Этот текст – сокращенная версия книги «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Непрерывное саморазвитие – тренд сегодняшнего времени. Если ты постоянно не улучшаешь себя и не узнаешь что-то новое, то рискуешь прослыть неудачником, ведь мир стремительно меняется. Поэтому вместо того, чтобы посвятить время семье или увлечениям, мы вновь идем на обучающие курсы, покупаем очередную книгу по саморазвитию или обращаемся к коучу. Автор книги, датский психолог Свен Бринкман, выдвигает совершенно противоположную теорию. Она основывается на стоицизме, ключевая идея которого – спокойная гармоничная жизнь. По мнению стоиков, счастье не в том, чтобы попробовать как можно больше, ведь в погоне за вечным улучшением себя мы теряем целостность, а это необходимое качество, без которого счастье недостижимо.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.