Екатерина Лебедева
Секс. Любовь. Деньги
© Екатерина Лебедева, Нина Лебедева, текст, 2024.
© ООО «Издательство АСТ», 2024.
Как врач-психотерапевт и сексолог, который более 50 лет занимается терапией пар, хочу отметить важный шаг сестер Лебедевых и их команды в деле популяризации практической сексологии.
Это очень важно сегодня – когда происходит разобщение людей, распад межличностных связей, обесценивание глубоких человеческих привязанностей.
Изучив эту и другие книги сестер Лебедевых, вы получите новые знания о человеческой сексуальности, следовательно, научитесь лучше понимать вашего партнера или партнершу. Это поможет вам создать крепкие и счастливые отношения, основанные на любви и взаимной поддержке.
Думаю также, что исследования сестер Лебедевых могут быть интересны и специалистам в сфере психологии и сексологии, способствуя изучению эволюции сексуальности человечества, помогут применять накопленный опыт в практике, содействуя семейному счастью будущих поколений людей.
Читайте книгу «Секс. Любовь. Деньги» – это вклад в науку и семейное счастье людей.
Александр Рапопорт,
Врач-психотерапевт, сексолог.
@alexanderrapoport_official
Ты уже не ребенок,
Ты можешь все,
Тебе решать,
Что теперь твое.
Тебе выбирать,
Как тебе любить,
В гармонии жить,
И что в себе хранить.
Энергию жизни
Пора раскрывать,
И ход своих мыслей
Надо менять.
Разреши себе жить,
Разреши любить,
Разреши себе самой богатой быть.
И самый звездный секс
Будет каждый раз,
Чтобы огонь внутри тебя не погас,
Разреши подключиться к LS.
Разреши подключиться к LS.
Это твой новый опыт,
Баланс во всем.
Изменяй свою жизнь,
Развивая ее.
Желания все
Здесь пора воплощать,
Не надо стесняться —
Время начинать.
Энергию жизни
Пора раскрывать,
И ход своих мыслей
Надо менять.
Разрешу себе жить,
Разрешу любить,
Разрешу себе самой богатой быть.
И самый звездный секс
Будет каждый раз,
Чтобы огонь внутри меня не погас,
Разрешу подключиться к LS.
Разрешу подключиться к LS.
Введение
Привет, прекрасная читательница! В ваших руках транформационная книга-тренинг, которая улучшит три сферы жизни: секс, любовь и деньги.
Нас зовут Екатерина и Нина Лебедевы. Мы родные сестры и основатели Academy LS – международной академии семейного и сексуального образования.
LS – это любовь и секс. Чистая энергия жизни. А еще в LS зашифровано «lebedevysisters» – наше имя в социальных сетях и то, как нас все называют, объединяя нашу силу в одно имя, – сестры Лебедевы.
За 10 лет нашей работы более 350 000 женщин и мужчин получили в нашей академии семейное и сексуальное образование. Одни учатся в Academy LS для себя, чтобы создать личную жизнь своей мечты. Вторые получают в Academy LS профессиональную переподготовку с выдачей дипломов государственного образца РФ и международных дипломов, чтобы качественно решить свои проблемы в личной жизни и вместе с нами помогать людям во всем мире улучшать ее.
Некоторые думают, что получать диплом и учить других идут люди с идеальной личной жизнью. Увы, нет. 90 % студентов идут в профессию, чтобы изначально решить свои проблемы, и только проработав их, они могут профессионально помогать другим.
И знаете, такие специалисты очень эффективны, так как понимают клиентов очень хорошо. Это как тренер по фитнесу с идеальной фигурой сейчас, а до своей профессии имеющий лишний вес, очень хорошо понимает своих подопечных, которые мечтают похудеть к лету и иметь здоровое тело.
Поэтому в профессиональной переподготовке много времени уделяется помощи в создании счастливой личной жизни студента.
В команде Academy LS работают топ-преподаватели из областей сексологии, психологии и продвижения. Мы собирали команду по трем ценностям: профессионалы в своих сферах, счастливые люди, наполненные любовью, и специалисты, зарабатывающие много денег на своей профессии с качественным уровнем жизни.
Мы с сестрой из семьи преподавателей. Наш дедушка, Кожукалов Василий Григорьевич, учитель физкультуры, тренер по баскетболу. Наша родная тетя, Богданова Галина Васильевна, тоже преподаватель. Мы видели, сколько сил и энергии родные вкладывают в обучение своих учеников и студентов, и какое неравноценное количество денег они получают за свою работу.
Нам всегда хотелось, чтобы учителя зарабатывали много. Когда в мире появилась возможность обучать неограниченное количество людей в онлайне и тратить столько же времени и сил, как на уроках в школе, мы выстроили, благодаря нашим наставникам, систему инфобизнеса в онлайне и офлайне так, чтобы помогать многим и при этом зарабатывать много самим.
А сейчас наши наставники-друзья стали преподавателями в LS.
Academy LS – единственное образовательное учреждение в области психологии и сексологии, которое занимается продвижением своих студентов, чтобы они становились востребованными, счастливыми и богатыми профессионалами.
Ведь когда много денег и вас окружает качественная жизнь, передавать людям знания становится легче и радостнее.
Наши студенты вместо скучных рефератов с первого месяца обучения проводят информационные мероприятия под наблюдением преподавателей. Представляете, с первого же месяца начинают помогать людям и зарабатывать.
А вместо заумных дипломных работ, которые никто не читает, пишут под руководством преподавателей книги и становятся международными авторами.
Мы – практики, и эти же навыки передаем студентам.
Кроме качественных знаний, студенты получают состояние и мышление преподавателей. Как дети, смотря на родителей, перенимают стратегию жизни.
Посмотрите, у кого вы учитесь и ответьте честно, вы хотите быть похожи на этого человека в определенной сфере жизни?
В области секса, любви и денег вы совершенно точно захотите учиться у преподавателей LS.
Если вы видите счастливого богатого профессионала в области психологии или сексологии, то в 98 % случаев это выпускник или преподаватель Academy LS.
LS – это огромная семья, объединенная любовью.
Взявшись за руки, мы создали вместе с выпускниками нашей академии книгу «Секс. Любовь. Деньги» и счастливы представить миру наших соавторов.
Семь соавторов книги будут с разных сторон подключать вас к сексу, любви, деньгам, убирая нездоровые табу. Семь авторов провели психологические и сексологические исследования и на основе их результатов написали главы простым языком с юмором и теплом специально для вас. Они разработали практики, которые сможет применить в своей жизни каждая девушка в домашних условиях. Встречаем!
Екатерина Лебедева
@lebedevysistes
Сооснователь Academy LS, преподаватель LS.
Психолог-сексолог, секс-коуч, специалист в области полового воспитания детей и подростков.
Раскроет основу эропсихоанализа – авторской системы Екатерины Лебедевой, разработанную за 10 лет на основе знаний и исследований в области психоанализа и сексологии.
Вы познаете себя в любви, деньгах и сексе и поймете, что нужно вашему партнеру в сексе и любви, и каков он в финансах.
Нина Лебедева
@lebedevysisters
Сооснователь Academy LS, преподователь LS, cемейный психолог.
Психолог-сексолог, секс-коуч, специалист в области полового воспитания детей и подростков, тренер по женским кругам.
Откроет для вас новую норму в отношениях, где взаимная любовь и уважение – это не сказка, а ваша новая реальность. Вы узнаете реальные техники и практики, которые помогут вам стать счастливой в отношениях.
Роберта Бошян
@ginekologrobertastavropol
Выпускница и преподаватель Academy LS.
Психолог-сексолог, секс-коуч, специалист в области полового воспитания детей и подростков, гинеколог-эндокринолог.
Вы познаете, что такое здоровый секс, принципы Anti-age медицины, прочитаете о причинах снижения либидо, все о боли при половых актах, правилах гигиены секса и физиологической сексуальной несовместимости.
Полученные знания улучшат качество вашей жизни, сделают вас здоровее и счастливее, помогут в получении наслаждения, сохранении молодости и красоты. Это будет очередная трансформация – дорога к счастью, любви, изобилию, успеху и финансовому преумножению!
Мария Баландина
@mary.balandina
Выпускница Academy LS.
Психолог-сексолог, секс-коуч, тренер по женским кругам.
В этой главе мы разберемся, что такое абьюз, как можно выйти из абьюзивных отношений. Автор описывает практики, которые помогут вернуть себя к себе, научат любить и ценить себя. Мария расскажет о точках А и В, и вы увидите, что все реально. Самое главное после прочтения этой главы, вы научитесь определять абьюзера на самом начальном этапе отношений и сможете построить красивые и вкусные отношения, в которых будут и секс, и деньги, и любовь.
Алена Липко
@ellelipko
Выпускница Academy LS, психолог-сексолог, секс-коуч, тренер по женским кругам.
Алена провела сексологические исследования в местах, куда не пускают жен. Рассекретила мужчин, почему они идут и несут деньги куртизанкам. Раскрыла самые дорогие секретные секс-практики куртизанок и создала для вас уникальные секс-практики для ярких ночей.
Кира Полковникова
@kira_polkovnikova
Выпускница и преподаватель Academy LS.
Психолог-сексолог, специалист в области полового воспитания детей и подростков.
Провела сексологическое исследование, в котором принимали участие мужчины: на личных консультация задавала откровенные вопросы мужчинам и получала честные ответы.
Вы узнаете, о чем говорят мужчины, чего они хотят и с какими вопросами обращаются к психологу-сексологу. Также вы получите практические задания, которые помогут узнать своего партнера не просто лучше, а с другой стороны.
Ната Нежинская
@nata_nezhinskaya
Выпускница Academy LS.
Психолог-сексолог, секс-коуч.
Даст возможность подсмотреть через замочную скважину на мир БДСМ. Создала практики для разнообразия сексуальной жизни пары.
Перед написанием книги мы спросили выпускников Academy LS, в чем наша суперсила, и что они улучшили в своей жизни благодаря обучению у нас. И все как один сказали: секс, любовь, деньги. Поэтому мы назвали эту книгу именно так и уверены, что после ее прочтения у вас усилятся эти сферы жизни.
Энергию жизни пора раскрывать!
Мы размышляли, почему же у нас самих эти сферы так развиты, и в развитии их такая легкость. Почему для нас стоит словно взмахнуть волшебной палочкой, и у людей появляется яркий секс, настоящая любовь, много денег, огромное количество сил и энергии?
Подумали над этим и отправились к своим родственникам на семейные каникулы на Дальний Восток, откуда мы родом.
Есть у нас такая традиция – каждый год один месяц проводить с родными, ездить ко всем в гости, быть в этом семейном счастье, полного принятия и поддержки.
Когда задаешь своему мозгу вопрос, он может ответить чуть позже, когда найдет правильный ответ. Так вот, этот ответ пришел, когда мы с сестренкой сидели в кругу близких и во время наших домашних посиделок слышали только слова поддержки, совместную радость за успехи друг друга. И ни единого запрета или осуждения в адрес кого-то.
Мы начали анализировать, что говорили родные нам в детстве, и вспомнили слова: «Вы красивые! Мы гордимся! Как здорово получается! Вам можно!..»
Для нас с сестрой наша мамочка, Лебедева Любовь Васильевна, самая лучшая мама на свете. Имя мамы также зашифровано в LS как «любовь».
Именно мама вложила в нас столько любви и научила все делать по любви. А еще вложила в нас умение создавать результаты себе и помогать другим. «Если обещаете, значит, делайте», – с детства слышали мы.
Удивительно, как мамуля соединила в нас столько легкости, радости жизни в наслаждениях и в то же время дисциплину. Ах, да, дисциплину в маме и нас воспитал наш дедушка и спорт.
Мама профессионально играла в баскетбол, а дедушка был маминым тренером. Мы пошли по стопам дедушки не только как учителя, но и как спортсмены, и сами в школе выбрали баскетбол. Профессиональная игра с сестрой в одной команде целых 16 лет помогла нам стать мастерами спорта по баскетболу.
Наша мамочка всегда подержит. Всегда примет и даст большое количество любви, свободы, счастья.
До того, как мы еще не стали профессиональными психологами, мы искренне думали, что у всех такие родные. Но, к сожалению, у 80 % людей родители, которые не поддерживали, не объясняли, а запрещали, осуждали. Вместо развития ограничивали и подавляли установки, которые не дают счастливо жить.
Academy LS постоянно проводит психологические и сексологические исследования. Мы выявили самые распространенные ограничения, которые ставят родители детям:
• Не взрослей
• Не будь маленьким
• Не будь успешным
• Не будь первым
• Не делай
• Не сближайся
• Не будь здоров
• Не будь значимым
• Не думай
• Не чувствуй
• Не твори
По мере того, как мы взрослели, в жизни стали звучать и другие запреты и ограничения.
Запреты на секс:
«Хорошие девочки и хорошие мальчики не мастурбируют».
«Заниматься сексом это грязно, стыдно».
«Не целуйся с ним, все подумают, что ты проститутка».
«Вот когда вырастешь, тогда будешь интересоваться сексом, а сейчас ты маленький еще».
Запрет на любовь:
«Хорошие девочки и мальчики не о любви думают, а учатся».
«Пусть он первый скажет слова любви, только потом ты».
«Ты еще маленький, чтобы любить».
Запрет на деньги:
«Ты еще маленький зарабатывать большие деньги».
«Большие деньги честным трудом не заработаешь».
«Деньги – не главное».
«Деньги портят людей».
Анализируя эти ограничения, вы видите, что в них есть общее – «ты еще маленький, поэтому тебе нельзя».
Впитывая их с детства, уже будучи взрослыми, многие люди все также не разрешают себе любить, быть богатым и иметь при этом качественный секс. Люди и в 25, и 30, и 40 лет размышляют: «Вот потом (когда я вырасту) у меня будет много денег, настоящая любовь и звездный секс».
Так вот.
Ты уже не ребенок,
Ты можешь все,
Тебе решать,
Что теперь твое.
Тебе выбирать,
Как тебе любить,
В гармонии жить,
И что в себе хранить.
Энергию жизни
Пора раскрывать,
И ход своих мыслей
Надо менять.
Разреши себе жить,
Разреши любить,
Разреши себе самой богатой быть.
И самый звездный секс
Будет каждый раз,
Чтобы огонь внутри тебя не погас,
Разреши подключиться к LS.
Разреши подключиться к LS.
Это твой новый опыт,
Баланс во всем.
Изменяй свою жизнь,
Развивая ее.
Желания все
Здесь пора воплощать,
Не надо стесняться —
Время начинать.
Энергию жизни
Пора раскрывать,
И ход своих мыслей
Надо менять.
Разрешу себе жить,
Разрешу любить,
Разрешу себе самой богатой быть.
И самый звездный секс
Будет каждый раз,
Чтобы огонь внутри меня не погас,
Разрешу подключиться к LS.
Разрешу подключиться к LS.
Это не просто слова, это смыслы книги «Секс. Любовь. Деньги», которые мы гениально воплотили вместе с командой Арама Арчера, продюсером Ольги Бузовой, чтобы после прочтения книги вы за несколько минут могли подключиться к эгрегору LS – к яркому сексу, чистой любви и большим деньгам.
Слушайте эту песню во время прочтения книги и после него [1]. Слушайте с утра, когда только проснулись, в душе, за едой, в машине, на работе, ночью во время секса и после секса. Слушайте, как только есть возможность, находите возможности для любви, секса и денег.
Это магическая, терапевтическая песня, которая уберет запреты на секс, любовь, деньги.
Слушайте, танцуйте, плачьте, кричите, и таким образом оковы и ограничения будут разрушаться быстрее.
Снимайте видео с этой песней, видео с книгой и отмечайте нас в социальных сетях. Мы будем видеть вас, заходить на ваши страницы, комментировать, делать репосты на наши аккаунты, знакомиться с вами и дружить.
Во время прочтения книги вы будете подключаться к видео по QR-кодам. После того, как вы просмотрите все видеоматериалы, вам позвонит профессиональный психолог-сексолог Academy LS, чтобы вы получили максимальный результат от книги.
[1]
Да, мы единственные, кто так заинтересован в результате наших читателей, студентов и выпускников. Иногда мы заинтересованы в результатах больше, чем сами наши подопечные, и верим в них больше, чем они сами. Зато в конце вместе радуемся результатами с широко открытым сердцем друг за друга.
Вы думали это все? А вот и нет! Мы для вас еще кое-что приготовили. Такого вы тоже ни разу не видели. Это встречи с авторами книги! Представляете? Вы сможете встретиться с авторами из любой точки мира в онлайне. Для этого перейдите по QR-коду [2] и оставьте заявку на встречи с авторами.
[2]
Команда LS пригласит вас на встречи, где вы сможете задать вопросы авторам книги, получить заряд энергии и подключиться к LS. Наша команда – это семья единомышленников.
Если у вас не было или нет такой мощной поддержки от родных, то разрешите себе подключится к LS и почувствуйте силу близких вам по духу людей. На этой энергии вы разрешите себе жить, разрешите себе любить, разрешите самой богатой быть!
Глава 1
Здоровые отношения без драмы и мазохизма
Нина Лебедева
Главные принципы здоровых отношений
Давайте определим, что такое здоровые отношения и как к ним прийти.
Это взаимоотношения двух людей, в которых оба знают, что их ждет.
Но загвоздка заключается в том, что большинство женщин хотят, но боятся слова «стабильность». Их фантазии рисуют образ скучного секса, однообразной еды, отсутствия приключений и хоть какого-нибудь намека на романтику. Но не нужно путать стабильность со скучной жизнью. У вас могут быть стабильно идеальные путешествия, стабильный секс с не одним оргазмом, стабильные свидания друг с другом один раз в неделю в необычных местах, вкусные ужины, от которых вы оба получаете удовольствие, нежно обволакивающие объятия, из которых вы не захотите уходить. Да и в целом, все идеально стабильно.
Не бойтесь стабильности. Она поможет вам жить без панических атак и хронических тревожных состояний. При этом у вас появляется энергия на вашу счастливую жизнь, так как вы не тратите полдня на размышления о том, как разрушится ваша жизнь. Вы уже можете посвятить свой день на создание счастливого будущего. Только от одной этой мысли тело уже расслабляется.
В здоровых отношениях нет места жестким манипуляциям, когда каждый партнер только и думает, как прогнуть другого, чтобы оказаться правым.
В здоровых отношениях люди общаются, чтобы понять, о чем думает партнер, в чем его несогласия и понять, что, возможно, вы оба восприняли все по-другому, а не для того, чтобы уничтожить друг друга ором и доказать, что именно ты всегда прав.
В здоровых отношениях люди идут на компромиссы, понимая, что есть несколько точек зрения на одну ситуацию.
В здоровых отношениях оба оберегают интересы и комфорт своего партнера. В здоровых отношениях люди уважают друг друга и не делают то, что унижает другого.
В здоровых отношениях партнер оберегает и никогда не будет бить по психологическим травмам, чтобы почувствовать превосходство. Но как же к этому прийти? Дайте себя время, чтобы изменить вашу норму реальности, ваши представления о взаимоотношениях и самой себе. Также, как вы изучаете новый навык, вам нужно время, возможно, и не год, чтобы понять, как это работает. Дайте себе время для трансформации. Не ждите результата моментально. Ваш мозг будет сопротивляться и отбрасывать вас к уже понятным сценариям. Дайте ему спокойно адаптироваться.
Начнем с самого начала. Подумайте о ваших сценариях нормы в отношениях. Какие они? Какие главные постулаты вашей нормы? От чего эти нормы сформировались? И самое главное: вам самим комфортно, вы спокойны, счастливы в таких отношениях или испытываете хронические тревожные ситуации, панические атаки, стресс и чувствуете, что вам плохо день через день?
Поняли, что вам плохо, значит, нужно менять норму отношений в здоровое русло.
Когда вы несчастны, вы выбираете сценарии, людей, работу, в которых вам привычно, а вам нужно вырвать с корнем вашу несчастливую жизнь и прийти в первую очередь к здоровым отношениям с собой, а потом и с партнером.
К здоровым отношениям нужно быть готовым. Сколько людей не ценят таких партнеров, уходят от них, думая, что найдут лучше, и живя в иллюзиях, что эмоциональные качели это весело и интересно.
Но тут приходят разочарования, когда, начиная выстраивать отношения с нестабильным человеком, ты понимаешь, что еще несколько таких месяцев и психиатрическая больница не заставит себя долго ждать. И вот сюрприз, через время человек понимает всю прелесть стабильности, хочет вернуть того самого, кто казался стабильно-скучным, но он уже счастлив в браке.
Поэтому если у вас пока нет здоровых счастливых отношений, дочитайте эту книгу, и да придет к вам стабильно идеальное счастье!