сети. И, наконец, утром в момент пробуждения вы должны встать с первого раза, сделав ноль попыток перевести будильник.
10. Работа не волк и в лес не убежит. Тем не менее, каждая женщина старается быть красивой, ухоженной, а это опять время. Встаёт выбор: пожертвовать часок семье или остаться без маникюра. И тут есть решение! Милые женщины, пользуйтесь достижениями цивилизации, благо современный мир изобилен и прекрасен: не можете поехать на маникюр в салон – пригласите маникюрщицу на дом. Пусть вам будет спокойно, комфортно и удобно. Минимум затрат на время, максимум пользы. То же касается ресниц, бровей, волос, массажа.
11. Нет желания часами искать нужную вещь, переходя из одного магазина в другой? Закажите понравившиеся вещи через интернет с возможностью возврата, примерки дома. Это значительно облегчает жизнь, особенно для занятых людей или тех, кто просто не переносит большого скопления людей.
12. Заказывайте продукты или готовую еду через приложения и службы доставки. Во время пандемии это просто спасение, так как контакты с людьми и, соответственно, риск подцепить вирус становятся минимальными. Сейчас их много, ищите, что для вас удобнее и выгоднее по условиям. Обращайте внимание на акции, кэшбеки.
Как показывает практика, даже очень занятые девушки, женщины могут гармонично сочетать дом, семью и работу. Согласны? Или все ещё недостаточно инструментов для планирования и организации дел? Находишь внутри утверждение – читай о полезных привычках, которые изменят твою жизнь.
25 правил, которые научат вас успевать:
1. Приучите себя к порядку. Например, не разбрасывать носки по всему дому, сразу после ужина мыть посуду, а не оставлять на утро. Это касается не всех, но даже минимальные усилия в этом направлении освободят ваше драгоценное время. Не хватает избавиться от одной привычки – организуйте спор с супругом(ой) или идите по классике: 21 день следите за тем, что выбрали.
2. Составляйте список дел на день. Это позволяет сконцентрироваться на задачах, а не браться за все подряд. Ставьте галочки на всех выполненных делах – это приносит радость, удовольствие и мотивацию на завершение намеченного плана.
Если вам кажется, что ежедневного плана достойны только великие дела, я вас расстрою. Вносить в свой планер можно абсолютно любые дела. Поделюсь своей историей.
На моём пододеяльнике оторвалась пуговица. В принципе, это не ходовая часть, и продолжать спать под ним можно было без каких-либо затруднений. Но вот парадокс: каждый раз, ложась спать, я думала, что там нет этой фиолетовой пуговицы, что ее нужно пришить. Хотя бы завтра утром. Наступало завтра, и я мчалась на работу, но никак не за иголкой. И так изо дня в день… Мелкое дело высасывало из меня энергию, заставляло думать, что я этого не сделала. У меня же нет лишних пяти минут?! И вот как только я подписала эту задачу в списке на день, она решилась легко и с удовольствием. Я даже сама не поняла, как взяла в руки нитку с иголкой и зашила свою энергетическую дыру. Честно? Внутри наступило колоссальное облегчение. Поэтому не тяните, а завершайте даже самые маленькие дела.
3. Делайте самое трудное в первую очередь. На это, как в песне, есть пять причин: освободится время, минус один пункт из списка, конец утечки энергии, на шаг ближе к цели, хорошее настроение.
4. Оптимизируйте свои дела. А что, так можно было? Ага.
