Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви – Дэвид Ричо
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения – взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком.
Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:
1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.
2. Принятие себя и других.
3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей.
4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения.
5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.
Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
Это юбилейное издание к 20-летию выхода книги.
Для кого эта книга
Для людей, которые стремятся отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
На русском языке публикуется впервые.
Серия "МИФ Психология"
Я даже не знаю, что сказать. С подобного рода книгами всегда есть определённый риск. Может понравиться название и возникнуть желание прочитать книгу, написать рецензию, открыть её для других читателей и в этом смысле, спасти.А может случиться cовершенно иначе.
И это именно тот случай.С подобного рода книгами опасаюсь двух вещей: «воды» и очевидности.Уж не знаю, как так вышло, но в этом случае получилось двойное комбо: очевидные вещи и очень много витиеватости.Да, вполне возможно, что кому-то эта книга будет полезна.
Кто-то найдёт в ней что-то важное для себя.Книгу я слушала вместе с текстом и у меня возникло ощущение, что повествование растянуто.Многое сказано об осознанности, о роли матери в детстве и о том, как это влияет на взрослую жизнь, насколько важно принятие, эмпатия, внимание, понимание и т.д.Очевидно? Ответ: Более чем.Да, встречаются какие-то отдельно взятые дельные мысли, но не более.Поэтому, можно сказать, что эту книгу я «надкусила» и не дочитала.
Вряд ли вернусь к ней.Поэтому не могу и не буду советовать её прочитать.Книга прочитана в рамках 138 тура игры «Спаси книгу – напиши рецензию!»