саморазвитие / личностный рост

зарубежная психология

практическая психология

состояния и явления психики

Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом.
Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента.
• «А вдруг я забыл выключить газ?»
• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»
• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?»
С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.
Вы узнаете:
• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.
• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.
• Как найти специалиста, как говорить о своем состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.
Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом. 
 Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента.
• «А вдруг я забыл выключить газ?» 
• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?» 
• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?» 
С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания. 
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве. 
Вы узнаете: 
• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством. 
• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы. 
• Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью. 
Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии. 
Между контролем и хаосом есть место для спокойствия!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021


Джонатан Стюарт Абрамович