Доктор Дэвид Бернс – всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Amazon среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

состояния и явления психики

психологическая помощь

депрессия

повышение самооценки

преодоление проблем

когнитивная психология

Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Комплект книг «Терапия настроения»

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Отношения для успешных женщин

Что в постели у ваших соседей? Правда об интимной жизни XXI века

Построй счастливую семью или занимайся с*ксом в одиночестве. Для одиноких и семейных женщин и мужчин

Звезда соцсети. Подарочное издание

zvezda-sotsseti-podarochnoe-izdanie

Полная версия:

Дэвид Д. Бернс Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Другие книги автора