Екатерина Рябикина
Книга моей жизни
Я сейчас и я до работы с тобой – два разных человека!»
Светик, позитивная мама двух ракет, 30 лет, Москва.
«Дневник благодарности…
В детстве я вела много различных дневников. В них я описывала всё происходящее со мной. Мне было легко, но с возрастом это куда-то ушло…
Как-то, участвуя в марафоне Кати, нам было рассказано о практике благодарности и дано задание, завести себе тетрадочку, милую сердцу и записывать туда всё, за что мы благодарны сегодняшнему дню.
Скажу честно, было непривычно. Казалось бы, мне не за что благодарить, ведь жизнь сложилась совсем не так, как я этого хотела. Однако я сделала запись в книге жизни, потом вторую, потом третью и это вошло в привычку. Прошло время, я научилась «видеть». Я поняла, что не стоит ждать крупного счастья, а, собирая его по крупицам в каждом дне, это и есть большое!
Ценность этих благодарностей научила меня тому, что искреннее счастье кроется в мелочах, ведь их много, а значит и счастья тоже много!
Сейчас я не всегда записываю именно в тот, купленный мною блокнотик, но в течение дня я останавливаюсь, замираю на миг и говорю «спасибо», «я БлагоДарю». Я говорю это не вслух, но этого достаточно, чтобы зарядиться, особенно когда на исходе эмоциональные силы и ко мне тянет свои щупальца «зависть».
Катерина, 25 лет, Чехия.
«Отдельно хотелось бы отметить практику благодарности, не знаю, как теперь без нее жить! Каждый вечер, когда я её пишу, снова переживаю все позитивные эмоции пережитые за день, помогает не зазнаваться и научиться радоваться каждой мелочи.»