Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю – Дэвид Льюис
В книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
Видео
Я как ежик, который ест кактус и плачет и продолжает есть кактус. Я из тех людей, кто досматривает плохие фильмы и дочитывает плохие книги. Но эта книга изменила меня!Я честно пыталась читать ее целую неделю. Хотя там всего 230 страниц. Она настолько не соответствует своему названию. Настолько там много воды. Что я без зазрения совести перестала ее читать и начала новую.
Обычно книги по саморазвитию, самовнушению и всяческим другим улучшениям тех или иных качеств жизни у меня не заходят, ибо я начинаю зевать от обилия воды, каких-то общих вещей и отсутствия конкретики. И вдруг я оказалась довольна самым настоящим образом! полезно! кратко! по существу! применимо к действительности! изучала книгу на протяжении месяца, и ещё неоднократно буду возвращаться, т к не все попробовала. Тут главное не лениться! знания, не примененные на практике умножают ваши старания на ноль. Очень советую
Нашла эту книгу, как раз в период постоянного стресса,прочитала заголовок, думаю «возьму, может чем и поможет». А книга оказалась об организации рабочего времени и лишь пара страниц советов о том, как меньше стрессовать. Книга даже больше не об офисных работниках(хотя в основном о них), а о руководителях в этих офисах."Делегируйте, отложите, вообще не выполняйте". Являясь обычным штатным сотрудником, без руководящей должности, ни одним из советов воспользоваться не могу.С этой книгой просто коротала время в метро.